Ссылка на интересную статью: http://bud-stroynoy.ru/poleznoe/takeloock/takeloock_112.html#.U4ID_73F0e0. Вообще там много чего полезного.

День рождения подруги прошел с привесом почти в 1кг, но я этого и ожидала, хотелось налопаться всего вкусного и снова продолжить в своем духе. Ничуть не жалею )
думаю еще неделька и перешагну рубеж 70 кг

Итак, минус 2кг и минус 2 см. За месяц. Не то чтобы ах, но и не совсем плохо. Учитывая такие соблазны как встреча одноклассников, свадьба родственницы, четыре выезда на природу (шашлык-машлык), нервная работа с поздними ужинами и недосып. В плюс мне то, что не бросила пробежки, ввела разгрузочные дни и вообще не бросила это на первый взгляд бессмысленное занятие. В минус - недосып и пережор. Однако более всего меня порадовала талия, потому как раньше килограммы уходили, а сантиметры нет. И спасибо вам, дамы, за поддержку и доброжелательное участие. И мы всё равно красавицы и умницы! : Ваша пухлая лань.

Девы, чой-та мы в маю подраспустились. Почти никто не отписывается, и неизвестно, как там у других с похудашками... Ну понятно, лето, отпуск, "всё включено" и т.д. Но! Можно гулять больше, появились уже кое-где сезонные фрукты-овощи (я на редиску подсела) и, между прочим, в фитнесс-залах скидки и затишье (по крайней мере у нас). Так что хорош филонить! А мне мой МЧ преподнёс шагомер, не поленившись выписать его в интернете. Очень тронуло. Вот. Ладно, доча вернулась с покатушек, пойду готовить фасоль обещанную... заодно белка поточим. Не расслабляйтесь, леди! Представьте, как вы на НГ будете смотреться в новом шикарном платье 44-го...ну хорошо, 46-го размера... Уж к зиме-то точно успеем! По-прежнему пухлая лань. Удач и отвесов!

Ну, нежелание примерять в магазинах чехлы от танков должно хорошо замотивировать. И видеть центнер на весах. Но вот что забавно, дамы. Давеча забрела с подругой в бутик "Леди Гулливер" (наряды от 52-го размера), решила было примерить симпатишное платьишко, так мне продавщица сказала укоризненно: "Девушка, оно на вас не сядет, вы для него МАЛЕНЬКАЯ!" Я аж поперхнулась. Это я маленькая, с талией 81см. и всеми прочими прелестями!.. Но порадовало, чо... Разумеется, будучи пухлой ланью, я даже эпизодически там прикупала по мелочи. А завтра у подружки взвешусь на суперточных весах и подключу шагомер. И ещё липоевую для разгона ОВ. И будет нам щастье. Так что, леди, не расслабляемся и продолжаем. Удач, отвесов и здоровья!

С днем рождения!!! Вот это подарочек так подарочек! Молодец!
А у меня сыну пол года и мой подарочек себе - кусочек торта )))

за 2 месяца

Добрый вечер! Я ликую, девы! Наконец-то 80 на весах - и я таки перешагнула роковые 80 см. в талии, и теперь у меня 79. Это я к тому, что ОТ больше 80 см для женщин чреват диабетом, проблемами с сердцем, гормонами и репродуктивной системой. Ну вот, чуть-чуть риск снизился... Не писала и не отчитывалась долго потому, что отдыхала в Иркутске и на Байкале, где купалась, совершала конные прогулки, загорала, осваивала варган и ела всяческие вкусности - сагудай, буузы, саламат, хижир и роллы (это чтобы сильно не зацикливаться на бурятской кухне). Отвеса я не ждала, опасалась, наоборот, что прибавлю. Но природа и энергетика Байкала сделали своё дело - и поэтому я продолжаю наше странное занятие. ) Кстати, если кто ещё не определился с местом отдыха - съездите на Байкал. Это лучшее место на планете! Красивейшая природа, интересные экскурсии, вкусности и интересности... Омуль! Я была на турбазе "Ковчег Байкала", это на Малом море, рядом с островом Ольхон. Вода была тёплой, погода ясной... Мы посетили бурятский праздник Сагаалган, стали свидетелями шаманского обряда, посетили доктора тибетской медицины... И ещё был 13 Фестиваль поэзии на Байкале, в котором я приняла участие. Всем здоровья и отвесов!

Что-то происходит с клубом странное... Никто не пишет, отчётов нет, об успехах и провалах все молчат как рыбы об лёд... Я тоже тот ещё пятачок: училась кататься на скейте (доча соблазнила) и растянула лодыжку, плюс подвывих, плюс ободранный локоть и ладонь... В связи с этим лежу дома, еле ползаю по квартире, но самоотверженно пытаюсь качать пресс. Зато много шарила в интернете, и нашарила вот чего:
http://sports-secret.ru/op/go/basto4ka/p/freeledytv
Мне было интересно, решила взяться за этот комплекс. Конечно, я не собираюсь стать звездой бодибилдинга (или бодифитнеса?), но всё же... удач нам, девы! "К лету похудеть не удалось, открываем сезон "похудеть к Новому Году!" (с)