Spring Challenge (Весенний Вызов)

Елена Петровна, я все равно не сдамся

Подарок пишет:

Если бы у нас был клуб "Нудисты и диета" (где мы выставляли бы соответствующие фотки) или клуб "Камасутра и Ко"

Мож замутим с Камасутрой?

Я тоже за открытый формат клуба. И "ССС", и "-8 кг. Он же 8 Марта" существуют один больше года, второй - полгода, и никаких проблем у нас до сих пор не возникало. Так в чём же смысл его теперь закрыть? Только на основании того, что нас 50 человек набралось? Пусть у людей будет возможность посмотреть - что собой представляет клуб и по возможности присоединиться.

Елена Петровна,

Всем приветик! Эх, Галина от меня ускакала,а я думала, что догнала...у меня сегодня 86,8 кг...побежала дальше...

Katarinaotress, движение жизнь)))

Я сегодня возвращалась с тренировки, немного в улетном состоянии, и, подходя к своему подъезду, пыталась вытащить ключи от дома из кармана дубленки... Ключи в кармане я не ношу уже лет 30, наверное... Носила когда-то давно, еще в 80-х, когда жила в маленьком городе. К тому же у меня тот карман в дубленке дырявый и уже давно, несколько лет, я там вообще никогда ничего не носила (не знаю, как зашить, в ателье ленюсь нести). Зашла в подъезд, поднялась на наш этаж, и пыталась свернуть к квартире налево, хотя наша квартира направо на площадке. В квартире налево я жила в то время, когда носила ключи в кармане... Рассказала мужу, он посмеялся, говорит, я бы потом ходил по квартирам, искал тебя, как заблудившуюся кошку. Ну, знаете, кошки путают этажи и сидят под чужими дверями)
И что все это было?.. Мышечная память почему-то расстимулировалась?
По весу у меня изменений нет, хотя я с 5-го января тренируюсь по программе, силовые три раза в неделю, в остальные дни кардио. Питание тоже по программе, на 1400 кал в день (косячила только два раза...). Но уже заметно похудели ноги, и фигура подтянулась.
Я давно хотела вернуться в тренажерку, только у меня программы не было, а сама я составить не могу, не разбираюсь. Фитнес клуб у нас в соседнем доме, и он всегда там был, сколько я здесь живу. Я так думаю, что это просто преступление - не ходить в клуб, если он в шаговой доступности.

Никки Хит, хорошая тренировка была))
то что вес не уходит , это нормально .в начале больше уходят всегда объёмы )
потом и кг подтянутся)

Никки Хит, Классическая психология

Подарок пишет:

Прикольно!!! Как маленькое событие направление движение изменило))) Сила привычки и ассоциации.

Вот именно, что прикольно) Я здесь уже 16 лет живу, тем более, что часто жила в разных местах, вообще не думала, что какие-то привычки на эту тему могут сохраниться.

Никки Хит пишет:

Инна, а подробнее можно?

Просто я психологией увлекаюсь, много книжек перечитала и подобные связи встречала. Но где конкретно сейчас не вспомню и вряд ли смогу поподробнее, я полный любитель в этом деле