МАРАФОН СБРОСА ВЕСА К ЛЕТУ ( к 1 июля)

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025
a-tir
AlenaZaika
alinkabubi
aliona7
alisia
Cynik
Getaira
Larisa1606
leli4ka
Natichek
tinki
ириска32
каринуля
карманка
Касатик4
кристя9
Кукусенок
Лис3
мадиночка1
мария123
Марта111
Муренка
Оксана Лукашук
Софка
	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

Kraplinka	# 22 июня 2011 года Natichek, ты сегодня как? я решила на молокочай, не смотря на отвес завтра посмотрю, что из этого получится. а то организм какой-то не предсказуемый, толи что то с весами
Natichek	# 22 июня 2011 года Я сегодня на кефирчике решила. Так как молока в холодильнике не обнаружила. Ну, вроде пока нормально, от голода не умираю.
Kraplinka	# 22 июня 2011 года а я уже готова слона съесть мужу катлетосов нажарила...попробовала...мммммммммммммм хожу как кот вокруг них сейчас уходим до вечера гулять-может это спасет от желания пожевать
Natichek	# 22 июня 2011 года Спасет, я так всегда спасаюсь. Держись!!!!!!! Я с тобой морально!!!!!!!!!!!
Natichek	# 23 июня 2011 года Разгрузочный день прикольная штука, как оказалось. -1,5 кг. А сколько раз в неделю так надо? не подскажите?
alisia	# 23 июня 2011 года Natichek, рекомендуют не чаще 1 дня в неделю
Natichek	# 23 июня 2011 года alisia пишет: рекомендуют не чаще 1 дня в неделю Эх, жаль. Хоть бы 2 можно было. Но 1 так 1. Не хочется этими похуданиями заработать какие-то проблемы со здоровьем.
Kraplinka	# 23 июня 2011 года вообще читала статью-диетологи пишут, что для снижения веса 1 раз в неделю, для поддержания 1 раз в 2 недели. мне вот на кефире разгрузка больше понравилась. я вчера мало того, что до 12 заснуть не могла, хотя за день как выжатый лимон была и думала отрублюсь как только до подушки дойду. утром проснулась как будто я 1,5 литра не молокочая выпила, а водки вот чайком сладким отпоилась, и то хреновато как-то, жуткий упадок сил. кажется зеленый чай снижает давление???
Kraplinka	# 23 июня 2011 года Natichek, я тебя поздравляю с отвесом!!! часть воды вернется все равно, так что ты не пугайся, если завтра будет +. интересно, как остальные, кто собирался с нами на разгруз...
Olyapka_Spb	# 23 июня 2011 года Natichek, отличный отвесик! Kraplinka, видимо каждому своё, я, например, молокочай очень хорошо переношу - и вкусненько и сытно - может я, конечно, не правильно делаю, но завариваю зеленый чай в кружке и молока лью примерно треть.. Ням-ням ))) Вчера разгрузиться не удалось...вернее до обеда удавалось, а потом съела салатик..и дома салатик...Так что разгрузочный день у меня был салатно-кефирный отвесик 200г, но я его в серьез не воспринимаю...Так, шалости организма
Kraplinka	# 23 июня 2011 года я так же делаю у меня -800 получилось...каюсь-вечером 2 огурчика схрупала
Olyapka_Spb	# 23 июня 2011 года Kraplinka пишет: я так же делаю у меня -800 получилось...каюсь-вечером 2 огурчика схрупала Поздравлямба! Видит по утрам на весах отвесик всегда так приятно!... Эх..до понедельника цель - победить 900г веса...Хочу=хочу-хочу-хочу перешагнуть рубеж в 80кг..
Kraplinka	# 23 июня 2011 года Olyapka_Spb пишет: Хочу=хочу-хочу-хочу перешагнуть рубеж в 80кг.. Надо разгрузочку все таки осилить А у меня вот сегодня непроизвольная ЗАгрузочка...сама на себя злюсь, но все ем да ем...Не от того, что есть хочу, а от того, что хочется вкусненького. если расскажу, чем пообедала - меня, наверное, чем нибудь закидают + к этому съела грамм 150 французских крекеров, а то и больше... короче уже 1400 ккал наела, а ещё не вечер.....
Olyapka_Spb	# 23 июня 2011 года Kraplinka пишет: Надо разгрузочку все таки осилить Согласна....буду собираться силами Завтра встреча с подругами - даже начинать не стоит..Вот разве что в выходные - всё равно буду дома сидеть работать..Можно и разгрузиться Мне бы хоть глазочком увидеть первой цифрой семёрочку PS есть, конечно, "не законный метод" - если ставлю весы на коврик, а не на пол, то сразу минус 10кг (ну вот почему то так у меня весы устроены) Для поднятия духа очень даже здорово
Kraplinka	# 23 июня 2011 года Olyapka_Spb пишет: если ставлю весы на коврик, у меня мамины весы так показывали, правда не 10, а -1 или 2 кг я все время взвешиваюсь в одном и том же месте, а то в середине кухни они показывают на кг больше
Natichek	# 23 июня 2011 года Спасибо девчонки!!!!! Kraplinka пишет: мне вот на кефире разгрузка больше понравилась А я в принципе кефирчик люблю. Так что мне совсем легко было.
Olyapka_Spb	# 23 июня 2011 года C завтрашнего дня худею с дядькой Протасовым.. Я в целом "по нему" и питаюсь, только с допущениями и дополнениями..А с завтра четко по меню! к 1ому июля ощутимых результатов, конечно, еще достигнуть не успею, но к концу лета буду молодцом-огурцом
Natichek	# 23 июня 2011 года А что вы думаете о Японской диете? Говорят неплохая. Вес уходит и потом вроде как долго не возвращается? Не пробовали?
Муренка	# 24 июня 2011 года в смысле, долго не возвращается??? Нам надо, чтобы никогда не вернулся))))
Kraplinka	# 24 июня 2011 года ну вот так легко и просто все вернулось я надеялась, что хотя бы грамм 500, а тут...эххх расстроилась только зря себя мучила