Худею и наслаждаюсь

Описание клуба

Очень сложно одному пройти этот путь! Сила воли у каждого разная, без поддержки ну никак нельзя! Присоединяйтесь, будем преодолевать этот путь вместе!

Основатель: Kris2
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 5 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

железная логика или интересные вещи

Kris2	Идёт сохранение... казалось бы :D разве может быть нагрузка бодрящей? а вот [b]МООООЖЕЕЕТ![/b] :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2014 года казалось бы разве может быть нагрузка бодрящей? а вот МООООЖЕЕЕТ!
Kris2	Идёт сохранение... ужин был ничего, кушать не тянет, но слопала 2 конфетки рафаэллы, завтра себя накажу :joke: дополнительные 20 приседаний мне за это! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2014 года ужин был ничего, кушать не тянет, но слопала 2 конфетки рафаэллы, завтра себя накажу дополнительные 20 приседаний мне за это!
Kris2	Идёт сохранение... А вот на чё наткнулась, может это кому то будет ещё более простым в еде, табличка такая...[img]http://vahe-zdorovye.ru/wp-content/uploads/1347521965.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2014 года А вот на чё наткнулась, может это кому то будет ещё более простым в еде, табличка такая...
Jana Koch	Идёт сохранение... привет девочки :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2014 года привет девочки
Kris2	Идёт сохранение... или такое ;) [img]http://www.lekardoma.com/wp-content/uploads/2014/02/ko_idpczdsu-4.jpg[/img] [img]http://cs14112.vk.me/c7006/v7006711/ab84/kj7xmFum6i4.jpg[/img] о как... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2014 года или такое о как...
Kris2	Идёт сохранение... :thumbsup: утро доброе, девочки! :thumbsup: на первый второй разчитайсь !!!! :D Сегодня я и мои детки больные, у меня горло заложило, детки простыли, не мудерно то с такой погодой.... но желание быть худой и стройной усливается с каждым днём, поэтому плотный завтрак, уборка по дому (как маленькая разминка), обязательный спорт, подключу к этому делу своих гавриков, они абажают споровать... завтра еду к родителям, не удивитесь, если буду проподать, нтам будет доступ к инэту ограничен, но это не означает что бросила и забыла :) :blush: мыслями всегда рядом и подбадриваю!!!!! :evil: :saint: на носу праздники, держитесь, девоньки, умеренно без обжорств! :beach: :cake: :popcorn: а то прощай :bye: сила воли опять...не будем расслабляться! :sport: :sport: :sport: :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2014 года утро доброе, девочки! на первый второй разчитайсь !!!! Сегодня я и мои детки больные, у меня горло заложило, детки простыли, не мудерно то с такой погодой.... но желание быть худой и стройной усливается с каждым днём, поэтому плотный завтрак, уборка по дому (как маленькая разминка), обязательный спорт, подключу к этому делу своих гавриков, они абажают споровать... завтра еду к родителям, не удивитесь, если буду проподать, нтам будет доступ к инэту ограничен, но это не означает что бросила и забыла мыслями всегда рядом и подбадриваю!!!!! на носу праздники, держитесь, девоньки, умеренно без обжорств! а то прощай сила воли опять...не будем расслабляться!
Kris2	Идёт сохранение... [quote="Jana Koch"]привет девочки :knicksen:[/quote] приветик!!! так поздно забежала, что здороваемся только сейчас ;) представься нам, будем рады видеть в своих рядах!!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2014 года Jana Koch пишет: привет девочки приветик!!! так поздно забежала, что здороваемся только сейчас представься нам, будем рады видеть в своих рядах!!!!
Jana Koch	Идёт сохранение... [quote="Kris2"][quote="Jana Koch"]привет девочки :knicksen:[/quote] приветик!!! так поздно забежала, что здороваемся только сейчас ;) представься нам, будем рады видеть в своих рядах!!!! :knicksen:[/quote] пиветики ещё раз, спасибо, что приняли к себе, меня Яной зовут опыт есть в похуделках 3 раза(3-ое детей) по 20кг. скидывала, но на этот раз мотивации не очень хватает, вот начала обороты набирать, а то в таком весе я себя не принимаю, уверенна вместе это намного легче делать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2014 года Kris2 пишет: Jana Koch пишет: привет девочки приветик!!! так поздно забежала, что здороваемся только сейчас представься нам, будем рады видеть в своих рядах!!!! пиветики ещё раз, спасибо, что приняли к себе, меня Яной зовут опыт есть в похуделках 3 раза(3-ое детей) по 20кг. скидывала, но на этот раз мотивации не очень хватает, вот начала обороты набирать, а то в таком весе я себя не принимаю, уверенна вместе это намного легче делать...
Kris2	Идёт сохранение... [/quote]... уверенна вместе это намного легче делать...[/quote] как здорово, клуб мамочек получается :) :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: здорово, вместе конечно легче! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2014 года [/quote]... уверенна вместе это намного легче делать...[/quote] как здорово, клуб мамочек получается здорово, вместе конечно легче!
Jana Koch	Идёт сохранение... это точно, и ещё вес у всех близок :) только чур не пропадать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2014 года это точно, и ещё вес у всех близок только чур не пропадать
Kris2	Идёт сохранение... где то читала, что острые специи тоже немного способствуют к ускорению обмена веществ, например чили или кари... и это правда, я когда съедаю с мясом какой томатний соус с чили, сижу потею :D :D а ещё вспомнила, как тяжело мамочкам, которые за детками доедают, за одним пару ложек, за другим, ну не выкидывать же, вроде уже и порции маленькие им даёшь, а всё равно... так вот это самое страшное, что приводит к лишним кило... не то что ешь сама, а то что доедаешь!!! уже стараюсь этого не делать, давно не тот возраст, ложу меньше чем обычно, лучше попроси добавки, чем я буду давиться! :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2014 года где то читала, что острые специи тоже немного способствуют к ускорению обмена веществ, например чили или кари... и это правда, я когда съедаю с мясом какой томатний соус с чили, сижу потею а ещё вспомнила, как тяжело мамочкам, которые за детками доедают, за одним пару ложек, за другим, ну не выкидывать же, вроде уже и порции маленькие им даёшь, а всё равно... так вот это самое страшное, что приводит к лишним кило... не то что ешь сама, а то что доедаешь!!! уже стараюсь этого не делать, давно не тот возраст, ложу меньше чем обычно, лучше попроси добавки, чем я буду давиться!
Kris2	Идёт сохранение... :( для меня самое сложное во всём представленном - это выпить минимум 5 кружек воды в день! я одну то выпиваю с позывами к рвоте, нзн почему, а уж 5....но парадокс, я могу выпить 2 кружки кофе подряд, не залпом конечно, но могу же...а тута.... :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2014 года для меня самое сложное во всём представленном - это выпить минимум 5 кружек воды в день! я одну то выпиваю с позывами к рвоте, нзн почему, а уж 5....но парадокс, я могу выпить 2 кружки кофе подряд, не залпом конечно, но могу же...а тута....
Сластёнка-а	Идёт сохранение... Приветик. Всем!! :thumbsup: Я с утра благополучно умудрилась вырубить свет во всей квартире(вылетели пробки), поэтому весь день была без света пока муж не пришел без света. Кушала , что попала т.к. у меня электрическая плита, а кушать то хотелось. Нагрузка была я весь день бегала по делам на счет ребенка в садик!!! А пришла голодная как волк поела 19:30 (отварная гречка+капуста тушеная с курочкой). Так что завтра будет весело на весах!!!!! :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2014 года Приветик. Всем!! Я с утра благополучно умудрилась вырубить свет во всей квартире(вылетели пробки), поэтому весь день была без света пока муж не пришел без света. Кушала , что попала т.к. у меня электрическая плита, а кушать то хотелось. Нагрузка была я весь день бегала по делам на счет ребенка в садик!!! А пришла голодная как волк поела 19:30 (отварная гречка+капуста тушеная с курочкой). Так что завтра будет весело на весах!!!!!
Сластёнка-а	Идёт сохранение... [quote="Kris2"]одну то выпиваю с позывами к рвоте, нзн почему,[/quote] да уж это проблема, а я нормально отношусь к воде! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2014 года Kris2 пишет: одну то выпиваю с позывами к рвоте, нзн почему, да уж это проблема, а я нормально отношусь к воде!
Jana Koch	Идёт сохранение... а я вчера поужинала томатным соком с овощами, самые сложные первые три дня прошли удачно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2014 года а я вчера поужинала томатным соком с овощами, самые сложные первые три дня прошли удачно
Катюнечка	Идёт сохранение... [quote="Kris2"]для меня самое сложное во всём представленном - это выпить минимум 5 кружек воды в день![/quote] я уже давно купила себе огромную кружку на пол литра :shock: когда пила первый раз вообще думала захлебнусь :shock: и что это не реально столько выпить за день :dontknow: А сейчас спокойно 3-5 в день выпиваю :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2014 года Kris2 пишет: для меня самое сложное во всём представленном - это выпить минимум 5 кружек воды в день! я уже давно купила себе огромную кружку на пол литра когда пила первый раз вообще думала захлебнусь и что это не реально столько выпить за день А сейчас спокойно 3-5 в день выпиваю
Катюнечка	Идёт сохранение... [quote="Сластёнка-а"]Я с утра благополучно умудрилась вырубить свет во всей квартире(вылетели пробки), поэтому весь день была без света [/quote] да ужжжж :shock: бывает :dontknow: я на этот счет у мужа поинтересовалась на что нажимать, чтобы заработало, но все время забываю :blush: и ему приходится мне постоянно показывать :joke: а у нас лифты меняют, сегодня вообще отрубили :dontknow: вот мы с шестого на шестой с ребенком уже пару раз прогулялись :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2014 года Сластёнка-а пишет: Я с утра благополучно умудрилась вырубить свет во всей квартире(вылетели пробки), поэтому весь день была без света да ужжжж бывает я на этот счет у мужа поинтересовалась на что нажимать, чтобы заработало, но все время забываю и ему приходится мне постоянно показывать а у нас лифты меняют, сегодня вообще отрубили вот мы с шестого на шестой с ребенком уже пару раз прогулялись
Наталья2012	Идёт сохранение... девочки привет, я Наталья, мама 2 сыночков, Слава- 11 лет, Костик -3года (16 апреля). Мои ник от его имени. Рост мой 181 вес сейчас 84,8,Занимаюсь спортом пн, ср, пятница, еда сейчас востанавливаю, а то наела тут :evil: Уже год держала вес 81-82, а тут, наверно стрес небольшой. ну об этом потом...Мышцы качаю так что на вес не сильно смотрю, но в реале сбросить еще минимум 5-7 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2014 года девочки привет, я Наталья, мама 2 сыночков, Слава- 11 лет, Костик -3года (16 апреля). Мои ник от его имени. Рост мой 181 вес сейчас 84,8,Занимаюсь спортом пн, ср, пятница, еда сейчас востанавливаю, а то наела тут Уже год держала вес 81-82, а тут, наверно стрес небольшой. ну об этом потом...Мышцы качаю так что на вес не сильно смотрю, но в реале сбросить еще минимум 5-7
RANETA13	Идёт сохранение... Про воду, тож не могу просто так пить. А пару капель лимона и совсем другое дело! Вчера 5 стаканов, сегодня минус 1 кг! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2014 года Про воду, тож не могу просто так пить. А пару капель лимона и совсем другое дело! Вчера 5 стаканов, сегодня минус 1 кг!
Сластёнка-а	Идёт сохранение... Всё таки я не выдержала и села на диету!!!!!! Японская диета!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года Всё таки я не выдержала и села на диету!!!!!! Японская диета!!!