Для азартных

Описание клуба

Клуб "Для азартных" приглашает всех желающих в свои ряды с целью интересно и результативно провести время.

Основатель: тьяна2
Вступление: открытое
Члены клуба: 5 (максимум 50)

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Лилечек_70	Идёт сохранение... [b]тьяна2[/b], [b]Ksss[/b], у меня тоже есть коньки, но я не умею кататься. До рождения детей, мы часто ездили на каток, но я как та корова на льду. Ноги разъезжаются в разные стороны и ступор во всем теле.. Завидую тем, кто преодолел страх на льду.. [b]тьяна2[/b], смотрела ваш ролик и завидовала.. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года тьяна2, Ksss, у меня тоже есть коньки, но я не умею кататься. До рождения детей, мы часто ездили на каток, но я как та корова на льду. Ноги разъезжаются в разные стороны и ступор во всем теле.. Завидую тем, кто преодолел страх на льду.. тьяна2, смотрела ваш ролик и завидовала..
тьяна2	Идёт сохранение... [quote="Ksss"]Каток -это просто чудо, и веселье и хорошо мышцы напрягаются все, для стройнеющих просто находка. Я раньше часто ходила и с малышами наперегонки гонялась, у меня даже коньки свои где-то есть. С подругой ходили, она уехала заграницу жить, вот я теперь не хожу :cry: Остальных подруг этим не заинтересовать, жаль[/quote] Ага, казалось бы мышцы ног должны болеть, а у меня руки время от времени побаливают после катания :) В детстве я тоже любила в догонялки побегать, а сейчас меня тянет какие-то фигуры, новые шаги разучивать. Поначалу голова сильно кружилась, а сейчас научилась фокусироваться. Очень надеюсь, что моё увлечение поможет мне расстаться с ненужными килограммами. И, как здорово добиваться нужных целей приятным способом! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года Ksss пишет: Каток -это просто чудо, и веселье и хорошо мышцы напрягаются все, для стройнеющих просто находка. Я раньше часто ходила и с малышами наперегонки гонялась, у меня даже коньки свои где-то есть. С подругой ходили, она уехала заграницу жить, вот я теперь не хожу Остальных подруг этим не заинтересовать, жаль Ага, казалось бы мышцы ног должны болеть, а у меня руки время от времени побаливают после катания В детстве я тоже любила в догонялки побегать, а сейчас меня тянет какие-то фигуры, новые шаги разучивать. Поначалу голова сильно кружилась, а сейчас научилась фокусироваться. Очень надеюсь, что моё увлечение поможет мне расстаться с ненужными килограммами. И, как здорово добиваться нужных целей приятным способом!
тьяна2	Идёт сохранение... [quote="Лилечек_70"][b]тьяна2[/b], [b]Ksss[/b], у меня тоже есть коньки, но я не умею кататься. До рождения детей, мы часто ездили на каток, но я как та корова на льду. Ноги разъезжаются в разные стороны и ступор во всем теле.. Завидую тем, кто преодолел страх на льду.. [b]тьяна2[/b], смотрела ваш ролик и завидовала.. :blush:[/quote] На катке очень много детей с мамами-папами, особенно в выходные дни. Приятно на них смотреть. Я 100% за то, чтобы детям прививать интерес к спорту. Некоторые дети сами тянутся к подобным развлечениям, а некоторых надо подталкивать. Катание с горок - хорошее развлечение и тоже выполняет оздоравливающие функции, но ходьба на лыжах, катание на коньках и т.п. вещи - это ещё и развитие морально-волевых качеств, не говоря уж об общем физическом развитии человека. Так что, Лилия, долой страх, одевай коньки и с детишками на каток шагом марш :) Вместе будете учиться преодолевать себя. Ну, или лыжи в ход пускай. И фотки в студию! Как с горки катаетесь видели, хотим разнообразия :) . По поводу "завидовала". Я вот сколько уже на каток хожу и очень редко встречала людей, которые действительно умеют красиво кататься, на которых хочется смотреть разинув рот и чему-то учиться. Таких людей было всего 3 человека. Так я тоже им завидовала белой завистью. От красоты меня всегда распирает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года Лилечек_70 пишет: тьяна2, Ksss, у меня тоже есть коньки, но я не умею кататься. До рождения детей, мы часто ездили на каток, но я как та корова на льду. Ноги разъезжаются в разные стороны и ступор во всем теле.. Завидую тем, кто преодолел страх на льду.. тьяна2, смотрела ваш ролик и завидовала.. На катке очень много детей с мамами-папами, особенно в выходные дни. Приятно на них смотреть. Я 100% за то, чтобы детям прививать интерес к спорту. Некоторые дети сами тянутся к подобным развлечениям, а некоторых надо подталкивать. Катание с горок - хорошее развлечение и тоже выполняет оздоравливающие функции, но ходьба на лыжах, катание на коньках и т.п. вещи - это ещё и развитие морально-волевых качеств, не говоря уж об общем физическом развитии человека. Так что, Лилия, долой страх, одевай коньки и с детишками на каток шагом марш Вместе будете учиться преодолевать себя. Ну, или лыжи в ход пускай. И фотки в студию! Как с горки катаетесь видели, хотим разнообразия . По поводу "завидовала". Я вот сколько уже на каток хожу и очень редко встречала людей, которые действительно умеют красиво кататься, на которых хочется смотреть разинув рот и чему-то учиться. Таких людей было всего 3 человека. Так я тоже им завидовала белой завистью. От красоты меня всегда распирает.
Алена Эскина	Идёт сохранение... Привет всем! Спасибо,Татьяна,за подарок и открытку! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года Привет всем! Спасибо,Татьяна,за подарок и открытку!
Лилечек_70	Идёт сохранение... [b]Аленка Э[/b], ого, как до Омска быстро дошло! А мы в предвкушении :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года Аленка Э, ого, как до Омска быстро дошло! А мы в предвкушении
Котобоська	Идёт сохранение... Приветствую вновь прибывших!!! Девочки, давайте будем к весне еще красивее и все вместе отлично похудеем!!! Всем желаю здоровья, удачи и громадной силы духа!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года Приветствую вновь прибывших!!! Девочки, давайте будем к весне еще красивее и все вместе отлично похудеем!!! Всем желаю здоровья, удачи и громадной силы духа!!!
Mam_XXL	Идёт сохранение... Доброго времени суток ! Я - Наталья. Пришла по приглашению Котобоська , которой отдельное "спасибо !" :knicksen: Рада знакомству ! :) Если есть вопросы - отвечу с удовольствием всем. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года Доброго времени суток ! Я - Наталья. Пришла по приглашению Котобоська , которой отдельное "спасибо !" Рада знакомству ! Если есть вопросы - отвечу с удовольствием всем.
Leshika	Идёт сохранение... и я протеже Котобаськи :) Всем доброго вечера! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года и я протеже Котобаськи Всем доброго вечера!
тьяна2	Идёт сохранение... Добрый вечер! Девочки, ну, вы определились как вы будете участвовать в работе клуба: пассивно или активно? Если активно, то, пожалуйста, прочтите ещё раз условия http://www.diets.ru/post/1121177/ и до 19 января включительно выполните два первых пункта. Результаты можете выслать мне в личку или запостить сразу здесь. Планирую 20 января обобщить данные в отдельный пост и начать работать над собой по полной программе. Лично я предпочитаю в серьёзных делах жёсткую дисциплину и подотчетность. Естественно, что каждый будет соревноваться в первую очередь сам с собой, а все вместе мы будем мотивировать друг друга и являться раздражающим фактором. В резюме коротко охарактеризуйте себя, укажите свои сильные и слабые стороны личности, задачи стоящие перед вами, способы их решения. 20 января каждый активист наглядно продемонстрирует свой реальный вес с помощью фото. Затем эта процедура :) будет еженедельной (по понедельникам) . Всего будет 7 понедельников, седьмого марта заключительный фотоотчёт. Будет очень здорово и бонусно, если участник в своём дневнике будет делиться эмоциями по ходу своей программы похудения, делать фоторепортажи. Да, эта работа требует некоторого времени и энергии, но, как известно "Без труда не выловишь рыбку из пруда" . Так что думайте, оценивайте свои силы и принимайте решения. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года Добрый вечер! Девочки, ну, вы определились как вы будете участвовать в работе клуба: пассивно или активно? Если активно, то, пожалуйста, прочтите ещё раз условия https://www.diets.ru/post/1121177/ и до 19 января включительно выполните два первых пункта. Результаты можете выслать мне в личку или запостить сразу здесь. Планирую 20 января обобщить данные в отдельный пост и начать работать над собой по полной программе. Лично я предпочитаю в серьёзных делах жёсткую дисциплину и подотчетность. Естественно, что каждый будет соревноваться в первую очередь сам с собой, а все вместе мы будем мотивировать друг друга и являться раздражающим фактором. В резюме коротко охарактеризуйте себя, укажите свои сильные и слабые стороны личности, задачи стоящие перед вами, способы их решения. 20 января каждый активист наглядно продемонстрирует свой реальный вес с помощью фото. Затем эта процедура будет еженедельной (по понедельникам) . Всего будет 7 понедельников, седьмого марта заключительный фотоотчёт. Будет очень здорово и бонусно, если участник в своём дневнике будет делиться эмоциями по ходу своей программы похудения, делать фоторепортажи. Да, эта работа требует некоторого времени и энергии, но, как известно "Без труда не выловишь рыбку из пруда" . Так что думайте, оценивайте свои силы и принимайте решения.
тьяна2	Идёт сохранение... Приветствую новых участников клуба! :drink: [quote="Аленка Э"]Привет всем! Спасибо,Татьяна,за подарок и открытку![/quote] Почта форева! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года Приветствую новых участников клуба! Аленка Э пишет: Привет всем! Спасибо,Татьяна,за подарок и открытку! Почта форева!
Лилечек_70	Идёт сохранение... [b]тьяна2[/b], сначала такой увесистый пинок :D :D :D ,а потом пряничек :rofl: Ладно, это я шучу. Исправимся :running: :sport: , даже не знаю, что о себе написать.. :dontknow: но буду думать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года тьяна2, сначала такой увесистый пинок ,а потом пряничек Ладно, это я шучу. Исправимся , даже не знаю, что о себе написать.. но буду думать!
Алена Эскина	Идёт сохранение... Привет девочки! :kiss: Я готова выполнять условия клуба. Что-то сбрасывается у меня пока тяжеловато мой вес, но двигаюсь все равно вперед. Всем хорошего дня и больших отвесов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2014 года Привет девочки! Я готова выполнять условия клуба. Что-то сбрасывается у меня пока тяжеловато мой вес, но двигаюсь все равно вперед. Всем хорошего дня и больших отвесов.
Julia sparrow	Идёт сохранение... [b]Резюме Юльчитай.[/b] Я Юлия. Худею чтобы забеременеть. Начну с плохого. Максимализм, моя проблема. Или все и идеально, или ничего. К ЗОЖ это имеет прямое отношение, так как или соблюдение любой диеты-системы, одно нарушение и на энное количество дней выпадаю из похудательной жизни, начинаю жрать все подряд :blush: . Правда последнее время научилась немного держать себя в руках, стараюсь выше 80 не подниматься. :secret: Перепробовала большинство известных систем питания, ходила к психологу, была в борментале :blush: :blush: В общем горе от ума. Знаю все, но ничего не делаю до конца. Например, сажусь на низкоуглеводную, пару деньков придерживаюсь строго, потом хочется сладкого. И тут мой мозг выдает, зачем себя мучить, а переходи ты мать, на подсчет, там можно все :joke: . Перехожу, начинаю есть просты угли, начинается жор и срыв обеспечен. Со спортом та же история. Умом понимаю, что мне, человеку, который не посещал даже уроки физкультуры, нужно начинать с чего-то простенького, и двигаться по наростающей. Но я упорно качаю в сети программы инсанити, рх90 и подобные, естественно, ничего не получается, так как они для продвинутого уровня, и все попытки заняться спортом погибают на корню. Еще возраст. Детей нет, мне уже 34, чем сильнее он поджимает в плане беременности, тем меньше получается худеть, так постоянно в нервном напряжении. А вокруг рождаются дети, у младшего брата уже третий скоро будет. Чужие беременности меня выбивают из колеи. В конце октября даже голодала в стационаре 10 дней, но выходила неправильно с голода, с солью, и почти все вернулось назад. А напарница моя, ей 42 года, сбросила на голоде и выходе 10 кг, и держит нормальный вес. Кстати, голод и пиявки оказали положительное влияние на здоровье. Что я хочу сделать за 7 недель. В плане веса мне трудно что-то загадывать, но хочется сбросить 6-7 кг. Самое главное, хочу хоть раз в жизни довести задуманное до конца, а именно: 1. четко придерживаться системы Пятнашки. 2. заниматься не менее 5 дней в неделю ходьбой с Лесли Сансон. 3. не отказываться от радостей жизни из-за лишнего веса. Потому как в жизни много пропустила, откладывая все на то время когда сброшу вес. Не была на двух встречах одноклассников, даже свадьбы у меня не было, потому что мне было стыдно одевать свадебное платье в весе 84 кг, и еще много-много всего. Даже друзей не осталось, все время отказывалась от гостей, так как на диете. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2014 года Резюме Юльчитай. Я Юлия. Худею чтобы забеременеть. Начну с плохого. Максимализм, моя проблема. Или все и идеально, или ничего. К ЗОЖ это имеет прямое отношение, так как или соблюдение любой диеты-системы, одно нарушение и на энное количество дней выпадаю из похудательной жизни, начинаю жрать все подряд . Правда последнее время научилась немного держать себя в руках, стараюсь выше 80 не подниматься. Перепробовала большинство известных систем питания, ходила к психологу, была в борментале В общем горе от ума. Знаю все, но ничего не делаю до конца. Например, сажусь на низкоуглеводную, пару деньков придерживаюсь строго, потом хочется сладкого. И тут мой мозг выдает, зачем себя мучить, а переходи ты мать, на подсчет, там можно все . Перехожу, начинаю есть просты угли, начинается жор и срыв обеспечен. Со спортом та же история. Умом понимаю, что мне, человеку, который не посещал даже уроки физкультуры, нужно начинать с чего-то простенького, и двигаться по наростающей. Но я упорно качаю в сети программы инсанити, рх90 и подобные, естественно, ничего не получается, так как они для продвинутого уровня, и все попытки заняться спортом погибают на корню. Еще возраст. Детей нет, мне уже 34, чем сильнее он поджимает в плане беременности, тем меньше получается худеть, так постоянно в нервном напряжении. А вокруг рождаются дети, у младшего брата уже третий скоро будет. Чужие беременности меня выбивают из колеи. В конце октября даже голодала в стационаре 10 дней, но выходила неправильно с голода, с солью, и почти все вернулось назад. А напарница моя, ей 42 года, сбросила на голоде и выходе 10 кг, и держит нормальный вес. Кстати, голод и пиявки оказали положительное влияние на здоровье. Что я хочу сделать за 7 недель. В плане веса мне трудно что-то загадывать, но хочется сбросить 6-7 кг. Самое главное, хочу хоть раз в жизни довести задуманное до конца, а именно: 1. четко придерживаться системы Пятнашки. 2. заниматься не менее 5 дней в неделю ходьбой с Лесли Сансон. 3. не отказываться от радостей жизни из-за лишнего веса. Потому как в жизни много пропустила, откладывая все на то время когда сброшу вес. Не была на двух встречах одноклассников, даже свадьбы у меня не было, потому что мне было стыдно одевать свадебное платье в весе 84 кг, и еще много-много всего. Даже друзей не осталось, все время отказывалась от гостей, так как на диете. Отредактировано тьяна2, 19 января 2014, 23:16
Iwa	Идёт сохранение... [quote="Юльчитай"]Худею чтобы забеременеть.[/quote] Счастливо тебе, каждодневного правильного настроя. Не вешать нос, если , что то пойдёт не так, я на этом сайти недавно, но темой похудания давно интересуюсь, но здесь и сейчас, есть возможность всё подобрать и питание по системе и комплекс упражнений и много других советов. Беру тебя в друзья. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2014 года Юльчитай пишет: Худею чтобы забеременеть. Счастливо тебе, каждодневного правильного настроя. Не вешать нос, если , что то пойдёт не так, я на этом сайти недавно, но темой похудания давно интересуюсь, но здесь и сейчас, есть возможность всё подобрать и питание по системе и комплекс упражнений и много других советов. Беру тебя в друзья.
Julia sparrow	Идёт сохранение... Что-то азартные активностью не блещут :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2014 года Что-то азартные активностью не блещут
тьяна2	Идёт сохранение... Здравствуйте! У меня, как в аптеке, зато стабильно. Это радует. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2014 года Здравствуйте! У меня, как в аптеке, зато стабильно. Это радует.
тьяна2	Идёт сохранение... [quote="Юльчитай"]Что-то азартные активностью не блещут :dontknow:[/quote] Нуу... рассматривайте вопрос шире, н-р, как азартность=стабильность, систематичность, последовательность в достижении результата. А вообще, старт - 20 января. Время ещё есть :) . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2014 года Юльчитай пишет: Что-то азартные активностью не блещут Нуу... рассматривайте вопрос шире, н-р, как азартность=стабильность, систематичность, последовательность в достижении результата. А вообще, старт - 20 января. Время ещё есть .
Julia sparrow	Идёт сохранение... [b]тьяна2[/b], подождем до 20-го Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2014 года тьяна2, подождем до 20-го
Котобоська	Идёт сохранение... Всем привет!!!)) скоро азартные все напишут и отправят, просто времени не хватает, куча дел навалилась... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2014 года Всем привет!!!)) скоро азартные все напишут и отправят, просто времени не хватает, куча дел навалилась...
Лилечек_70	Идёт сохранение... [b]Резюме Лилечек_70.[/b] Я Лилия, мне 32. Я мама двоих детей, сыну 4,5, доче 1,6 :knicksen: . На данный момент, я домохозяйка. Дом, дети, кухня и порядок - сейчас моё всё. В прошлом, я руководитель с 10 летним стажем, работа нервная, сидячая. Все нервы и стрессы заедала, поздние ужины, обеды фастфудом на бегу, и две беременности не прошли бесследно. С 60 кг я увеличилась до 85 кг! И это при росте 164 см. (а недавно замерялась 162, расту вниз, однако :joke: ) Осознание своего лишнего веса, как критического :8: , пришло через месяц, после рождения дочери, до рождения малышки, я уже была 82, в роды уходила с весом в 88 кг.. Ощущала себя старой, больной, уставшей женщиной, усилились проблемы с АД, ЖКТ. Но, пришло озарение, как пинок свыше, и я решила, меняться ради себя, ради своих детей, ради мужа. Ведь было мне всего 30 лет! а выглядела я гоооораздо старше. Можете оценить, эти фото, на выписке и через месяц после родов. [url=http://www.diets.ru/photo/1129526/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2014jan/18/48/1764489_62031-200x200.jpg[/img][/url] [url=http://www.diets.ru/photo/1129524/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2014jan/18/46/1764485_73985-200x200.jpg[/img][/url] Первый круг похудения был основан на подсчете калорий, мое питание было не совсем правильным, много тонкостей я не знала, да и времени на изучение было не достаточно, малышка требовала внимания, но тем не менее за 35 дней ушли первые 10 кг, за последующие 30 дней еще 5 кг, итого 85-15=70. Далее, моей задачей стало удержание достигнутого результата. Ровно год, я вела дневник питания ( на другом сайте), считала и писала. Затем дала организму отдохнуть, как раз на дворе было лето, и я "отпустила" себя. Но, на удивление привычка за год, оказалась сильна, я не страдала перееданием, и за лето-осень прибавила всего около 3 кг. На второй круг я решилась, благодаря этому сайту, нашла его случайно, и меня затянуло, много тут было примеров для подражания. Начала подсчет калорий с веса 72,8. Вступила в наш любимый клуб "ДЛЯ АЗАРТНЫХ" , получив огромную поддержку, советы, мотивацию ( тут благодарность Татьяне2 :kiss: ), я стала еще ближе к своему идеалу. Выравнила питание, сделала его более здоровым и правильным, добавила домашний спорт. К 30.12.2013 мой вес составил 67 кг. [url=http://www.diets.ru/control/][img]http://www.diets.ru/data/graph/2014/0118/1070541t1pall.png[/img][/url] [url=http://www.diets.ru/photo/1103430/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013dec/15/08/1718981_68886-200x200.jpg[/img][/url] Новый 2014 год, нарушение режима, сбился ритм, и снова небольшой +. Но, меня это больше не пугает, потому что я стала гораздо увереннее в себе, в своих силах, в своей воле. Я знаю, что я делаю, а главное, что я буду делать дальше. Моя цель: 1. Достигнуть веса в 60 кг. 2. Уменьшить объемы талии и боков ( грудь и попа в норме :secret: ), 3. Улучшить свое здоровье 4. Наконец-то начать ходить в спортзал и укрепить мышцы :sport: . 5. Просто быть счастливой. ;) :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2014 года Резюме Лилечек_70. Я Лилия, мне 32. Я мама двоих детей, сыну 4,5, доче 1,6 . На данный момент, я домохозяйка. Дом, дети, кухня и порядок - сейчас моё всё. В прошлом, я руководитель с 10 летним стажем, работа нервная, сидячая. Все нервы и стрессы заедала, поздние ужины, обеды фастфудом на бегу, и две беременности не прошли бесследно. С 60 кг я увеличилась до 85 кг! И это при росте 164 см. (а недавно замерялась 162, расту вниз, однако ) Осознание своего лишнего веса, как критического , пришло через месяц, после рождения дочери, до рождения малышки, я уже была 82, в роды уходила с весом в 88 кг.. Ощущала себя старой, больной, уставшей женщиной, усилились проблемы с АД, ЖКТ. Но, пришло озарение, как пинок свыше, и я решила, меняться ради себя, ради своих детей, ради мужа. Ведь было мне всего 30 лет! а выглядела я гоооораздо старше. Можете оценить, эти фото, на выписке и через месяц после родов. Первый круг похудения был основан на подсчете калорий, мое питание было не совсем правильным, много тонкостей я не знала, да и времени на изучение было не достаточно, малышка требовала внимания, но тем не менее за 35 дней ушли первые 10 кг, за последующие 30 дней еще 5 кг, итого 85-15=70. Далее, моей задачей стало удержание достигнутого результата. Ровно год, я вела дневник питания ( на другом сайте), считала и писала. Затем дала организму отдохнуть, как раз на дворе было лето, и я "отпустила" себя. Но, на удивление привычка за год, оказалась сильна, я не страдала перееданием, и за лето-осень прибавила всего около 3 кг. На второй круг я решилась, благодаря этому сайту, нашла его случайно, и меня затянуло, много тут было примеров для подражания. Начала подсчет калорий с веса 72,8. Вступила в наш любимый клуб "ДЛЯ АЗАРТНЫХ" , получив огромную поддержку, советы, мотивацию ( тут благодарность Татьяне2 ), я стала еще ближе к своему идеалу. Выравнила питание, сделала его более здоровым и правильным, добавила домашний спорт. К 30.12.2013 мой вес составил 67 кг. Новый 2014 год, нарушение режима, сбился ритм, и снова небольшой +. Но, меня это больше не пугает, потому что я стала гораздо увереннее в себе, в своих силах, в своей воле. Я знаю, что я делаю, а главное, что я буду делать дальше. Моя цель: 1. Достигнуть веса в 60 кг. 2. Уменьшить объемы талии и боков ( грудь и попа в норме ), 3. Улучшить свое здоровье 4. Наконец-то начать ходить в спортзал и укрепить мышцы . 5. Просто быть счастливой. Отредактировано тьяна2, 19 января 2014, 23:18