Дюканочки

Описание клуба

Основатель: allechka07
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

inomarkovna	Идёт сохранение... все грешат :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года все грешат
allechka07	Идёт сохранение... [quote="Мария Чахнашвили"][quote="allechka07"]по 20 раз в день встаю на весы [/quote] Ааа! значит не только у меня одной паранойя!)))[/quote] Думаю нас таких здесь много :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года Мария Чахнашвили пишет: allechka07 пишет: по 20 раз в день встаю на весы Ааа! значит не только у меня одной паранойя!))) Думаю нас таких здесь много
inomarkovna	Идёт сохранение... я взвешиваюсь утром и вечером. )) пишу утренний вес а по вечернему делаю прогнозы на следующе утро Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года я взвешиваюсь утром и вечером. )) пишу утренний вес а по вечернему делаю прогнозы на следующе утро
allechka07	Идёт сохранение... И я тоже по вечернему весу могу приблизительно судить будет ли отвес. Обычно грамм 700 за ночь уходят Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года И я тоже по вечернему весу могу приблизительно судить будет ли отвес. Обычно грамм 700 за ночь уходят
kvitka-x	Идёт сохранение... Приветики, у вас тут бурное общение:) я сегодня свой привес сгоняла с Джиллиан. Обычно за тренировку 400 грамм исчезают. Сегодня у нас 7 лет со дня свадьбы, планируется небольшой срыв с суши. Муж их очень любит, а я так... иногда за компанию. Поэтому и запланировала заказать именно суши, чтоб не сорваться по крупному :D С этим незапланированным переездом детей сплавить некуда, так что скромный ужин дома без друзей и родителей... Эх, разбросало нас всех кого куда с этой блин войной :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года Приветики, у вас тут бурное общение я сегодня свой привес сгоняла с Джиллиан. Обычно за тренировку 400 грамм исчезают. Сегодня у нас 7 лет со дня свадьбы, планируется небольшой срыв с суши. Муж их очень любит, а я так... иногда за компанию. Поэтому и запланировала заказать именно суши, чтоб не сорваться по крупному С этим незапланированным переездом детей сплавить некуда, так что скромный ужин дома без друзей и родителей... Эх, разбросало нас всех кого куда с этой блин войной
allechka07	Идёт сохранение... [b]kvitka-x[/b], а я б шашлык заказала. Ешь сколько влезет :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года kvitka-x, а я б шашлык заказала. Ешь сколько влезет
allechka07	Идёт сохранение... [b]kvitka-x[/b], поздравляю с юбилеем :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года kvitka-x, поздравляю с юбилеем
kvitka-x	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], да ну сколько влезет врядли :D Он ведь жирррный. Это самим можно нажарить для себя из постного мяса или курочки, а в шашлычных обычно жирнющий подают. И спасибо за поздравления:) Завтра дочка в первый раз будет оставаться в саду на весь день, надеюсь останется без истерики и будет нормально ходить. А малявчику нашли няню, будет приходить пока 3 раза в неделю по 3 часа. Мне сейчас очень нужно обследоваться по щитовидке, а времени нет. Пол года назад делала операцию, и чувствую, что снова всё не очень хорошо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года allechka07, да ну сколько влезет врядли Он ведь жирррный. Это самим можно нажарить для себя из постного мяса или курочки, а в шашлычных обычно жирнющий подают. И спасибо за поздравления Завтра дочка в первый раз будет оставаться в саду на весь день, надеюсь останется без истерики и будет нормально ходить. А малявчику нашли няню, будет приходить пока 3 раза в неделю по 3 часа. Мне сейчас очень нужно обследоваться по щитовидке, а времени нет. Пол года назад делала операцию, и чувствую, что снова всё не очень хорошо.
allechka07	Идёт сохранение... [b]kvitka-x[/b], я ем из свинины, жир только обрезаю. Плохо, когда родственников рядом нет и не с кем оставить детей Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года kvitka-x, я ем из свинины, жир только обрезаю. Плохо, когда родственников рядом нет и не с кем оставить детей
kvitka-x	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], плохо очень. Я настолько дома была привыкшая к тому, что бабушки и дедушки на подхвате в любую минуту, что теперь просто схожу с ума от четырёхмесячного круглосуточного пребывания с детьми. Вот муж пожалел меня, разрешил найти няню. На каждый день и весь день мне конечно не нужно, но иногда отдохнуть мозгами тоже не мешает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года allechka07, плохо очень. Я настолько дома была привыкшая к тому, что бабушки и дедушки на подхвате в любую минуту, что теперь просто схожу с ума от четырёхмесячного круглосуточного пребывания с детьми. Вот муж пожалел меня, разрешил найти няню. На каждый день и весь день мне конечно не нужно, но иногда отдохнуть мозгами тоже не мешает.
allechka07	Идёт сохранение... [b]kvitka-x[/b], да, декрет это очень тяжело. У меня и мама рядом, но все равно хочется спокойно погулять, посидеть с подругами, а не отпрашиваться не только у мужа, но еще и у мамы, чтобы с детьми посидела :cry: я сегодня так отлично ЧБ день сидела, а в 4 дня у мужа друга дочь родилась. Вот вечером отмечали. Весь день диеты на смарку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года kvitka-x, да, декрет это очень тяжело. У меня и мама рядом, но все равно хочется спокойно погулять, посидеть с подругами, а не отпрашиваться не только у мужа, но еще и у мамы, чтобы с детьми посидела я сегодня так отлично ЧБ день сидела, а в 4 дня у мужа друга дочь родилась. Вот вечером отмечали. Весь день диеты на смарку
allechka07	Идёт сохранение... [b]kvitka-x[/b], да, декрет это очень тяжело. У меня и мама рядом, но все равно хочется спокойно погулять, посидеть с подругами, а не отпрашиваться не только у мужа, но еще и у мамы, чтобы с детьми посидела :cry: я сегодня так отлично ЧБ день сидела, а в 4 дня у мужа друга дочь родилась. Вот вечером отмечали. Весь день диеты на смарку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2014 года kvitka-x, да, декрет это очень тяжело. У меня и мама рядом, но все равно хочется спокойно погулять, посидеть с подругами, а не отпрашиваться не только у мужа, но еще и у мамы, чтобы с детьми посидела я сегодня так отлично ЧБ день сидела, а в 4 дня у мужа друга дочь родилась. Вот вечером отмечали. Весь день диеты на смарку
shamne84	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], сама в декрете сижу уже 4 года! Скора с ума сойду Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2014 года allechka07, сама в декрете сижу уже 4 года! Скора с ума сойду
allechka07	Идёт сохранение... [b]shamne84[/b], я только год, но когда малому было 2 месяца, уже хотела на работу выходить. Вовремя поняла, что не вариант. Он еще плохо спит по ночам, выйду только когда начнет спать всю ночь, или хотя бы вставать в 9, а не в 6:40. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2014 года shamne84, я только год, но когда малому было 2 месяца, уже хотела на работу выходить. Вовремя поняла, что не вариант. Он еще плохо спит по ночам, выйду только когда начнет спать всю ночь, или хотя бы вставать в 9, а не в 6:40.
allechka07	Идёт сохранение... Я сегодня готовила дю рулетики: куриную грудку разрезать и отбить, посолить, поперчить и намазать творогом с чесночком и зеленью. Скрутить и обжарить, и минут 5 потушить. Очень вкусно получилось и быстро, а главное сытно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2014 года Я сегодня готовила дю рулетики: куриную грудку разрезать и отбить, посолить, поперчить и намазать творогом с чесночком и зеленью. Скрутить и обжарить, и минут 5 потушить. Очень вкусно получилось и быстро, а главное сытно!
allechka07	Идёт сохранение... А и соус к ним сделала : ложка томатной пасты, ложка творога и приправы смешать и тоже вкусно. Можно и чесночка, и зелени туда. Но мне уже лень было резать зелень, рулетики меня соблазняли :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2014 года А и соус к ним сделала : ложка томатной пасты, ложка творога и приправы смешать и тоже вкусно. Можно и чесночка, и зелени туда. Но мне уже лень было резать зелень, рулетики меня соблазняли
inomarkovna	Идёт сохранение... а я вчера хлеб пекла.. получилась лепешка вместо хлеба, а еще я добавила имбирь, и переборщила.)) ну в целом неплохо с ветчиной и сыром так вообще на ура)) а вот с икрой о которой я так мечтала не айс имбирь перебивает любые вкусы :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2014 года а я вчера хлеб пекла.. получилась лепешка вместо хлеба, а еще я добавила имбирь, и переборщила.)) ну в целом неплохо с ветчиной и сыром так вообще на ура)) а вот с икрой о которой я так мечтала не айс имбирь перебивает любые вкусы
Марина Загребельская	Идёт сохранение... Девочки! Что делать? За два БО дня прибавила 2 кг. Соблюдаю всё и строго! :cry: :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2014 года Девочки! Что делать? За два БО дня прибавила 2 кг. Соблюдаю всё и строго!
inomarkovna	Идёт сохранение... [b]Марина Загребельская[/b], главное не сходи с пути. первое пей больше воды второе посчитай сколько итого получается белка. и помни свекла морковь ограниченна 200 гр в неделю.ну и молочку посмотри чтоб не больше 800 гр в день. а может и просто кд скоро, или на тренировке перезанималась. главное идти дальше и мерь объемы для успокоения Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2014 года Марина Загребельская, главное не сходи с пути. первое пей больше воды второе посчитай сколько итого получается белка. и помни свекла морковь ограниченна 200 гр в неделю.ну и молочку посмотри чтоб не больше 800 гр в день. а может и просто кд скоро, или на тренировке перезанималась. главное идти дальше и мерь объемы для успокоения
allechka07	Идёт сохранение... Может правда совсем мало белка было? С овощами надо аккуратнее, и про белок не забывать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2014 года Может правда совсем мало белка было? С овощами надо аккуратнее, и про белок не забывать

lila piskaridze
52 минуты назад

mygoodnight777 → С 23.12.2025!Начинаю худеть с 111.10

Галина Гуженко → А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

Участник	5.12.2025	8.12.2025	11.12.2025	14.12.2025	17.12.2025	20.12.2025	23.12.2025	26.12.2025	29.12.2025
a ks iniya 2014
allechka07
Almaeva
anna...
anna vorozhun
dreammv
elisey86
feelona
fewral75
gerviros
inomarkovna
iriffka
iriska-40
Jasy
JollyJo
lche1958
Magratik
mar3656
nemf
olesyaunir
simak
tanart1
v40384810
Yamm-ka
анни киннил
Валентинушка
Виксель
Елена19863
Жаклин 2014
лидочка23
Лилия Уханова
Марина...
Мэриэнн1
Надюшка 1704
Наталья Черезова
Оксанульчик
Пухова13
сова-11
ТУАМИ
Шакирова Татьяна
Юлия Станевич
я_ZHE_прелесть
	5.12.2025	8.12.2025	11.12.2025	14.12.2025	17.12.2025	20.12.2025	23.12.2025	26.12.2025	29.12.2025

Дюканочки

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес