Система Минус 60



Описание клуба

Основатель: Polina-Style
Диета клуба: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой
Вступление: открытое
Члены клуба: 63 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

vipgorchica

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2014 года
Девченки, поделитесь меню, что себе разрешаете и когда.
лейля75

Идёт сохранение...

# 24 апреля 2014 года
Поздравляю всех с отвесиками!!!! Идем дальше не расслабляемся
Viva81

Идёт сохранение...

# 28 апреля 2014 года
Приветик Девченки, первый день планирую начать с 28.04.14 , 2ва дня я подготавливалась кушала не много хочу посидеть на овощном диетическом борще (строго) А потом перейду на менее строгую
утром: каша с изюмом
обед: овощной борщ с сельдереем
вечером :чай или кефир
УДАЧИ ВСЕМ НАМ ДЕВЧЕНКИ
Отпишусь через недельку
olgaproxorova

Идёт сохранение...

# 30 апреля 2014 года
Целую неделю вес то на 100-200гр. больше, то такой же.... Никак не увижу на весах желанную цифру 7)))
лейля75

Идёт сохранение...

# 30 апреля 2014 года
Девчонки молодцы такие отвесы у некоторых классные!!!! У меня спады были и свадьба так что нарушала .но ничего идем дальше
Танюшка23101990

Идёт сохранение...

# 30 апреля 2014 года
Всех с наступающими праздниками!!! Желаю хороших отвесиков!!!
Lepesto4e4ek

Идёт сохранение...

# 2 мая 2014 года
Девочки, можно к вам??? Мне без поддержки и здоровой конкуренции, очень тяжело!!!
рост 152 см
вес 70 кг
Lepesto4e4ek

Идёт сохранение...

# 2 мая 2014 года
Девочки, можно к вам??? Мне без поддержки и здоровой конкуренции, очень тяжело!!!
рост 152 см
вес 70 кг
Алекса Оле

Идёт сохранение...

# 3 мая 2014 года
Привет Всем! Возьмите меня пожалуйста к себе . Хотелось бы примерное меню к этой диете
ValerValer

Идёт сохранение...

# 3 мая 2014 года
Привет! И я присоединяюсь!
Рост 164
Вес 90
Возраст 49
Мама Арины-Ирина

Идёт сохранение...

# 4 мая 2014 года
Привет всем! Хочу присоединиться. О себе: 165 см, 63 кг, 31 год.
ValerValer

Идёт сохранение...

# 4 мая 2014 года
Сегодня первый день ела по Системе. Все записала.
З. 9.30:блинчики со сгущ и брусникой, 2 крипса с творожным сыром(тоненький слой) плюс 2 малюськи помидорки , чай заварной с 1/2 конфетки.
О.13.30 Отварная греча, Фрикаделька (индейка, лук. специи, пряности), огурец, чай черный (пакетик), яблоко Антоновка
У.17.30 Творог развесной 0% грамм ~ 120, стакан Активии классич., яблоко и 4 шт (кусочка) яблока - сухофрукт.
После недели на Диете Дюкана еда вообще не лезет (кроме завтрака)

На завтра:
З.8.30 Гречка с молоком, крипсы с творожным сыром(если сынуля сегодня не доел сыр)))))
О.13.00 - 14.00 Курица в духовке (без кожи) с морковью
Свекла отварная с йогуртом Активия, чеснок
У. 17.00 - 18.00 творог, яблоко, чай.

Если не системно, подправьте, пожалуйста.
Стараюсь загодя писать меню, а то в последний момент охватывает паника, что нужно бежать в магазин
ValerValer

Идёт сохранение...

# 5 мая 2014 года
Как то грустно, что никто опытом не делится.... .
Я сегодня неважно себя чувствую, внутри как то , не знаю, не моё, что ли? Дважды очень хотелось есть. Мужественно смотрела на часы. Чувство голода - это всего лишь чувство. Оно проходит так же, как грусть)))
ElenkaBa

Идёт сохранение...

# 5 мая 2014 года
Да,темка не очень живая пока что,действительно хотелось бы побольше общения на тему системы.
Мама Арины-Ирина

Идёт сохранение...

# 5 мая 2014 года
Алекса Оле пишет:
Привет Всем! Возьмите меня пожалуйста к себе . Хотелось бы примерное меню к этой диете
на сайте автора можно скачать бесплатно её книги в pdf, ещё она в подарок на почту высылает уроки основные и меню на 10 дней, вот сайт http://mirimanova.ru , вот меню что мне прислали http://mirimanova.ru/uploads/10-primerov-menu-minus-60.pdf
Танюшка23101990

Идёт сохранение...

# 6 мая 2014 года
Всем привет, извините, что редко пишу, я из Донецка, у нас сейчас ситуация такая, что не до похуделок и отчетов. Если смотрите новости, поймете. Всем отличных отвесиков!!!
mnataliya83

Идёт сохранение...

# 6 мая 2014 года
Девочки, я к Вам тоже присоединяюсь: вес 94,5, рост 166 см, 31 год. Вот 5.05.2014 села на эту диету, плюс ещё фитнес программа Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней"))) Сегодня все мышцы жутко болят, но я не сдаюсь, продолжаю идти к намеченной цели, чего и Вам всем желаю))
mnataliya83

Идёт сохранение...

# 6 мая 2014 года
Танюшка23101990, крепитесь, вся Россия с Вами, мы свято верим в то, что Вам удастся победить этих проклятых фашистов!!!
ksenis

Идёт сохранение...

# 6 мая 2014 года
Всем огромный привет!!Заходите ко мне в избранное там много про систему и рецептов по системе
лейля75

Идёт сохранение...

# 6 мая 2014 года
Давненько не была и у нас пополнение

Страницы:






Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная