Худеем к пляжному сезону 20-17

Описание клуба

Вот наш старый клуб со новым названием))))) Заходите, регистрируйтесь, общайтесь и отчитывайтесь о своих результатах. Основное условие: фото отчет по пятницам с обмерами Талии- Груди- Бедер.

Основатель: я-Фрося
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ДИЕТЫ
СБОРНИК НЕ!!! ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ
ПСИХОЛОГИЯ
заДЕЛ КАДРОВ или ТОЧКА ОТСЧЕТА
СПОРТКЛУБ "ИЗ ТУШКИ - В ФИГУРКУ"
СБОРНИК ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ
САЛОН КРАСОТЫ "ЛАСКАЮЩАЯ ВЗГЛЯД"

Архив обсуждений

Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="amadej777"]Жанна_66 , можно и я воспользуюсь Вашими альбомами [/quote] конечно...мне не жалко... пишите,ставьте смайлики,а я уду вам + проставлять потихоньку... [quote="amadej777"] Меня пожалуйста не теряйте . [/quote] если не пропадёшь-не потеряем! [quote="amadej777"]В связи с занятостью( у меня 6 деток)[/quote] по моему надо клуб перименовывать в клуб супер-мамочек :D сколько у нас тут матерей-героинь!! :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 октября 2015 года amadej777 пишет: Жанна_66 , можно и я воспользуюсь Вашими альбомами конечно...мне не жалко... пишите,ставьте смайлики,а я уду вам + проставлять потихоньку... amadej777 пишет: Меня пожалуйста не теряйте . если не пропадёшь-не потеряем! amadej777 пишет: В связи с занятостью( у меня 6 деток) по моему надо клуб перименовывать в клуб супер-мамочек сколько у нас тут матерей-героинь!!
я-Фрося	Идёт сохранение... [quote="Oleo87"]:cry: :cry: :cry: У меня у одной похоже плюс... Пойду напьюсь... воды с лимоном :cry: :cry: :cry:[/quote] Не-е-е, а как же я????? Я тоже в плюсах....пойдем вместе водичку пить и лить ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 октября 2015 года Oleo87 пишет: У меня у одной похоже плюс... Пойду напьюсь... воды с лимоном Не-е-е, а как же я????? Я тоже в плюсах....пойдем вместе водичку пить и лить
Oleo87	Идёт сохранение... [quote="я-Фрося"] Не-е-е, а как же я????? Я тоже в плюсах....пойдем вместе водичку пить и лить ;)[/quote] сообразим на двоих :drink: вечером 92,9 уже хоть что-то. завтра посмотрю что весы скажут, на ужин кефир!!! :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 октября 2015 года я-Фрося пишет: Не-е-е, а как же я????? Я тоже в плюсах....пойдем вместе водичку пить и лить сообразим на двоих вечером 92,9 уже хоть что-то. завтра посмотрю что весы скажут, на ужин кефир!!!
я-Фрося	Идёт сохранение... Я не удивлюсь если завтра "по закону подлости" будет меньше чем сегодня - в отчетный день! Ну вот мы и парочка "гусь да гагарочка" первых аутсайдеров спора ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 октября 2015 года Я не удивлюсь если завтра "по закону подлости" будет меньше чем сегодня - в отчетный день! Ну вот мы и парочка "гусь да гагарочка" первых аутсайдеров спора
я-Фрося	Идёт сохранение... Девочки, куколки мои, вы молодчинки! Почти все отчитались :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Ждем ЕленуКудрявую и я сажусь за подсчеты ))) Хотя и так видно что пока лидирует Татьяна 2303 :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 октября 2015 года Девочки, куколки мои, вы молодчинки! Почти все отчитались Ждем ЕленуКудрявую и я сажусь за подсчеты ))) Хотя и так видно что пока лидирует Татьяна 2303
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="я-Фрося"]Хотя и так видно что пока лидирует Татьяна 2303 [/quote] ждём Татьяну с рассказом на чём и как худеет? :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 октября 2015 года я-Фрося пишет: Хотя и так видно что пока лидирует Татьяна 2303 ждём Татьяну с рассказом на чём и как худеет?
Татьяна2303	Идёт сохранение... всем привет! А у меня секрета особого то и нет-диета Дюкана! Пробую в первый раз её, до этого были разные диеты, худела и набирала опять. Дюкан мне пока нравится-за неделю нет ни одного срыва!!!!!! :knicksen: для меня это ни свойственно-всегда что то да схомячу, а тут и ни хочется ни чего. Сильно результатам ни радуюсь, т.к. думаю след.неделю вес особо ни уйдет, может объёмы порадуют. А Вы на чём худеете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2015 года всем привет! А у меня секрета особого то и нет-диета Дюкана! Пробую в первый раз её, до этого были разные диеты, худела и набирала опять. Дюкан мне пока нравится-за неделю нет ни одного срыва!!!!!! для меня это ни свойственно-всегда что то да схомячу, а тут и ни хочется ни чего. Сильно результатам ни радуюсь, т.к. думаю след.неделю вес особо ни уйдет, может объёмы порадуют. А Вы на чём худеете?
я-Фрося	Идёт сохранение... Я решила худеть на 90-дневке раздельного питания, т.к у меня есть положительный (и пока ЕДИНСТВЕННЫЙ!!!) опыт сброса 35 кг именно на раздельном питании по Н.Семеновой. Правда это было в молодости :) , после 2-х родов и тогда метаболизм, наверно, был еще по шустрее :blush: На Дюкане пробовала сидеть, т.к я идейная мясоедка, но полное отсутствие каш и фруктов меня все время доводило до срывов. Хотя у Дюкана есть масса рецептов сладостей, вкусных и совсем не сложных в приготовлении. Удачи вам, Танечка! Вы наш флагман ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2015 года Я решила худеть на 90-дневке раздельного питания, т.к у меня есть положительный (и пока ЕДИНСТВЕННЫЙ!!!) опыт сброса 35 кг именно на раздельном питании по Н.Семеновой. Правда это было в молодости , после 2-х родов и тогда метаболизм, наверно, был еще по шустрее На Дюкане пробовала сидеть, т.к я идейная мясоедка, но полное отсутствие каш и фруктов меня все время доводило до срывов. Хотя у Дюкана есть масса рецептов сладостей, вкусных и совсем не сложных в приготовлении. Удачи вам, Танечка! Вы наш флагман )))
я-Фрося	Идёт сохранение... Танечка, отправьте мне в личку ваш номер телефона, для перечисления приза! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2015 года Танечка, отправьте мне в личку ваш номер телефона, для перечисления приза!
Татьяна2303	Идёт сохранение... Спасибо большое-так приятно-слов нет! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2015 года Спасибо большое-так приятно-слов нет!
Oleo87	Идёт сохранение... На Дюкане выдержала неделю, потом плохо стало, видно атака большая была, сайт выдал мне 9 дней, начала овощи есть, а там АРБУЗ... так с арбузом я и рассталась с диетой Дюкана. Думаю вернуться на него, как раз сейчас особо фруктов уже нет, а что есть стоит почти как мясо... интересная у нас страна, все растет, а купить не все могут. Вроде в финансовом плане не обделены, но задумаешься временами откуда такая цена. (это уже другой вопрос, понесло о наболевшем...) :8: на 90-дневной раздельного тоже была, и даже похудела, но мне не подходили углеводные дни, как говорится запретный плод сладок, вот для меня лично его надо совсем запретить :blush: Недели за две-три сбросила около 5-6 кило, часть вернулась, но только часть! так что опят удачный! потом поехала к маме... :blush: :blush: :blush: сегодня уже поела кашу с утра, но постараюсь придерживаться Дюкана, правда добавлю свежие огурцы и тушеный баклажан. на следующей неделе постараюсь выровнять вес к начальному и там я тоже вступлю в еженедельные марафоны (надеюсь не поздно будет). Ой, что-то я расписалась... [b]Татьяна2303[/b], Поздравляю с хорошим отвесиком!!! [b]я-Фрося[/b], Как вчера водичка? у меня она закончилась салатом (огурцы+помидор+зел.лук+заправка масло) :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2015 года На Дюкане выдержала неделю, потом плохо стало, видно атака большая была, сайт выдал мне 9 дней, начала овощи есть, а там АРБУЗ... так с арбузом я и рассталась с диетой Дюкана. Думаю вернуться на него, как раз сейчас особо фруктов уже нет, а что есть стоит почти как мясо... интересная у нас страна, все растет, а купить не все могут. Вроде в финансовом плане не обделены, но задумаешься временами откуда такая цена. (это уже другой вопрос, понесло о наболевшем...) на 90-дневной раздельного тоже была, и даже похудела, но мне не подходили углеводные дни, как говорится запретный плод сладок, вот для меня лично его надо совсем запретить Недели за две-три сбросила около 5-6 кило, часть вернулась, но только часть! так что опят удачный! потом поехала к маме... сегодня уже поела кашу с утра, но постараюсь придерживаться Дюкана, правда добавлю свежие огурцы и тушеный баклажан. на следующей неделе постараюсь выровнять вес к начальному и там я тоже вступлю в еженедельные марафоны (надеюсь не поздно будет). Ой, что-то я расписалась... Татьяна2303, Поздравляю с хорошим отвесиком!!! я-Фрося, Как вчера водичка? у меня она закончилась салатом (огурцы+помидор+зел.лук+заправка масло)
Oleo87	Идёт сохранение... [quote="я-Фрося"]Девочки, куколки мои, вы молодчинки! Почти все отчитались [/quote] Опять забыла сантиметр купить, пока выйти не могу (ремонт-рабочие), теперь наверное до понедельника... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2015 года я-Фрося пишет: Девочки, куколки мои, вы молодчинки! Почти все отчитались Опять забыла сантиметр купить, пока выйти не могу (ремонт-рабочие), теперь наверное до понедельника...
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Татьяна2303"]А у меня секрета особого то и нет-диета Дюкана! [/quote] ДА...НА аТАКЕ ВС ОТЛИЧНО УХОДИТ... :thumbsup: у меня на Дюкане был такой расклад: ес уходит-объёмы стоят,вес стоит- объёмы уходят![quote="Татьяна2303"]А Вы на чём худеете?[/quote] у меня традиционно уже 3 месяца -день- еда,день -разгруз... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2015 года Татьяна2303 пишет: А у меня секрета особого то и нет-диета Дюкана! ДА...НА аТАКЕ ВС ОТЛИЧНО УХОДИТ... у меня на Дюкане был такой расклад: ес уходит-объёмы стоят,вес стоит- объёмы уходят! Татьяна2303 пишет: А Вы на чём худеете? у меня традиционно уже 3 месяца -день- еда,день -разгруз...
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Oleo87"]На Дюкане выдержала неделю, потом плохо стало, [/quote] вполне возможно Дюкан-не твоя диета...она не всем подходит... У нас три вида ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ : углеводный,белковый и смешанный ...ну и разновидности смешанного в сторону белкового и углеводного. так вот у кого белковый тип обмена-им Дюкан-в радость.... можно пройти тесты,чтоб узнать какой у у каждого тип метаболизма...Я как только прошла и поняла,что у меня смешанный -поняла почему на каждой диете у меня срывы были...во всех диетах,что то да запрещено...а у меня в тарелке должно быть -всё и сразу... и как только я стала слушать свой организм,но есть понемногу (что трудно поначалу)- у меня и вес стал уходить... вечером кину ссылку на тесты по метаболизму Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2015 года Oleo87 пишет: На Дюкане выдержала неделю, потом плохо стало, вполне возможно Дюкан-не твоя диета...она не всем подходит... У нас три вида ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ : углеводный,белковый и смешанный ...ну и разновидности смешанного в сторону белкового и углеводного. так вот у кого белковый тип обмена-им Дюкан-в радость.... можно пройти тесты,чтоб узнать какой у у каждого тип метаболизма...Я как только прошла и поняла,что у меня смешанный -поняла почему на каждой диете у меня срывы были...во всех диетах,что то да запрещено...а у меня в тарелке должно быть -всё и сразу... и как только я стала слушать свой организм,но есть понемногу (что трудно поначалу)- у меня и вес стал уходить... вечером кину ссылку на тесты по метаболизму
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Oleo87"] и там я тоже вступлю в еженедельные марафоны (надеюсь не поздно будет).[/quote] начать участвовать можно каждую неделю,только денежку надо сдавать в начале недели(перед началом недельного марафона) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2015 года Oleo87 пишет: и там я тоже вступлю в еженедельные марафоны (надеюсь не поздно будет). начать участвовать можно каждую неделю,только денежку надо сдавать в начале недели(перед началом недельного марафона)
Жанна_66	Идёт сохранение... [b]я-Фрося[/b], я на этой недели не участвую в призовом фонде т.к. во вторник утром уеду на неделю в Москву-взвешиваться не смогу и выйду ли в интернет-вопрос. :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2015 года я-Фрося, я на этой недели не участвую в призовом фонде т.к. во вторник утром уеду на неделю в Москву-взвешиваться не смогу и выйду ли в интернет-вопрос.
Жанна_66	Идёт сохранение... Кому плюсики нужны????Пропадают плюсики!!! Свободная каааасса,свободная кааааса!! :help: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2015 года Кому плюсики нужны????Пропадают плюсики!!! Свободная каааасса,свободная кааааса!!
Татьяна2303	Идёт сохранение... я не откажусь от плюсиков :kiss: ещё и от ссылки на тест :knicksen: прям заинтересовали ;) и ещё вопросик-как вам худеется на вашей методике-я тоже её всё мечтаю попробовать-читала что девочки хорошо худеют на такой системе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2015 года я не откажусь от плюсиков ещё и от ссылки на тест прям заинтересовали и ещё вопросик-как вам худеется на вашей методике-я тоже её всё мечтаю попробовать-читала что девочки хорошо худеют на такой системе
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Татьяна2303"]я не откажусь от плюсиков :kiss: ещё и от ссылки на тест :knicksen: прям заинтересовали ;) и ещё вопросик-как вам худеется на вашей методике-я тоже её всё мечтаю попробовать-читала что девочки хорошо худеют на такой системе[/quote] иди в мои альбомы и пиши под фото что хочешь и сколько хочешь,лучше по 2 коммента или смайлика...у меня 25 плюсков есть... ссылку чуть попозже кину ...их надо поискать.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2015 года Татьяна2303 пишет: я не откажусь от плюсиков ещё и от ссылки на тест прям заинтересовали и ещё вопросик-как вам худеется на вашей методике-я тоже её всё мечтаю попробовать-читала что девочки хорошо худеют на такой системе иди в мои альбомы и пиши под фото что хочешь и сколько хочешь,лучше по 2 коммента или смайлика...у меня 25 плюсков есть... ссылку чуть попозже кину ...их надо поискать..
Татьяна2303	Идёт сохранение... всё подзарядилась-спасибки :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2015 года всё подзарядилась-спасибки