Марафон на вылет 3-я команда

Нати-фокс пишет:

Всем привет!Кто как худеет?
Сколько дней вы тренируетесь?по какой программе?
Питание?есть меню определенное или это диета какая?
У вас есть срывы?хочется сладкого?

я таки долетела до дома, могу ответить

на пп (хотя какое пп у родителей? маман в один день делала стопку блинов и паровые котлетки из кролика "ну блины то не тебе" . а кто откажется от маминых блинов?! )
по серьезному начну с понедельника, пока еще вещи разбирать да с мужем кататься пока он в отпуске
планирую тренироваться под боба харпера дома, 5 дней в неделю, хотя еще почитаю, как лучше и чего он там советует
хочу вернуться к подсчету кбжу
срывы... только перед кд начинает хотеться углеводов дико. а так вполне спокойно могу жить, не обжираюсь. позволяю себе слабости, но это из серии "одна конфетка" или "один укус", тобишь сожрать торт целиком - не про меня хотя могу
и да, я сладкоежка. варенье с творогом/йогуртом и финики сушеные мне в помощь

Мб и начало, мб еще что))) У меня вот тут пмс был, так это вообще кошмар) Но я зная себя немного отпустила ситуацию (иначе бы поубивала всех), почти вот в норму вошла, скоро можно с новыми силами). Так что не переживай, и смотри по себе сама что делать) Кому то можно поесть пару дней, потом легко в строй войти, кому то лучше держать себя в руках (ибо во время срывов они в него на долгие сроки уходят)

Королева интернета, нет, тут что-то другое. ПМС у меня обычно 3 дня, до него дожить еще надо.

Королева интернета, ну оторвалась так оторвалась

Valissa, это точно. Но главная радость, что мой вес остался в норме

Valissa, поздравляю

MILEDI GOLD пишет:

А почему меня нет в общем списке?

И меня тож нет

frauritschik пишет:

MILEDI GOLD пишет:

А почему меня нет в общем списке?

И меня тож нет

И меня

И меня тоже нет.