Лето - это маленькая жизнь. Пора начать подготовку!

Esperansa, 4 кг явно не мышц)) их говорят сложно набрать)) но увеличились они точно))

У меня с весом и замерами сейчас тоже весело. Я ж в зале по часу 3 раза в неделю пашу. Силовые исключительно. Для кардио у меня своя ходьба с шагомером. Так вот. По весам я за неделю (с понедельника по понедельник) сбросила всего 200 грамм, а с замерами вот какая штука произошла:
Объем груди - было 104 см - стало 105 см (+1 см)
Объем талии - было 80 см - стало 79 см (-1 см)
Объем живота (на 3 см. ниже пупка) - было 94 см - стало 90 см (-4 см)
Объем бедер - было 101 см - стало 102 см (+1 см)
Объем бедра сверху (ноги) - 60 см (без изменений)
По факту, в весе я осталась том же, грудь и попа подросли на сантиметр, ножки остались прежними, талия уменьшилась на сантиметр, живот сдулся за неделю АЖ на 4 см. И это при том, что замеры делала вчера после ужина, потому что с утра про них совсем забыла.
Я довольна. Продолжаю тренировки )
Мне в другой группе советовали временно перестать заниматься и дать организму отдых, чтобы вес вниз двинулся. Фигушки ) Тренажерка - это святое. Просто меньше нужно жрать быстрых углей )

Девочки) жир всегда легче был))
объёмы уходят ,это отлично))
окружающие видят вашу фигуру , не цифры ваших весов))

Всем привет!

Я тут вас по-тихоньку читаю втихую) Девочки смотрю молодцы с отвесиками, поздравляю=)
А я, а я занялась основательно спортом 3 разав неделю тренажерка и раз бассейн. А вот еду контролировать ну совсем никак Утром чуть овсянки + латте, обед мясо с гарниром, тоже ок, а вот вечером прихожу домой и накидываюсь как свинтус
Боже, да если бы мне мотивации не хватало, то уже ладно, а так мне в августе одевать свадебное платье, а у меня руки висят, живот торчит 2 подбородка. И после еды я всё это понимаю, а вот во время мозг отключается...

Всё высказалась. Спасибо за внимание)

*_*

assa92, рассказывай про мужика? долго встречались? как предложение делал?

p.s. это у меня больная тема

assa92, разбуди ночью любую женщину и попроси назвать самый главный недостаток мужа, она без запинки ответит - его родители. . Вот я щас у них в гостях.

assa92, потому что замуж хоцца

Ягодка_Forever, Ахаха, я кажется не из тех. Ведь родители мужа отличные, они меня на 2 курсе приняли к себе с общаги и относятся как к родной дочери, я не могу нарекать=) а с учетом их возраста 44-45 лет (как и мои родители) они вообще весёлые ребята

Просто минус в том, что я уже выросла и хочется своего быта

Анна Юдина,ну я замужем ровно 2 месяца(20го числа будет) как по мне ни холодно ни жарко


Для меня Влада мужем называть ещё дико, я после этого ещё долго ржу