Худеем к пляжному сезону 20-17

Описание клуба

Вот наш старый клуб со новым названием))))) Заходите, регистрируйтесь, общайтесь и отчитывайтесь о своих результатах. Основное условие: фото отчет по пятницам с обмерами Талии- Груди- Бедер.

Основатель: я-Фрося
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ДИЕТЫ
СБОРНИК НЕ!!! ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ
ПСИХОЛОГИЯ
заДЕЛ КАДРОВ или ТОЧКА ОТСЧЕТА
СПОРТКЛУБ "ИЗ ТУШКИ - В ФИГУРКУ"
СБОРНИК ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ
САЛОН КРАСОТЫ "ЛАСКАЮЩАЯ ВЗГЛЯД"

Архив обсуждений

Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="ctepba84"][quote="Настена1297"]И, у меня деловой вопрос к ctepba84: какой системы питания вы придерживаетесь? [/quote] на ты :blush: . я на подсчете калорий, ну и спорт чуть-чуть))) коридор 1300-1500 калорий.[/quote] БЛИИИН.... ну как ты умудряешься на такой калорийности так хорошо худеть? :sorry: для меня-загадка.... :D Тем более при таком весе ... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2015 года ctepba84 пишет: Настена1297 пишет: И, у меня деловой вопрос к ctepba84: какой системы питания вы придерживаетесь? на ты . я на подсчете калорий, ну и спорт чуть-чуть))) коридор 1300-1500 калорий. БЛИИИН.... ну как ты умудряешься на такой калорийности так хорошо худеть? для меня-загадка.... Тем более при таком весе ...
я-Фрося	Идёт сохранение... Ну что можно съесть на 1300-1500 ккал чтобы не умереть и не сорваться?????? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2015 года Ну что можно съесть на 1300-1500 ккал чтобы не умереть и не сорваться??????
я-Фрося	Идёт сохранение... Жанна, ты модератор клуба! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2015 года Жанна, ты модератор клуба!
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="я-Фрося"]Ну что можно съесть на 1300-1500 ккал чтобы не умереть и не сорваться??????[/quote] да полно всего... :D Просто я на 1300-1500 ккал не худею... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2015 года я-Фрося пишет: Ну что можно съесть на 1300-1500 ккал чтобы не умереть и не сорваться?????? да полно всего... Просто я на 1300-1500 ккал не худею...
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="я-Фрося"]Жанна, ты модератор клуба![/quote] эх! попробую...одно могу гарантировать: что клуб не покину,даже если худеть не смогу... :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2015 года я-Фрося пишет: Жанна, ты модератор клуба! эх! попробую...одно могу гарантировать: что клуб не покину,даже если худеть не смогу...
ctepba84	Идёт сохранение... [quote="Жанна_66"][quote="ctepba84"][quote="Настена1297"]И, у меня деловой вопрос к ctepba84: какой системы питания вы придерживаетесь? [/quote] на ты :blush: . я на подсчете калорий, ну и спорт чуть-чуть))) коридор 1300-1500 калорий.[/quote] БЛИИИН.... ну как ты умудряешься на такой калорийности так хорошо худеть? для меня-загадка.... :D Тем более при таком весе ...[/quote] я хожу много и после 19 часов ни-ни. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2015 года Жанна_66 пишет: ctepba84 пишет: Настена1297 пишет: И, у меня деловой вопрос к ctepba84: какой системы питания вы придерживаетесь? на ты . я на подсчете калорий, ну и спорт чуть-чуть))) коридор 1300-1500 калорий. БЛИИИН.... ну как ты умудряешься на такой калорийности так хорошо худеть? для меня-загадка.... Тем более при таком весе ... я хожу много и после 19 часов ни-ни.
ctepba84	Идёт сохранение... [quote="я-Фрося"]Ну что можно съесть на 1300-1500 ккал чтобы не умереть и не сорваться??????[/quote] эх я поесть люблю, и количество для меня имеет значение, в рационе завтрак-каша, ланч фрукты-творог-ну или еще чего сладенького, обед-мясо(курица,индейка,рыба) ну и всякие овощи. полдник - кофе с зефиркой или йогурт, а ужин у меня частенько творог с какао))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2015 года я-Фрося пишет: Ну что можно съесть на 1300-1500 ккал чтобы не умереть и не сорваться?????? эх я поесть люблю, и количество для меня имеет значение, в рационе завтрак-каша, ланч фрукты-творог-ну или еще чего сладенького, обед-мясо(курица,индейка,рыба) ну и всякие овощи. полдник - кофе с зефиркой или йогурт, а ужин у меня частенько творог с какао)))
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="ctepba84"]я хожу много и после 19 часов ни-ни. [/quote] ну разве что это ещё + :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2015 года ctepba84 пишет: я хожу много и после 19 часов ни-ни. ну разве что это ещё +
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="я-Фрося"]Ну что можно съесть на 1300-1500 ккал чтобы не умереть и не сорваться??????[/quote] специально для Иры..... что можно съесть на 1300-1500 ккал..наткнулась на пост...пока листала меню-думала там все 2500ккал будет и удивилась в конце,что всего 1900ккал...Кому интересно посмотрите как у нас мужчина мужественно худеет ..ест 6-7 раз в день... :thumbsup: http://www.diets.ru/post/1535409/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2015 года я-Фрося пишет: Ну что можно съесть на 1300-1500 ккал чтобы не умереть и не сорваться?????? специально для Иры..... что можно съесть на 1300-1500 ккал..наткнулась на пост...пока листала меню-думала там все 2500ккал будет и удивилась в конце,что всего 1900ккал...Кому интересно посмотрите как у нас мужчина мужественно худеет ..ест 6-7 раз в день... https://www.diets.ru/post/1535409/
Жанна_66	Идёт сохранение... а вот девочки мультик про кое кого из нас... :blush: http://www.diets.ru/post/1535186/#firstnew Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2015 года а вот девочки мультик про кое кого из нас... https://www.diets.ru/post/1535186/#firstnew
juljawka	Идёт сохранение... Жанн :D если я буду есть т. к. он :D я не то что непохудею я стану больше :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2015 года Жанн если я буду есть т. к. он я не то что непохудею я стану больше
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="juljawka"]Жанн :D если я буду есть т. к. он :D я не то что непохудею я стану больше :D[/quote] неее... ну понятно,что столько не надо...он мужчина и не маленький.... 146 кг. но если убрать 2 его приёма пищи,то буде как раз 1300 ккал...Это я про то что можно съесть на 1300 ккал...у него порции маленькие...они только на фото выглядят прилично...кстати,я посмотрела он похудел уже на 20 кг :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2015 года juljawka пишет: Жанн если я буду есть т. к. он я не то что непохудею я стану больше неее... ну понятно,что столько не надо...он мужчина и не маленький.... 146 кг. но если убрать 2 его приёма пищи,то буде как раз 1300 ккал...Это я про то что можно съесть на 1300 ккал...у него порции маленькие...они только на фото выглядят прилично...кстати,я посмотрела он похудел уже на 20 кг
ctepba84	Идёт сохранение... С днем рождения меня :cry: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015nov/04/07/2682984_32801thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2015 года С днем рождения меня
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="ctepba84"]С днем рождения меня :cry: [/quote] а чего плакаешь??? ;) [URL=http://smayliki.ru/smilie-52694727.html][IMG]http://s.rimg.info/bf6297cffdb3ba8dc17bc1e359e64982.gif[/IMG][/URL][URL=http://smayliki.ru/smilie-57736071.html][IMG]http://s.rimg.info/ec9893294ca236f474104d45807eab81.gif[/IMG][/URL] [URL=http://smayliki.ru/smilie-474001767.html][IMG]http://s4.rimg.info/9bb12379cff386f3595c657ca4eaf578.gif[/IMG][/URL] Мы тебя все поздравляем С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!! [URL=http://smayliki.ru/smilie-868076679.html][IMG]http://s14.rimg.info/9fffbd4ed28d92c810f0cd087c58109f.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2015 года ctepba84 пишет: С днем рождения меня а чего плакаешь??? Мы тебя все поздравляем С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!
juljawka	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015nov/04/18/2683203_12322thumb500.jpg[/img] :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2015 года
Lydmila35	Идёт сохранение... С днём рождения!!!!! Счастья, любви всего самого прекрасного !!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 ноября 2015 года С днём рождения!!!!! Счастья, любви всего самого прекрасного !!!!!!!
Настена1297	Идёт сохранение... [quote="ctepba84"] я на подсчете калорий, ну и спорт чуть-чуть))) коридор 1300-1500 калорий.[/quote] тогда поделись силой воли, пожааалуйста :blush: ;) У тебя прямо здоровский результат! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 ноября 2015 года ctepba84 пишет: я на подсчете калорий, ну и спорт чуть-чуть))) коридор 1300-1500 калорий. тогда поделись силой воли, пожааалуйста У тебя прямо здоровский результат!
Настена1297	Идёт сохранение... [quote="ctepba84"]С днем рождения меня :cry: [/quote] Ииии! С прошедшим днем рождения! :heart: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 ноября 2015 года ctepba84 пишет: С днем рождения меня Ииии! С прошедшим днем рождения!
Настена1297	Идёт сохранение... Девчооонки - таки добавьте меня в вайбер в беседу позязя, а то я чего-то грущу, печалюсь и ...кхм, чавкаю вредности. А мне нужен пинок. да-да! Мой номер вот (предыдущий не работал, потому как видимо вайбер был зарегестрирован на этот) : +31617772052 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 ноября 2015 года Девчооонки - таки добавьте меня в вайбер в беседу позязя, а то я чего-то грущу, печалюсь и ...кхм, чавкаю вредности. А мне нужен пинок. да-да! Мой номер вот (предыдущий не работал, потому как видимо вайбер был зарегестрирован на этот) : +31617772052
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Настена1297"] а то я чего-то грущу, печалюсь и ...кхм, чавкаю вредности. [/quote] приходи ,если грустно....и не чавкай... :joke: (сказала Жанна.у которой рот не закрывается больше недели... :D ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 ноября 2015 года Настена1297 пишет: а то я чего-то грущу, печалюсь и ...кхм, чавкаю вредности. приходи ,если грустно....и не чавкай... (сказала Жанна.у которой рот не закрывается больше недели... )