Slimdown 2 (17.05-15.06.14)

Описание клуба

Проходим slimdown 2!

Основатель: я и моя лень
Вступление: открытое
Члены клуба: 3 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Расписание занятий;)

я и моя лень	Идёт сохранение... [quote="Slavovna"]всем доброго дня :) меня зовут Наташа и я тоже с вами. сегодня с утра пораньше начала заниматься по 1-му дню. видимо, как и многие тут буду тренироваться по утрам :) Буду от вас немного отставать, но очень хочется всю программку пройти. Сегодня было тяжеловато, отвыкла вставать в 6 утра и зразу тренироваться. Пока ничего не болит, но к вечеру подозреваю, что будет. Девочки, а что у нас с питанием?[/quote] Добро пожаловать к нам! :thumbsup: У нас тут все питаются по-своему:) Я на белково-углеводном чередовании(буч) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2014 года Slavovna пишет: всем доброго дня меня зовут Наташа и я тоже с вами. сегодня с утра пораньше начала заниматься по 1-му дню. видимо, как и многие тут буду тренироваться по утрам Буду от вас немного отставать, но очень хочется всю программку пройти. Сегодня было тяжеловато, отвыкла вставать в 6 утра и зразу тренироваться. Пока ничего не болит, но к вечеру подозреваю, что будет. Девочки, а что у нас с питанием? Добро пожаловать к нам! У нас тут все питаются по-своему Я на белково-углеводном чередовании(буч)
Хочулия	Идёт сохранение... Урааааа! я прошла 3 день :yahoo: :yahoo: :yahoo: все еще тяжело, но уже терпимо, тока понимаю что с 3кг гантельками я поторопилась, надо было покупать ну хоть 2 кг :D . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2014 года Урааааа! я прошла 3 день все еще тяжело, но уже терпимо, тока понимаю что с 3кг гантельками я поторопилась, надо было покупать ну хоть 2 кг .
я и моя лень	Идёт сохранение... [quote="Хочулия"]Урааааа! я прошла 3 день все еще тяжело, но уже терпимо, тока понимаю что с 3кг гантельками я поторопилась, надо было покупать ну хоть 2 кг :D .[/quote] Ого! 3кг это круто! Я начинала с 0,7кг, потом 1,5кг сейчас перешла на 2кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2014 года Хочулия пишет: Урааааа! я прошла 3 день все еще тяжело, но уже терпимо, тока понимаю что с 3кг гантельками я поторопилась, надо было покупать ну хоть 2 кг . Ого! 3кг это круто! Я начинала с 0,7кг, потом 1,5кг сейчас перешла на 2кг
Хочулия	Идёт сохранение... [b]я и моя лень[/b], у меня до этго были бутылки с водо 1,5, а зимой заказала себе 3кг гантели теперь понимаю что зазря :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2014 года я и моя лень, у меня до этго были бутылки с водо 1,5, а зимой заказала себе 3кг гантели теперь понимаю что зазря
assa92	Идёт сохранение... [quote="Хочулия"]Урааааа! я прошла 3 день :yahoo: :yahoo: :yahoo: все еще тяжело, но уже терпимо, тока понимаю что с 3кг гантельками я поторопилась, надо было покупать ну хоть 2 кг :D .[/quote] 3кг :8: :8: :8: :8: :8: ааа у меня 1 кг. Ноя больше и не хочу покупать, потому что оочень быстро проявляется рельеф рук, а у меня и так широченные плечи, когда подкачиваю становлюсь как мужик... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2014 года Хочулия пишет: Урааааа! я прошла 3 день все еще тяжело, но уже терпимо, тока понимаю что с 3кг гантельками я поторопилась, надо было покупать ну хоть 2 кг . 3кг ааа у меня 1 кг. Ноя больше и не хочу покупать, потому что оочень быстро проявляется рельеф рук, а у меня и так широченные плечи, когда подкачиваю становлюсь как мужик...
assa92	Идёт сохранение... 5й день сделала=) Так его боялась, но всё отлично :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2014 года 5й день сделала=) Так его боялась, но всё отлично
я и моя лень	Идёт сохранение... [quote="assa92"]5й день сделала=) Так его боялась, но всё отлично :)[/quote] Ого! Шустро! :thumbsup: Я иду с пробежки, дойду тоже сделаю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2014 года assa92 пишет: 5й день сделала=) Так его боялась, но всё отлично Ого! Шустро! Я иду с пробежки, дойду тоже сделаю
assa92	Идёт сохранение... [quote="я и моя лень"][quote="assa92"]5й день сделала=) Так его боялась, но всё отлично :)[/quote] Ого! Шустро! :thumbsup: Я иду с пробежки, дойду тоже сделаю :D[/quote] Я не бегаю, увы.. Спина сильно сопротивляется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2014 года я и моя лень пишет: assa92 пишет: 5й день сделала=) Так его боялась, но всё отлично Ого! Шустро! Я иду с пробежки, дойду тоже сделаю Я не бегаю, увы.. Спина сильно сопротивляется
Slavovna	Идёт сохранение... всем привет ))) прошла вчера самое начало 1-ый денек. сегодня всё болит :cry: вся отекла, но думаю, это не от занятий, а просто КД скоро. утром позанималась по 2-му дню. сама чувствую, что не полностью выложилась, жалела себя. :blush: надеюсь, что завтра буду чувствовать себя лучше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2014 года всем привет ))) прошла вчера самое начало 1-ый денек. сегодня всё болит вся отекла, но думаю, это не от занятий, а просто КД скоро. утром позанималась по 2-му дню. сама чувствую, что не полностью выложилась, жалела себя. надеюсь, что завтра буду чувствовать себя лучше
Хочулия	Идёт сохранение... Я отпахала 4 день, завтра мое самое не любимое "ускорь метаболизм" :cryriver: :cryriver: :cryriver: , буду настраиваться что-бы пережить. Кстати сегодня поменяла гантели по 3 на бутылки по 1,5кг., сразу почувствовала вкус к занятиям, а то мучила себя только. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2014 года Я отпахала 4 день, завтра мое самое не любимое "ускорь метаболизм" , буду настраиваться что-бы пережить. Кстати сегодня поменяла гантели по 3 на бутылки по 1,5кг., сразу почувствовала вкус к занятиям, а то мучила себя только.
assa92	Идёт сохранение... [b]Хочулия[/b], И правильно, не надо себя мучить=) А ускорь метаболизм и моё не любимое, но севгодня даже с КД отпрыгала, надеюсь только что в следующий раз больше усилий буду прилагать) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2014 года Хочулия, И правильно, не надо себя мучить=) А ускорь метаболизм и моё не любимое, но севгодня даже с КД отпрыгала, надеюсь только что в следующий раз больше усилий буду прилагать)
я и моя лень	Идёт сохранение... О я тоже не люблю "ускорь метаболизм", по мне лучше лишних 40минут утром побегать, чем эту программу отскакать) Но я все равно успешно прошла 5й денек:) Завтра по плану выходной:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2014 года О я тоже не люблю "ускорь метаболизм", по мне лучше лишних 40минут утром побегать, чем эту программу отскакать) Но я все равно успешно прошла 5й денек Завтра по плану выходной
assa92	Идёт сохранение... [b]я и моя лень[/b], ага выходной, но я планирую чтото сделать. Просто вчера перпела жиров, надо позжигать :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2014 года я и моя лень, ага выходной, но я планирую чтото сделать. Просто вчера перпела жиров, надо позжигать
я и моя лень	Идёт сохранение... [quote="assa92"][b]я и моя лень[/b], ага выходной, но я планирую чтото сделать. Просто вчера перпела жиров, надо позжигать :joke:[/quote] Хорошее дело :thumbsup: Я сейчас на пробежку иду пока не так жарко) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2014 года assa92 пишет: я и моя лень, ага выходной, но я планирую чтото сделать. Просто вчера перпела жиров, надо позжигать Хорошее дело Я сейчас на пробежку иду пока не так жарко)
assa92	Идёт сохранение... [b]я и моя лень[/b], у меня тлж пробежка)))) в блльницу сдать кровь) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2014 года я и моя лень, у меня тлж пробежка)))) в блльницу сдать кровь)
Хочулия	Идёт сохранение... [quote="я и моя лень"]на пробежку иду пока не так жарко[/quote] ой какая ты молодец, еще и пробежки :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2014 года я и моя лень пишет: на пробежку иду пока не так жарко ой какая ты молодец, еще и пробежки
Slavovna	Идёт сохранение... всем привет :knicksen: я уже с утра позанималась по 3-му дню. с каждым разом всё легче :) с весом у меня по разному - я для динамичных упражнений беру гантели по 1 кг или по 1.5 (по настроению), а для силовых на - 3 кг, и хочу еще увеличить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2014 года всем привет я уже с утра позанималась по 3-му дню. с каждым разом всё легче с весом у меня по разному - я для динамичных упражнений беру гантели по 1 кг или по 1.5 (по настроению), а для силовых на - 3 кг, и хочу еще увеличить.
assa92	Идёт сохранение... А я там где нужна одна гантель обычно беру 2 и у меня 2 кг) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2014 года А я там где нужна одна гантель обычно беру 2 и у меня 2 кг)
Хочулия	Идёт сохранение... [b]Slavovna[/b], [b]assa92[/b], ну вы блин ваще даете, гиганты гантелей :D :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2014 года Slavovna, assa92, ну вы блин ваще даете, гиганты гантелей
Хочулия	Идёт сохранение... я сделала метаболизим :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: , фуууух сижу как мышь мокрая :D написала и бегу в душик скорее :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2014 года я сделала метаболизим , фуууух сижу как мышь мокрая написала и бегу в душик скорее