Я стройная.



едим на 1200 калорий в день; акцент на объемы, а не кг(отчет по весу раз в неделю, по объемам - ежедневно); перед едой выпивать 1-2 стакана воды; Понедельник - разгрузочный день; Воскресенье - пир живота; не менее 2 литров воды в день; мясо (рыбу, птицу) только в обед; ужин до 18; спорт.
Основатель: werdy
Вступление: открытое
Члены клуба: 21 (максимум 50)


Извините, доступ разрешен только для членов клуба.


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
111222333 AkiA aleksandrina25 altat nov GAL80 galll09 Helena Vladi I-P-G marusya gold ola_a_v_1 Девора1

Всего на сайте: 17
Статусы:

То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

olga-mai
2 дня назад
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
Лиза0204 → Болею...
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь