Главный Марафон Подготовки к Новому Году

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025	9.12.2025	10.12.2025	11.12.2025
a-libelle
axenya
Elisabeth
Esperansa
Filippena
galaktika_art
irensa
katyushka
Kseniyshi
lyudmila347
Marlen911
nastiyk
NENSI_1983
nikulj
nora75
onneksi
Rina_A
Shony
SIVILKAEVA
zaznaika
zhannashelkunova
Анна Юдина
Джинджи
Ёклмнопрст
Заля77
лулечек 15
Маришка37
Светлано4ка
Таша_Анатолье...
Юляша86
Я-ангел
	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025	8.12.2025	9.12.2025	10.12.2025	11.12.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

Финальный рейтинг:

1. Rina - 14.3%
2. Ирина - 10.5%
3. Ёклмнопрст - 8.12%
4. Lyudmila - 5.95%
5. Elisabeth - 5.28%
6. Filippena - 4.84%
7. ЛеннSuna - 4.48%
8. Nora - 4.20%
9. Zaznaika - 1.70%
10. Юляша - 0.98%

1. Kseniyshi - 0

1. Zhanna +3.2кг
2. Esperansa +3кг
3. Nikulj +2.8кг
4. Shony +2.6кг
5. Axenya, Nensi +2.5кг
6. Marlen +1.8кг
7. A-libelle +1.7кг
8. Onneksi, Джинджи +1.5кг
9. Sivilkaeva +1.3кг
10. Маришка, Я-Ангел + 900гр
11. Galaktika, Katyushka +800гр
12. Заля +500гр
13. Лулечек, Таша +400гр
14. Светланочка, Юлия +300гр
15. Irensa +200гр

Девочки, спасибо всем за марафон!!!
Поздравляю вас с Наступающим Новым Годом!!! Желаю любви и тепла вашим семьям, чтобы все были здоровы, счастливы и любимы!!!

P.S. Те, кто заинтересован в участии в новом марафоне - останьтесь, пожалуйста, в клубе еще на пару дней. Я вывешу всю необходимую информацию в скором времени.

galaktika_art	# 5 сентября 2016 года А мне нравится водичку пить...привыкла уже)
Filippena	# 5 сентября 2016 года я с напоминалкой про воду стала пить по 11-13 стаканов в день
Candy_Peach	# 5 сентября 2016 года Filippena пишет: я с напоминалкой про воду стала пить по 11-13 стаканов в день это почти каждый час что ли? Я просыпаюсь в 6:30, сразу стакан 300 мл выпиваю ( походу надо сразу 2 стакана). Далее стараюсь за полчаса до еды пить и через 2-2,5 после еды, кушаю я 5-6 раз в день, сегодня не получилось 2 л выпить на данный момент 1500 мл, еще осилю 1 стакан в 300 мл и спать уже лягу
Заля77	# 5 сентября 2016 года a-libelle пишет: Kseniyshi пишет: Девочки всем доброе утро! успехов нам всем. а я благодаря огороду на выходных "Аж" целый кг скинула Молодец, а я благодаря вчерашним разноСОЛам в плюсе Такая же фигня совсем не пью воду
Kseniyshi	# 6 сентября 2016 года Заля77, а я просто ставлю воду возле себя и много пью таким образом )))
Хозяйка Снежной Совы	# 6 сентября 2016 года А я перед собой 4 бутылочки по 0,5 на день ставлю и выпиваю их влегкую, Гораздо легче, чем если передо мной 2-хлитровая бутылка!
Заля77	# 6 сентября 2016 года Kseniyshi пишет: Заля77, а я просто ставлю воду возле себя и много пью таким образом ))) Я тоже иногда так делаю ,
zaznaika	# 6 сентября 2016 года Девочки, привет. У меня с питьем трудно. Я выпиваю пока литр. Заставляю себя.
galaktika_art	# 6 сентября 2016 года Хозяйка Снежной Совы пишет: А я перед собой 4 бутылочки по 0,5 на день ставлю и выпиваю их влегкую, Гораздо легче, чем если передо мной 2-хлитровая бутылка! вот я тоже так хочу, только с маленькими бутылочками напряженка прям....ток большие есть))))
Хозяйка Снежной Совы	# 6 сентября 2016 года galaktika_art, я их специально для этого дела покупала, а то никак норму выпить за день не могла!
Александра Задумина	# 6 сентября 2016 года Попробуй с медом в прикуску. Вот например на диете девятидневка надо съедать 3 чайные ложки мёда в день, запивая водой. Это для обмена веществ, вообще много плюсов. Я до этого тоже не могла пить воду по 2 литра, а теперь в легкую больше 2 выпиваю
Анна Юдина	# 6 сентября 2016 года Всем привет А я воду обожаю, литра три выпиваю
axenya	# 6 сентября 2016 года А у меня тоже с водой проблемы, уже как только не пробовала, и магниты на холодильнике переставляла и будильники ставила, самое большое если не контролирую 1 литр в день!
Candy_Peach	# 6 сентября 2016 года Александра Задумина пишет: Попробуй с медом в прикуску. Вот например на диете девятидневка надо съедать 3 чайные ложки мёда в день, запивая водой. Это для обмена веществ, вообще много плюсов. Я до этого тоже не могла пить воду по 2 литра, а теперь в легкую больше 2 выпиваю надо будет попробовать
Marlen911	# 6 сентября 2016 года Анна Юдина пишет: Всем привет А я воду обожаю, литра три выпиваю И я Раньше не любила, силой в себя запихивала, а теперь привыкла, три литра за день-легко!
zaznaika	# 6 сентября 2016 года Девчат, самое интересное, что когда я была в положении, мне нельзя было воды много. И я думала, вот когда рожу , уж я напьюсь и буду пить много-много аоды. А когда пила воду, думала, что ничего вкуснее нет на свете. А сейчас не хочу. Но точно скажу, что голод по сравнению с жаждой - ничто!
galaktika_art	# 6 сентября 2016 года Marlen911 пишет: Анна Юдина пишет: Всем привет А я воду обожаю, литра три выпиваю И я Раньше не любила, силой в себя запихивала, а теперь привыкла, три литра за день-легко! Как вы себя чувствуете после 3х литров? Я 2-2,5 за день....как то было, что около 3х выпила и как то мне не очень было......Сейчас посчитала, мне по весу 2,5 достаточно)
Marlen911	# 6 сентября 2016 года galaktika_art пишет: Marlen911 пишет: Анна Юдина пишет: Всем привет А я воду обожаю, литра три выпиваю И я Раньше не любила, силой в себя запихивала, а теперь привыкла, три литра за день-легко! Как вы себя чувствуете после 3х литров? Я 2-2,5 за день....как то было, что около 3х выпила и как то мне не очень было......Сейчас посчитала, мне по весу 2,5 достаточно) Прекрасно себя чуствую Отекать перестала Раньше, когда не пила, в туалет (извините за подробности ) ходила только утром, как проснусь, и вечером перед сном. К концу рабочего дня ноги отекали так, что в обувь влезть не могла, и при этом я боялась пить, думала, что отекать буду ещё больше А сейчас в туалет бегаю каждый час и про отеки забыла.
Filippena	# 6 сентября 2016 года Candy_Peach, да каждый час с 7,00 и до 17-18 час. потом уже даже не считаю если пью
Анна Юдина	# 6 сентября 2016 года galaktika_art, я не загоняю себя в рамки, пью 2 литра обязательно, а потом как организм себя ведёт, иногда просит больше - могу до 3-4 литров дойти, иногда ему и 2 хватает, но никогда не меньше. Надо слушать себя просто, понимать чего он требует