Клуб худеющих красавиц

Описание клуба

Худеть вместе всегда веселее!!

Основатель: yanhec
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Мотивация или с чего начать

Yulenka___unique	Идёт сохранение... [b]нафаня85[/b], я тоже ложусь поздно - ребенок раньше 12 не засыпает,раньше с мужем под фильм могли пиво с орешками взять,как ребенок спать..мы фильмец.Сейчас озонанию сей ужас,сто это в первую очередь и повлияло на вес. Сегодня кушаю на ужин овощной салат,небольшой кусочек хлеба,и кефир. Бегать хочу начать,и все время мимо,ребенок в 12 ложится в 6 встает ..жара наверно так влияет у нас +32.Я еще и сова,мне с утра чтоб встать,нужно много сил приложить.Я тоже хотела вернуться к Майклс,но при муже тоже не могу,с ребенком бегаем во дворе с мячем. Ролики хочу купить,чтоб по выходным кататься) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2015 года нафаня85, я тоже ложусь поздно - ребенок раньше 12 не засыпает,раньше с мужем под фильм могли пиво с орешками взять,как ребенок спать..мы фильмец.Сейчас озонанию сей ужас,сто это в первую очередь и повлияло на вес. Сегодня кушаю на ужин овощной салат,небольшой кусочек хлеба,и кефир. Бегать хочу начать,и все время мимо,ребенок в 12 ложится в 6 встает ..жара наверно так влияет у нас +32.Я еще и сова,мне с утра чтоб встать,нужно много сил приложить.Я тоже хотела вернуться к Майклс,но при муже тоже не могу,с ребенком бегаем во дворе с мячем. Ролики хочу купить,чтоб по выходным кататься)
нафаня85	Идёт сохранение... [b]Yulenka___unique[/b],Да, ролики, тема не плохая, сама практикую иногда) А так в принципе и незнаю когда физ.нагрузками заниматься..утром на работу в 8, приезжаю в 7-дом.дела, да и любимые мужчины рядом...В принципе конечно я еще в походы водные хожу, но это ж не постоянно..зато как руки подкачиваются :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2015 года Yulenka___unique,Да, ролики, тема не плохая, сама практикую иногда) А так в принципе и незнаю когда физ.нагрузками заниматься..утром на работу в 8, приезжаю в 7-дом.дела, да и любимые мужчины рядом...В принципе конечно я еще в походы водные хожу, но это ж не постоянно..зато как руки подкачиваются
Taine	Идёт сохранение... А вы не хотите выкладывать свои кулинарные причуды? :blush: Для пп. А то у меня ощущение, что где-то я маху дала :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2015 года А вы не хотите выкладывать свои кулинарные причуды? Для пп. А то у меня ощущение, что где-то я маху дала
людмилл	Идёт сохранение... Yulenka___unique На ужин буду кушать грудку с салатом.А из спорта у меня сегодня будет пресс, покручу обручь,ещё у меня есть тренажер для хотьбы, пошагаю немного :D а так же я сегодня делала обертывания с ламинарией Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2015 года Yulenka___unique На ужин буду кушать грудку с салатом.А из спорта у меня сегодня будет пресс, покручу обручь,ещё у меня есть тренажер для хотьбы, пошагаю немного а так же я сегодня делала обертывания с ламинарией
людмилл	Идёт сохранение... [quote="Yulenka___unique"]Ролики хочу купить,чтоб по выходным кататься)[/quote] Я тоже мечтаю о роликах, только у нас нет места где на них кататься :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2015 года Yulenka___unique пишет: Ролики хочу купить,чтоб по выходным кататься) Я тоже мечтаю о роликах, только у нас нет места где на них кататься
нафаня85	Идёт сохранение... А вы очень точно подсчитываете калории? А то я первый раз решила этим заняться, очень уж муторно это дело...только 4 день читаю, а уже надоело :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2015 года А вы очень точно подсчитываете калории? А то я первый раз решила этим заняться, очень уж муторно это дело...только 4 день читаю, а уже надоело
Yulenka___unique	Идёт сохранение... [b]Taine[/b], рецепты?Да можно впринципе,я ем практически тоже что и раньше только порции меньше и на ночь стараюсь не есть угли. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2015 года Taine, рецепты?Да можно впринципе,я ем практически тоже что и раньше только порции меньше и на ночь стараюсь не есть угли.
Yulenka___unique	Идёт сохранение... [b]нафаня85[/b], я на глаз прикидываю порции так как уже 3 раз возвращаюсь к подсчету каллорий.Я на телефоне считаю в программе "Похудей без диеты",там и под счет каллорий и сколько воды нужно и БЖУ. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2015 года нафаня85, я на глаз прикидываю порции так как уже 3 раз возвращаюсь к подсчету каллорий.Я на телефоне считаю в программе "Похудей без диеты",там и под счет каллорий и сколько воды нужно и БЖУ.
Yulenka___unique	Идёт сохранение... [quote="lud"][quote="Yulenka___unique"]Ролики хочу купить,чтоб по выходным кататься)[/quote] Я тоже мечтаю о роликах, только у нас нет места где на них кататься :cry:[/quote] А я кататься не умею :D Хочу учиться,и мужа хочу напрячь)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2015 года lud пишет: Yulenka___unique пишет: Ролики хочу купить,чтоб по выходным кататься) Я тоже мечтаю о роликах, только у нас нет места где на них кататься А я кататься не умею Хочу учиться,и мужа хочу напрячь))
людмилл	Идёт сохранение... [quote="Yulenka___unique"][quote="lud"][quote="Yulenka___unique"]Ролики хочу купить,чтоб по выходным кататься)[/quote] Я тоже мечтаю о роликах, только у нас нет места где на них кататься :cry:[/quote] А я кататься не умею :D Хочу учиться,и мужа хочу напрячь))[/quote] Ой я своему тоже предлагала, купить и на море брать там кататься :rofl: представляю :rofl: , мы часто там бываем. Я маленькой была на коньках каталась, а сейчас наверно не смогу :secret: :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2015 года Yulenka___unique пишет: lud пишет: Yulenka___unique пишет: Ролики хочу купить,чтоб по выходным кататься) Я тоже мечтаю о роликах, только у нас нет места где на них кататься А я кататься не умею Хочу учиться,и мужа хочу напрячь)) Ой я своему тоже предлагала, купить и на море брать там кататься представляю , мы часто там бываем. Я маленькой была на коньках каталась, а сейчас наверно не смогу
нафаня85	Идёт сохранение... Ну как у вас идет процесс? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2015 года Ну как у вас идет процесс?
Саблезуб	Идёт сохранение... [quote="нафаня85"]Ну как у вас идет процесс?[/quote] медленно :D :D :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2015 года нафаня85 пишет: Ну как у вас идет процесс? медленно
нафаня85	Идёт сохранение... Медленно, это нормально наверно)))надеюсь :D :D :D Сладкого не хочется? Я то вчера вообще умяла две конфетки "Коровка", а потом сидела и думала о ее названии и своей слабой силе воли))...Сегодня придется повнимательней отнестись к вкусняшкам...Ну не могу я без них.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2015 года Медленно, это нормально наверно)))надеюсь Сладкого не хочется? Я то вчера вообще умяла две конфетки "Коровка", а потом сидела и думала о ее названии и своей слабой силе воли))...Сегодня придется повнимательней отнестись к вкусняшкам...Ну не могу я без них..
Tiara	Идёт сохранение... Я тоже не могу без вкусняшек, без сладкого. Поэтому сейчас пробую по утрам кушать вредное, может вечером меньше будет тянуть))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2015 года Я тоже не могу без вкусняшек, без сладкого. Поэтому сейчас пробую по утрам кушать вредное, может вечером меньше будет тянуть)))
нафаня85	Идёт сохранение... Я тоже в принципе стараюсь на утро оставлять сладости, но...вчера мои мужчины с таким удовольствием употребляли запретные вкусняшки, что я просто не удержалась... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2015 года Я тоже в принципе стараюсь на утро оставлять сладости, но...вчера мои мужчины с таким удовольствием употребляли запретные вкусняшки, что я просто не удержалась...
Саблезуб	Идёт сохранение... [quote="нафаня85"]Медленно, это нормально наверно)))надеюсь :D :D :D Сладкого не хочется? Я то вчера вообще умяла две конфетки "Коровка", а потом сидела и думала о ее названии и своей слабой силе воли))...Сегодня придется повнимательней отнестись к вкусняшкам...Ну не могу я без них..[/quote] у меня все просто в плане еды - сладкое я не хочу, потмоу что не вижу в нем никакого биохимического смысла для организма, а прелести жизни стараюсь находить в других вещах, не за столом, их там гораааздо больше)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2015 года нафаня85 пишет: Медленно, это нормально наверно)))надеюсь Сладкого не хочется? Я то вчера вообще умяла две конфетки "Коровка", а потом сидела и думала о ее названии и своей слабой силе воли))...Сегодня придется повнимательней отнестись к вкусняшкам...Ну не могу я без них.. у меня все просто в плане еды - сладкое я не хочу, потмоу что не вижу в нем никакого биохимического смысла для организма, а прелести жизни стараюсь находить в других вещах, не за столом, их там гораааздо больше))
Саблезуб	Идёт сохранение... [quote="нафаня85"]Я тоже в принципе стараюсь на утро оставлять сладости, но...вчера мои мужчины с таким удовольствием употребляли запретные вкусняшки, что я просто не удержалась... :blush:[/quote] А что в этих вкусняшках хорошего? мука? маргарин? сахар? переработанная соя? что из всего этого полезно? представьте себе что вы едите разложив на компоненты, и желание есть "вкусняшки" тут же пропадет, в этом плане спелый поидор, ароматный апельсин, горсть кедровых орехов или курогрудь на гриле гораздо вкуснее! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2015 года нафаня85 пишет: Я тоже в принципе стараюсь на утро оставлять сладости, но...вчера мои мужчины с таким удовольствием употребляли запретные вкусняшки, что я просто не удержалась... А что в этих вкусняшках хорошего? мука? маргарин? сахар? переработанная соя? что из всего этого полезно? представьте себе что вы едите разложив на компоненты, и желание есть "вкусняшки" тут же пропадет, в этом плане спелый поидор, ароматный апельсин, горсть кедровых орехов или курогрудь на гриле гораздо вкуснее!
нафаня85	Идёт сохранение... Может быть и я когда-нибудь смогу не хотеть сладкого)))хоть и не уверна :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2015 года Может быть и я когда-нибудь смогу не хотеть сладкого)))хоть и не уверна
людмилл	Идёт сохранение... Девочки а у меня сегодня минус 1 кг, рада жуть :) :) :) :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2015 года Девочки а у меня сегодня минус 1 кг, рада жуть
нафаня85	Идёт сохранение... Молодец)))так держать!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2015 года Молодец)))так держать!!