Блиц- марафон "В Новый Год - с новой фигурой!"("Сотвори себя!")



Описание клуба

Любимые, неповторимые наши девочки! помните: вы достойны самого лучшего в этом мире!!! Но никто кроме вас не внесет это лучшее в вашу жизнь... Я верю, что мы добьёмся каждая своей цели! Сотвори себя! начни сейчас))))))))
Основатель: TaraV
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 43 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 22.10.2017 29.10.2017 5.11.2017 12.11.2017 19.11.2017 26.11.2017 3.12.2017 10.12.2017 17.12.2017
alevti87 71
annatal 74.1 73.8 73.7 73.7 73.6 74.1 74 74.2
anuta8703 90.7 89.1
anutozka 55 55 55 55 55 55 55 55
Avgusta 57.3 57.3 56.8 57.1 56.9 55.6 55.5 55.8
elwi 107.3 107 107.1 106.9 107.3 107.3
grady 80.4 80.4 77.4 76.7 77 76.4
innashpitzberg 83
Lelezka 51.8 51.6 51.3 51.3 51 51 51 51
Liina78 64.4 63.1 63.3 63.3 63 63 63.4
LucKa 71.6 71.3 71.6 71.1 70.8 70.6 70.3 70.2
Lydmila35 77.3 77.5 79.6 74.6 74
Lyudmilochka-... 84 82.8 81.3 82.3 84.5 81.6 82 84.5
naimys 108 107.3 107.3 107 107 106.7
Najadine 125.3 125 124.4 126
natka-nataliya 95 93.9 91.7
Olga_Bob 75 74.2 74.3 74.2 74.7 74.5 75.4 75.5
pumacam 64.7 64.7
Staci 53 52.6 52.2 51.8 51.4 51.6 52 51.8
t t 81
TaraV 58.4 58.4 58.2 58 58 58 58.2 58
valcna 70.7 71.2 71.5 71 72 71.7 72.3 70.3
VesnaNatali 68.4 67 66.8 66.2 65.7 64.9 65.2 65
Галина15 100.2 99.6 99.6 99.9 98.8 98.8 98.8 98.8
дороф 57.7 57.7 57.6 57.4 57.4 57.4 57.8 57.6
заяц-пузаяц 99 98.9 98.6 98.4 98.3 98.1 98.4 98.2
Золушка Z 68.4 66.1 66 65.4 64.2 65.5 66.8
инструкторТН 95.6
Каралейка 81.3 81.2 80.8
Красава11 77.5 76.6 76.6 77.6 77.1 76.4 79.2 79.2
ЛинаКа 80.5 82.1 82 82.5 82 81.3 81 81
Масюта 75 74.7 74.6 74.1 73.7 73.2 73.1 72.8
Натка2014 48.6 48.6 48.6 48.6 48 48 48.3 48.2
Руня777
Светлая14 60.1 59.8 59.5 58.9 58.2 58 57.7 57.3
Симпатяга 51.4 51.4 51.5 51.4 51.4 51 51 50.8
сударыня-2015 84.8 84.6 84.8 84.3 83.2 83 83.2 83
Тасенька... 79
ТвояКартинка
Юлия Гавро 81
Я Еленушка 63.1 63 62.9 62.9 62.9 62.9 63.3 63.6
Ягодка лесная 69 68.2
22.10.2017 29.10.2017 5.11.2017 12.11.2017 19.11.2017 26.11.2017 3.12.2017 10.12.2017 17.12.2017

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Правила новогоднего блиц- марафона
Отчеты Новогоднего блиц марафона
Сообщения о невозможности предоставить вес и отчет в отчетный день (указать причину)
Правила Клуба "Сотвори себя!"(Начни сейчас!)
Рецепты правильного питания...
Полезное чтиво.....

Архив обсуждений


Психологический тренинг - https://www.diets.ru/community/1701668/
Тренировочный зал - https://www.diets.ru/community/1702390/
Флешмоб"Готовимся к Новому году за 28 дней!" https://www.diets.ru/community/1779391/
t t
# сегодня в 6:16
Симпатяга, да, постулаты академической диетологии давно устарели, а мнения нового поколения специалистов порой кардинально отличаются... ну ничего, к "финалу" разберемся что к чему Правда, хотелось бы пораньше
t t
# сегодня в 6:19
TaraV пишет:
детокс мы проводили здесь в группе уже 2 раза по программе отличного диетолога))неделя Детокс +3 дня выход...в январе и осенью....я брала 2 варианта-один без животного белка,второй(от другого диетолога)-с животным белком..многим понравился..были неплохие результаты....если все нормально будет,то я планирую провести здесь детокс после затяжных новогодних праздников
Ягодка написала уже ,что такое детокс-питание,небольшая физнагрузка,процедуры....голодать не придётся,но потрудиться придётся....
Супер!!! С огромным удовольствием присоединюсь! Спасибо, это прямо вдохновляет!
t t
# сегодня в 6:28
TaraV пишет:
t t, да,конечно..хотя вот насчёт дилетанта не совсем согласна-может и навредить(("

Это уже мой коммент (не разберусь как после цитаты правильно свой ответ отделить от цитаты...) - Как, собственно и дипломированный специалист. хотя, я плохих диетологов еще не встречала, в моей жизни их было два и оба очень помогли. Результат работы первого диетолога - хорошее здоровье и стройная фигура в молодости и устойчивый вес 52-56 кг при росте 162 см - с 25 до 46 лет! А результат помощи второго - существенное улучшение форм во время гормональной перестройки (в течение последних двух лет, после чего мое неблагоразумие за ДВА месяца умудрилось подпортить " обретенное счастье"... Но! Все исправим!
Ягодка лесная
# сегодня в 10:27
t t пишет:
Спасибо за ссылочку!
Пожалуйста
Olga_Bob
# сегодня в 11:24
Добое утро, девочки!
Olga_Bob
# сегодня в 11:47
Olga_Bob
# сегодня в 11:53
Что из этого меню нам пригодится на Новый год?
Юлия Гавро
# сегодня в 12:36
Всем Здравствуйте) Спасибо, что приняли в свой клуб. Меня зовут Юля, мне 33 года. Поправилась во время беременности, буду исправлять!
TaraV
# сегодня в 12:46
Всем добрый день!!!


TaraV
# сегодня в 12:47
TaraV
# сегодня в 12:49
Olga_Bob, спасибо))а рецепты посмотрю позже просто сейчас не могу,на работе я😉😜
TaraV
# сегодня в 12:54
t t, классно,что тебе так повезло-было 2 диетолога и оба хорошие специалисты)))👍успехов!!ты молодец-есть цель и знаешь как ее достичь👌Надеюсь,будешь делится с нами своими успехами🤲✋
TaraV
# сегодня в 12:58
Юлия Гавро, привет✋рада,что ты с нами)))знакомься с клубом....🌸
TaraV
# сегодня в 13:01
Оля,я не пробовала,но кашу из полбы варю,нравится)))
Lelezka пишет:
Девочки! кто нибудь употреблял такое? я еще нет. Увидела в маге.хотела с вами посоветоваться - стоит или нет.. Этот пакетик стоит 149 руб.



Полба (или спельта) – это зерновая культура, имеющая древнейшую историю. Именно ее на заре цивилизации возделывали наши предки. Но впоследствии пшеница вытеснила эту культуру из-за своей хорошей урожайности.
Зернышко полбы имеет очень плотную оболочку, из-за чего будущая крупа хорошо защищается от любых вредных с экологической точки зрения воздействий.
Из полезных свойств полбы необходимо отметить то, что она не содержит глютен. Полба низкокалорийна, имеет полный набор необходимых человеку аминокислот, содержит витамины группы B, витамин Е, PP, магний, железо и цинк. Эта крупа имеет несмалываемую оболочку, поэтому содержит большое количество грубой клетчатки, помогающей процессу пищеварения.
Растворимый напиток сохраняет все полезные свойства полбы, создает чувство сытости, укрепляет иммунитет, наполняет энергией. Вишня придает продукту волшебный вкус и аромат, а также обогащает его дополнительным витамином С.
Напиток не содержит крахмала и консервантов. Подходит для веганов и вегетарианцев. Упаковка рассчитана на 20 порций.
Способ употребления: насыпать в чашку одну столовую ложку растворимого напитка, постепенно заливать крутым кипятком, размешивая смесь ложкой, дать настояться пару минут до готовности. К напитку можно также добавлять мед, сахар и кардамон.

Страницы:
1 ... 944 945 946 947 948






Статусы:

Опаснее всего для вашей репутации - те слова,которые вы говорите в ее защиту.

Рожденная летом
1 час назад
FilippenaК 1 января 80 кг!
Бегущая по радугеЖизнь — как езда на велосипеде: если тебе тяжело, — значит ты идёшь на подъём
dinara z 96я за ЖИЗНЬ!
vika kurajХорошее настроение - это когда придурки не бесят, а веселят)))
Юлия Гавро10 дней после родов)
АНИКА8Я СТРОЙНЕЮ!!!
АлисияяЯ стану лучше! В первую очередь для себя.
FreeStyle Victory«Обличи разумного – он тебя возлюбит, не обличай безумного – он тебя возненавидит».
ЛёТя14.12. начало

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная