 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Запасаемся мясом, творогом, кефиром, молоком и несладкими молочными продуктами.
Есть смысл использовать постное мясо (300 г разделить на 5 порций) или нежирную птицу. Допускается отварная рыба (если нет вкусового неприятия). Пить рекомендуется настоенный отвар шиповника.
Основатель:
inny7384
Вступление: открытое Члены клуба: 4 (максимум 50) |
| Участник | 4.06.2026 | 5.06.2026 | 6.06.2026 | 7.06.2026 | 8.06.2026 | 9.06.2026 | 10.06.2026 | 11.06.2026 | 12.06.2026 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ariel23 | |||||||||
| inny7384 | |||||||||
| tyta123 | |||||||||
| Евгения Дашина |
Укажите свой текущий вес.
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
 |
tess 22
17 часов назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Идёт сохранение...