Диета Дюкана

Описание клуба

Дорогие дюканочки! Давайте объединимся в клуб. Вместе худеть легче и веселее

Основатель: Нежная колючка
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дю-новости
Дю-рецепты.

AsTeYa	Идёт сохранение... [b]Ольга Ковтун[/b], ох и я согрешила :D белое вино и мандаринки))) не удержалась у подруги, они так пахли прям новый год Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2014 года Ольга Ковтун, ох и я согрешила белое вино и мандаринки))) не удержалась у подруги, они так пахли прям новый год
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]AsTeYa[/b], сама сейчас слопала мандарин. Запах Нового Года.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2014 года AsTeYa, сама сейчас слопала мандарин. Запах Нового Года..
swetljazok	Идёт сохранение... Девочки ...ну вы куда стартанули то?????? :evil: Назад!!!!!а кто хотел быть стройной и красивойюююююю???????где очертания очаровашки????? :black: .. всё!!!! Капут!!!!! Завтра ни ни!!!!! И я с вами........... :cry: вооюще завтри делаю разгруз!!!! :cryriver: . Зарубала 3 несчастных обалденно вкусных домашних мант.... и ненавижу всё что прилипло........ :cryriver: ...завтра меня жующей Нет!!!!! :black: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2014 года Девочки ...ну вы куда стартанули то?????? Назад!!!!!а кто хотел быть стройной и красивойюююююю???????где очертания очаровашки????? .. всё!!!! Капут!!!!! Завтра ни ни!!!!! И я с вами........... вооюще завтри делаю разгруз!!!! . Зарубала 3 несчастных обалденно вкусных домашних мант.... и ненавижу всё что прилипло........ ...завтра меня жующей Нет!!!!!
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]swetljazok[/b], вес-то уходит а очертания бегемотика остаются.. Ну почему? почему пузо не убирается и складка внизу живота? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2014 года swetljazok, вес-то уходит а очертания бегемотика остаются.. Ну почему? почему пузо не убирается и складка внизу живота?
swetljazok	Идёт сохранение... Такая же проблема!!!!!! :cryriver: я и бодик делаю по 2 урока, и пилатес , аж потею... но... пузу ...и у меня ещё подушки пр краям-абсолютно фиолетово!!!хочу в тренюв залл.!!!!надоело худеть впустую.. мне немного надо было убрать в общем то, но мне не нравится то что я вижу,!!! :cryriver: завтра предприму другое!! Оль могу посоветовать попробуй планку держать... начни с минуты... потом добавляй... трудно... незнаю как на живатик подействует,но читала что работают здесь именно мышцы живота... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2014 года Такая же проблема!!!!!! я и бодик делаю по 2 урока, и пилатес , аж потею... но... пузу ...и у меня ещё подушки пр краям-абсолютно фиолетово!!!хочу в тренюв залл.!!!!надоело худеть впустую.. мне немного надо было убрать в общем то, но мне не нравится то что я вижу,!!! завтра предприму другое!! Оль могу посоветовать попробуй планку держать... начни с минуты... потом добавляй... трудно... незнаю как на живатик подействует,но читала что работают здесь именно мышцы живота...
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]swetljazok[/b], планку я давно уже делаю. сначала очень тяжело было сейчас уже легче и угол подъема побольше чем раньше. Я уж и ролик задействовала и гантели и диск здоровье и кучу упражнений.. Животу по фиг что там с ним делают.Он не сдается Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2014 года swetljazok, планку я давно уже делаю. сначала очень тяжело было сейчас уже легче и угол подъема побольше чем раньше. Я уж и ролик задействовала и гантели и диск здоровье и кучу упражнений.. Животу по фиг что там с ним делают.Он не сдается
AsTeYa	Идёт сохранение... [b]Ольга Ковтун[/b], а у меня вес медленно уходит сейчас зато объемы с места тронулись :blush: [b]swetljazok[/b], ну так мандаринооооооок хочется :cry: завтра пойду гулять по магазинам с сыном, отработаю мандаринки :thumbsup: буду искать себе диетические продукты [b]Ольга Ковтун[/b], у меня такой же эффект сдутого шарика в низу живота, думаю у меня эта складочка никуда уже не уйдет всю жизнь она у меня была, Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2014 года Ольга Ковтун, а у меня вес медленно уходит сейчас зато объемы с места тронулись swetljazok, ну так мандаринооооооок хочется завтра пойду гулять по магазинам с сыном, отработаю мандаринки буду искать себе диетические продукты Ольга Ковтун, у меня такой же эффект сдутого шарика в низу живота, думаю у меня эта складочка никуда уже не уйдет всю жизнь она у меня была,
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]AsTeYa[/b], а у меня всю жизнь животик. и у мамы с бабушкой тоже. Значит - генетика и против не попрешь. а вес да.. может медленно уходить. у меня тоже последние 3 кг думаю будут медленно- медленно со мной прощаться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2014 года AsTeYa, а у меня всю жизнь животик. и у мамы с бабушкой тоже. Значит - генетика и против не попрешь. а вес да.. может медленно уходить. у меня тоже последние 3 кг думаю будут медленно- медленно со мной прощаться
swetljazok	Идёт сохранение... [quote="Ольга Ковтун"][b]AsTeYa[/b], а у меня всю жизнь животик. и у мамы с бабушкой тоже. Значит - генетика и против не попрешь. а вес да.. может медленно уходить. у меня тоже последние 3 кг думаю будут медленно- медленно со мной прощаться[/quote] Я-тебе 3 кг и ты у цели????? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2014 года Ольга Ковтун пишет: AsTeYa, а у меня всю жизнь животик. и у мамы с бабушкой тоже. Значит - генетика и против не попрешь. а вес да.. может медленно уходить. у меня тоже последние 3 кг думаю будут медленно- медленно со мной прощаться Я-тебе 3 кг и ты у цели?????
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]swetljazok[/b], еще 3 кг и на третий этап Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2014 года swetljazok, еще 3 кг и на третий этап
swetljazok	Идёт сохранение... Ой девочки я в полном зажоре.... у меня ето просто гонки за мечтами... всю нед пыхчу чобы скинуть , на выходные всё плюсомммм. ?..Ну хоть в гости не ходи...., :cry: :cry: ну как без етого?????кокретно-салатик св огурки томатки поприка,марин папирони с сыром шт 3,лимон с коньяком,грейпик,чай с лимоном зелёный.2 конфетки..,. Ну не так много но привесс однозначто будет.. растроенна уже сейчас... или завтра на разгруз или фиттнесзал... ну прёт меня тот :cryriver: же пузень,брюки в обтяг.. ну бесит пустой результат.... :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2014 года Ой девочки я в полном зажоре.... у меня ето просто гонки за мечтами... всю нед пыхчу чобы скинуть , на выходные всё плюсомммм. ?..Ну хоть в гости не ходи...., ну как без етого?????кокретно-салатик св огурки томатки поприка,марин папирони с сыром шт 3,лимон с коньяком,грейпик,чай с лимоном зелёный.2 конфетки..,. Ну не так много но привесс однозначто будет.. растроенна уже сейчас... или завтра на разгруз или фиттнесзал... ну прёт меня тот же пузень,брюки в обтяг.. ну бесит пустой результат....
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]swetljazok[/b], купи пластырь что ли Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2014 года swetljazok, купи пластырь что ли
inomarkovna	Идёт сохранение... приветик всем.. ну вот оставь вас на пару дней.. опять у вас срывы. я вернулась чуть позже напишу.. на работу собираюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2014 года приветик всем.. ну вот оставь вас на пару дней.. опять у вас срывы. я вернулась чуть позже напишу.. на работу собираюсь
swetljazok	Идёт сохранение... Скоро скоро новый год... попу медленно но прёт........ :evil: :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2014 года Скоро скоро новый год... попу медленно но прёт........
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]swetljazok[/b], :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2014 года swetljazok,
AsTeYa	Идёт сохранение... [b]swetljazok[/b], ох и эта попа в предчувствие нового года. Эх а у меня отвес. Хоть чуть чуть но всё же!!! Поражена тем что после бани у меня вечный привес минимум в 300 гр. А сегодня минус!!! Нагулялись сегодня с сыном. Он в санках я по снегу толкаю. Думаю теперь заснеженные прогулки будут эффективней! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2014 года swetljazok, ох и эта попа в предчувствие нового года. Эх а у меня отвес. Хоть чуть чуть но всё же!!! Поражена тем что после бани у меня вечный привес минимум в 300 гр. А сегодня минус!!! Нагулялись сегодня с сыном. Он в санках я по снегу толкаю. Думаю теперь заснеженные прогулки будут эффективней!
AsTeYa	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], с возвращением!!! Как командировка? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2014 года inomarkovna, с возвращением!!! Как командировка?
swetljazok	Идёт сохранение... [quote="AsTeYa"][b]swetljazok[/b], ох и эта попа в предчувствие нового года. Эх а у меня отвес. Хоть чуть чуть но всё же!!! Поражена тем что после бани у меня вечный привес минимум в 300 гр. А сегодня минус!!! Нагулялись сегодня с сыном. Он в санках я по снегу толкаю. Думаю теперь заснеженные прогулки будут эффективней![/quote] -ето же прекрасная физ нагрузка !!!!блин зима ведь у вас, какая красотень!!!!!!! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2014 года AsTeYa пишет: swetljazok, ох и эта попа в предчувствие нового года. Эх а у меня отвес. Хоть чуть чуть но всё же!!! Поражена тем что после бани у меня вечный привес минимум в 300 гр. А сегодня минус!!! Нагулялись сегодня с сыном. Он в санках я по снегу толкаю. Думаю теперь заснеженные прогулки будут эффективней! -ето же прекрасная физ нагрузка !!!!блин зима ведь у вас, какая красотень!!!!!!!
AsTeYa	Идёт сохранение... [b]swetljazok[/b], да, красота, -3 градуса, и снежок, тихо так хорошо. Только командир в санках постоянно заставляет останавливаться, шоколадкой кормить :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2014 года swetljazok, да, красота, -3 градуса, и снежок, тихо так хорошо. Только командир в санках постоянно заставляет останавливаться, шоколадкой кормить
swetljazok	Идёт сохранение... Хахаха!!!надеюсь ето не твой мистер голод....?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2014 года Хахаха!!!надеюсь ето не твой мистер голод....?!

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025	14.12.2025
alichea
allechka07
bindas...
borella
darinka293
Deal
elena kob
elisey86
eska1105
Eva88881
inomarkovna
Iris2007
khatri
lenok86r
Lola_888
LusienaB
lyudmila347
madam irinak2012
Marselka_nsk
Mira 25
Nathaly
oksik357
olesia21012010
s stativka
sanneta
septy
tatyanka sko 83
valuschka-2014
wol41ca
Алина Мама Марка
Владимировна-...
Дарья Котлярова
екатэ_130784
Ксюнь4ик
Ляля Магомедова
Марана
Налечка
Настя-стя
Нежная колючка
оля_прекрасная
Такахо
Холодильнику-нет
	19.10.2025	26.10.2025	2.11.2025	9.11.2025	16.11.2025	23.11.2025	30.11.2025	7.12.2025	14.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Диета Дюкана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры