"Медленно, но верно 2015"

А мне очень сложно худеется..... Последние две недели строго считаю каллории. До 1200, делю на 5 приемов пищи. Даже фрукты себе ужала. Ежедневно по три подхода по 100 раз на Лег Меджик, трижды в неделю силовая в спортзале и ежедневно минимум 15 000 шагов. И всего 900 грамм в минусе..... Уффф.....

sveta dvoryantseva, у меня только физнагрузка в день выходит минимум 800Ккл....

Sandra I пишет:

mnva2012 пишет:

В 98 кило мне муж да же сказал, что - все, предел , и я ему не нравлюсь уже (резко, НО ЭТО БЫЛА ПРВДА, за что ему очень благодарна) хоть и одевалась и наряжалась...

Я считаю, что муж или любимый человек имеет право так сказать, именно потому что любит и не хочет допустить чтобы ты себя гробила, свою фигуру и здоровье. Я даже пост накатала на эту тему "ссора из за веса". Но девушки в коментариях там выразили свое фи на такого мужчину.

Нет уж , я реально благодарна моему мужу за правду, после рождения второго сына случился гормональный сбой, я не обжиралась ни разу!, и сходила к эндокринологу и на лекарствах подавляющих пролактин скинула за 9 мес. 20 кило не меняя питания и без спорта, а ведь многие мужики могли бы промолчать и просто слинять налево от толстой жены и всего то делов , а жена толстела бы себе дальше считая, что ничего с этим поделать не возможно. Потому как диеты в тот период на меня не действовали вообще и именно муж сказал, что надо к доктору уже - это не дело.

Сандра, я вчера как увидела первое фото, начала писать ответ, но меня на работе отвлекли и так и не отправила,
хотела написать тебе, что очень даже хорошая фигурка у тебя, единственное, как мне кажется , это платье тебя не стройнит...
сегодня увидела второе фото, ДА, конечно, совсем стройняшка, есть к чему стремиться... но так это же самое сложное, когда похудеть надо в принципе не сильно много, то сложнее себя смотивировать и от чего-то отказаться прямо сейчас, а не откладывать на завтра!!!
Ты главное не голодай и на строгие диеты не садись, т.к. я тут начиталась, что потом все вернется, да еще с привесом...
Надо подобрать, что именно тебе подойдет, медленно, но верно похудеть, у меня прям как название клуба получилось
кто-то на ПП, моя мама к примеру, хорошо похудела делая 1 разгрузочный день в неделю, а не могу)))))

Наташа, Вы оба с мужем молодцы, он мог промолчать, а ты могла просто обидеться

mnva2012 пишет:

Мы просто со временем научились говорить друг-другу правду о том, что не нравится или обижает,

У нас тоже так, мы говорим друг другу правду. Он говорил мне уже не раз о лишних килограмах, о том что я испортила себе фигуру сладостями. Каждый такой разговор мотивировал на похудение, хоть и не сразу не мгновенно. Вот последний такой разговор был недели 2 назад. Сразу я обиделась и продолжала жрать, но каждый день все думала над его словами, так продолжалось еще неделю. После у меня появилась свежая мотивация сделать фигуру лучше и вот уже около недели считаю калории.

Олёнушка_24 пишет:

это платье тебя не стройнит...

В принципе ни одно не стройнит, и джинсы не стройнят. Есть животик жировой. Уже и не знаешь что одеть, как скрыть выпирающий животик. Линия талии тоже расплылась конечно, объемные бедра стали. Одно радует, что талия еще есть.

Олёнушка_24 пишет:

Ты главное не голодай и на строгие диеты не садись,

Никогда не голодала и не сидела на строгой диете вроде 6 лепестков и подобное. Но было в прошлом году пробовала американские горки, но эту диету я переделала под себя, увеличила калорийность. Придерживалась ее 2 недели. После скинутый вес вернулся, но не за 2 недели, через месяц где то и только потому что я ела что захочеться и сколько захочеться. В принципе диета хорошая, основана на подсчете калорий и скачках калорийности, эффективная. Подходит для того чтобы сдвинуть плато.

limerick, Для меня 80 вообще "магический" вес, стоит только в категорию 80 с плюсом перейти сразу начинаю набирать, поэтому стараюсь держаться от 80 на некотором расстоянии. Чего и тебе советую, кстати не раз слышала такую историю, что как только переходишь за 80 сразу в некотором смысле теряешь контроль над весом.
страшилки на ночь, но для меня ФАКТ

Что еще нового? Как прошел день?