Худеем на Дюкане

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	13.04.2024	16.04.2024	19.04.2024	22.04.2024	25.04.2024	28.04.2024	1.05.2024	4.05.2024
Annika-1
Bris
ekaterina...
ele98761186
Helena0611
individualnat
lenapena999
oksana88
Ленуха я

← раньше

позже →

Диета клуба: Диета доктора Дюкана

Форум клуба:

oksana88	# 13 мая 2016 года
Nutochka777	# 14 мая 2016 года Здравствуйте, милые девушки! Я новенькая на вашем форуме. Мне очень понравилась ваша таблитца с результатами, где можно увидеть ваши успехи. Правда пока я не вижу как добавить себя в эту таблитцу, и где вы общаетесь.
oksana88	# 16 мая 2016 года Nutochka777 пишет: Здравствуйте, милые девушки! Я новенькая на вашем форуме. Мне очень понравилась ваша таблитца с результатами, где можно увидеть ваши успехи. Правда пока я не вижу как добавить себя в эту таблитцу, и где вы общаетесь. Привет!! Можно общаться и здесь Создала отдельное обсуждение))
oksana88	# 16 мая 2016 года Я стала заниматься в фитнес клубе Сейчас стало ещё тяжелее придерживаться диеты, т.к трата калорий идёт больше. Правда я пока 2 раза в неделю хожу. В основном у меня проблема -это талия, бока Никак не могу их убрать.
Nutochka777	# 16 мая 2016 года Perviy den menya poradoval. Stala zanimatsya sportom, staralas bez fanatizma, no vse mishtsi bolyat segodnja
Mari_ha_2016	# 18 мая 2016 года Всем привет! Я к вам в клуб. У меня уже был опыт худения на диете Дюкана, три года назад за 2 месяца похудела на 12 кг (вес после диеты был 56 кг - мой самый лучший результат) . Потом расслабилась, разьелась, бросила курить. Сегодня вес 73 кг ровно (в таблице отметила вес по состоянию на 16.05). Очень хочу увидеть на весах первую цифру 6, для начала. Всем удачи и побед в нашей битве за стройность!
economka	# 21 мая 2016 года Здравствуйте, девушки! Я тоже второй раз на диете Дюкана, и пока все идет отлично: минус 2,4 кг за пять дней Атаки. Точно знаю, что похудеть реально, было бы желание! К тому же всегда хорошо освоить новые вкусные рецепты, а их на Дюкане полно Спорт, движение, вода - и жир просто тает!
Nutochka777	# 21 мая 2016 года Здравствуйте, девушки!....В 1й день сбросила около 1кг, после вес просто встал. Ем вроде бы что нужно, физичеsкая нагрузка в наличии, а вес стоит Может надо просто ждать?
Mari_ha_2016	# 23 мая 2016 года Nutochka777 пишет: Может надо просто ждать? Привет! Вес обязательно сдвинется, самое главное придерживаться своей системы и не отступать от плана питания. У меня самой вес гуляет туда-сюда +/- хотя не нарушаю. Организму просто иногда бывает нужно время на адаптацию к снижению веса. Всё обязательно получится!
Леонелька	# 24 мая 2016 года Привет, девочки! Я повторно на диете. И вес не уходит. Первый раз было три года назад. За атаку, каждый день по пол кило уходило, а сейчас за 3 дня 0.4... Может повторно не работает ДД?
Mari_ha_2016	# 24 мая 2016 года Леонелька пишет: Может повторно не работает ДД? Я тоже такое слышала. Я на ДД тоже была три года назад и вес намного интенсивнее уходил, чем сейчас.
Леонелька	# 24 мая 2016 года Mari_ha_2016 пишет: вес намного интенсивнее уходил, чем сейчас. Печально. Диета очень понравилась.
Astarta4	# 30 мая 2016 года Всем привет, я первый раз на ДД. Сначала начала другой метод похудения под руководством врача. Там 1-я фаза была белковая как ив ДД. Я на ней была 9 дней, сбросила 4,5 кг, сегодня 1-й день на чередовании. Вес на данный мометн 79,5 кг, буду худеть до 60-55 кг.
Astarta4	# 30 мая 2016 года Девочки, я тоже не только читала, но и по себе знаю, что 1-й раз на диете худеется очень легко и быстро, с каждой последующей диетой вес уходит все хуже и хуже, а набирается все больше .... Так что делаем выводы, худеем в последний раз и стараемся больше не набирать, это единственный выход !
Astarta4	# 31 мая 2016 года Девочки, вы тут где-то делитесь рецептаи ДД? Правда меня интересуют не только тецепты, а отзывы тех, кто уже приготовил и попробовал....
Хозяйка Снежной Совы	# 31 мая 2016 года Привет,девочки! Вступила сегодня в ваш клуб . Сегодня у меня 2й день Атаки, сайт Дюкана насчитал всего 3. Завтра еще денек и "отправлюсь в круиз"!
Хозяйка Снежной Совы	# 31 мая 2016 года Astarta4, я бы тоже не отказалась от такой темы- с проверенными рецептами!
Astarta4	# 31 мая 2016 года Хозяйка Снежной Совы пишет: Astarta4, я бы тоже не отказалась от такой темы- с проверенными рецептами Так давайте заведем такую рубрику, будем пробовать рецепты по ДД, их в инете очень много, потом писать свое мнение о том что приготовили .
Хозяйка Снежной Совы	# 31 мая 2016 года Astarta4, давайте,я-обеими руками за! только это,наверное,надо,чтобы модераторы тему создали? Ой,только что увидела-тут же есть в отдельных обсуждениях тема "Кто как худеет и что кушает"! Может,туда рецептики писать?
Helena0611	# 31 мая 2016 года Здравствуйте, девченки!!! Я с сегодняшнего дня с вами,примете в команду худеющих? У меня сегодня первый день атаки,переносится отлично и есть совсем не хочется,но поддержка со стороны очень нужна.