Стройняшки к пляжному сезону!!!!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025
julbel-2
katerina010886
lalalupsy
shvarkysa
наталья брит

← раньше

позже →

Форум клуба:

shvarkysa	# 19 марта 2015 года Я для того чтобы пить больше воды - завела будильники каждые два часа, пью по 300 мл.
julbel-2	# 19 марта 2015 года shvarkysa пишет: Я для того чтобы пить больше воды - завела будильники каждые два часа, пью по 300 мл. Молодец!
julbel-2	# 19 марта 2015 года У меня начинается опять... вес один в один ни туда ни сюда. Но сама виновата. Столько выпить воды и заесть все селедкой на ночь... даже кольца не снимаются...
shvarkysa	# 19 марта 2015 года julbel-2 пишет: У меня начинается опять... вес один в один ни туда ни сюда. Но сама виновата. Столько выпить воды и заесть все селедкой на ночь... даже кольца не снимаются... Бедные мы девочки, хотим как лучше, а потом страдаем! Я в 22.00 последние 300 мл воды выпила и, как результат три раза ночью просыпалась... Сегодня последний прием воды в 19.00
Ирина Бублик	# 19 марта 2015 года shvarkysa пишет: Девочки сравнила я рисовую лапшу, гречку и рис - на 100 грамм - лапша рисовая и рис - 344 ккал, около 79 г углеводов, жиры 0 г, белки 7 г. Гречка 330 ккал, углеводы-62 г, жиры -3 г, белки -13 г. По хорошему и гречка и рис -углеводы...но и крахмал тоже углевод... Крахмал - углевод 100% "Крахмал является наиболее распространённым углеводом", Крахма́л (C6H10O5)n — полисахариды амилозы и амилопектина, мономером которых является альфа-глюкоза. Подтверждаю как химик-биолог
Ирина Бублик	# 19 марта 2015 года Вот занудство я написала больше не буду. Чем мне диета эта нравится - вполне и экономично и готовить особо не надо, а то мужикам приготовь, мелкому отдельно, собаке и коту варю специально, еще и себе - а так сварила курицу, из бульона и мяса мужикам суп, а грудка от курицы была мне на белковый день вчера, котлет им налепила на гарнир картошка, сама ее в обед поем, салат готовлю всем, очень удобно
julbel-2	# 19 марта 2015 года Bublikgracilis пишет: Вот занудство я написала больше не буду. Чем мне диета эта нравится - вполне и экономично и готовить особо не надо, а то мужикам приготовь, мелкому отдельно, собаке и коту варю специально, еще и себе - а так сварила курицу, из бульона и мяса мужикам суп, а грудка от курицы была мне на белковый день вчера, котлет им налепила на гарнир картошка, сама ее в обед поем, салат готовлю всем, очень удобно И я того же мнения!
julbel-2	# 19 марта 2015 года Bublikgracilis пишет: shvarkysa пишет: Девочки сравнила я рисовую лапшу, гречку и рис - на 100 грамм - лапша рисовая и рис - 344 ккал, около 79 г углеводов, жиры 0 г, белки 7 г. Гречка 330 ккал, углеводы-62 г, жиры -3 г, белки -13 г. По хорошему и гречка и рис -углеводы...но и крахмал тоже углевод... Крахмал - углевод 100% "Крахмал является наиболее распространённым углеводом", Крахма́л (C6H10O5)n — полисахариды амилозы и амилопектина, мономером которых является альфа-глюкоза. Подтверждаю как химик-биолог Слушай! Ну ты красотка! Почти 2 кг за день!!! Сразу видно кто диету соблюдал а кто ел селедку на ночь
julbel-2	# 19 марта 2015 года julbel-2 пишет: Bublikgracilis пишет: shvarkysa пишет: Девочки сравнила я рисовую лапшу, гречку и рис - на 100 грамм - лапша рисовая и рис - 344 ккал, около 79 г углеводов, жиры 0 г, белки 7 г. Гречка 330 ккал, углеводы-62 г, жиры -3 г, белки -13 г. По хорошему и гречка и рис -углеводы...но и крахмал тоже углевод... Крахмал - углевод 100% "Крахмал является наиболее распространённым углеводом", Крахма́л (C6H10O5)n — полисахариды амилозы и амилопектина, мономером которых является альфа-глюкоза. Подтверждаю как химик-биолог Слушай! Ну ты красотка! Почти 2 кг за день!!! Сразу видно кто диету соблюдал а кто ел селедку на ночь Ира. Прости комплимент не тебе отвесила... что то я туплю
shvarkysa	# 19 марта 2015 года Bublikgracilis пишет: Вот занудство я написала больше не буду. Чем мне диета эта нравится - вполне и экономично и готовить особо не надо, а то мужикам приготовь, мелкому отдельно, собаке и коту варю специально, еще и себе - а так сварила курицу, из бульона и мяса мужикам суп, а грудка от курицы была мне на белковый день вчера, котлет им налепила на гарнир картошка, сама ее в обед поем, салат готовлю всем, очень удобно Не занудство, а научный подход к похудению!!!! :
julbel-2	# 19 марта 2015 года Девочки. Вчера муж сфоткал с детьми меня лежащу ю на кровати... блин. Я слон!!!!
Ирина Бублик	# 19 марта 2015 года Юлябелл Слушай! Ну ты красотка! Почти 2 кг за день!!! Сразу видно кто диету соблюдал а кто ел селедку на ночь [/quote] Ира. Прости комплимент не тебе отвесила... что то я туплю[/quote] Да, я тебе верю, побежала на весы...печалька
Ирина Бублик	# 19 марта 2015 года julbel-2 пишет: Девочки. Вчера муж сфоткал с детьми меня лежащу ю на кровати... блин. Я слон!!!! меня так сын на мобильный постоянно втихаря фотает...мне потом повеситься хочется от такой красоты А ты не преувеличивай, на фото до все нормуль, слона я там не увидела, вполне фигуристая
julbel-2	# 19 марта 2015 года Bublikgracilis пишет: julbel-2 пишет: Девочки. Вчера муж сфоткал с детьми меня лежащу ю на кровати... блин. Я слон!!!! меня так сын на мобильный постоянно втихаря фотает...мне потом повеситься хочется от такой красоты А ты не преувеличивай, на фото до все нормуль, слона я там не увидела, вполне фигуристая Стоя лучше. Лежа капец.
Eldero	# 19 марта 2015 года Девочки завтра маникюр напоминаю. Укладываем спать вечером любимых, дорогих, и тд. и тп., приступаем к маникюрчику .
julbel-2	# 19 марта 2015 года Eldero пишет: Девочки завтра маникюр напоминаю. Укладываем спать вечером любимых, дорогих, и тд. и тп., приступаем к маникюрчику . Точно точно! Не забываем!
shvarkysa	# 19 марта 2015 года Кстати, можно фунчозу вместо фасоли кушать. когда все надоест в крахмалистый день.
Eldero	# 19 марта 2015 года shvarkysa пишет: Кстати, можно фунчозу вместо фасоли кушать. когда все надоест в крахмалистый день. я её обожаю мне нельзя я схем тазик
lalalupsy	# 19 марта 2015 года Ну что, Красотули? Чур я первая в маске!! Не правда - красотка??? У меня сегодня день красоты - сделала мелирование, сейчас в маске сижу А еще достала свое корректирующее белье (а то худею-худею, а кожица моя не в тонусе) правда пока этот "скафандр" оденешь - семь потов сойдет Зато потом вся такая подтянутая, и осаночка сразу... Девочки? А где ваши масочки, обещанные в начале???
shvarkysa	# 19 марта 2015 года lalalupsy пишет: Ну что, Красотули? Чур я первая в маске!! Не правда - красотка??? У меня сегодня день красоты - сделала мелирование, сейчас в маске сижу А еще достала свое корректирующее белье (а то худею-худею, а кожица моя не в тонусе) правда пока этот "скафандр" оденешь - семь потов сойдет Зато потом вся такая подтянутая, и осаночка сразу... Девочки? А где ваши масочки, обещанные в начале??? Круто!!!! надо подтягиваться!!!