сегодня вес опять тот же 95 кг.
Меню на сегодня:
Завтрак: немного кукурузной каши с молоком, 3 бутерброда с паштетом и сыром, пирожное картошка.
Обед: 3 куриные ножки, запеченные с травами, чесноком
Ужин: рис с овощным салатом
Эвиталия – закваска, представляющая собой комплекс живых микроорганизмов, пробиотиков последнего поколения, используемых для приготовления кисломолочного продукта из коровьего молока. Эвиталия является элементом диетического и лечебного питания для взрослых и детей. Состав Эвиталии В состав Эвиталии входит 4 миллиарда живых микроорганизмов, среди которых присутствуют витамины группы В (В1, В2, В6 и В12), фолиевая кислота, аскорбиновая кислота, витамины Е и А...
Читать далее»
Всем привет, дорогие мои.
Я недавно начала подрабатывать - в основном наполняю сайты товарами - создаю карточки товаров. Мне это нравится и интересно. Но чтобы заработать на жизнь, пока не найдется свой один заказчик (а он может, и не найдется вовсе), надо вести несколько сайтов. Я вроде как нашла 3 сайта - два мебельных и один парфюм. Вроде и задания есть - вот сейчас все сделала и жду денег. А вот не хочется, чтобы были такие перерывы...
Читать далее»
Девочки привет! Сижу на 6 лепестках завтра злаковый день. Вообще я не сторонник каш. Я сейчас совсем не могу на нее смотреть)) без молока, бех масла, без соли и без сахара. Хоть хлеб цельнозерновой весь день ешь. И это не выход, проблемы с желудком будут))) и извените меня за откровенность запор. Может есть идеи, что приготовить?
Углеводный день
Вес уходит очень медленно. Но, надеемся - верно и надолго. Обычно отвесы приходят после витаминного. От 300 до 600г. Резко. А так - утром вплоть до граммов одно и то же. Поэтому я взвешиваюсь раз в неделю. Тогда не демотивирует.
Меню:
Стакан горячей воды натощак
З - 2 персика, чай с мятой
О - каша "Артек", салат помидоры-петрушка-подс.масло
У - кусочек чизейка, полоска шоколада
Скорее всего, в полдник перекушу салатом из помидор. А может и нет...
Читать далее»
... Вот так плывешь на плоту, лежишь на спине, глядя в распростертое над тобой ночное звездное небо, а днем - вращая головой по сторонам, стараясь ничего не упустить, все увидеть, и, совершенно обалдевшая от окружающей красоты, в эти мгновения ни о чем не думаешь, ничего не задумываешь, даже- когда летит падающая звезда. Потому что все тобой уже давно загадано, и все в жизни идет своим чередом, а сейчас важно только одно - эти мгновения "здесь и сейчас"...
Читать далее»
муж без конца обзывает меня коровой.
то говорит зад большой, то жир под животом, то живот вылез до безобразия.
я молчала молчала, а потом выпалила какая бы я полная не была, моя фигура красивее чем у твоей сестры.
что тут было.
как будто муж застукал меня с любовником. двери хлопали, косметика полетела. переехал в другую комнату.
перед этим хлопнул дверью и ушел до часу ночи мататься где-то.
я конечно ожидала какой-то выпад в защиту сестрицы, но таакого. что это такое...
Читать далее»
Я понял, как происходит внутренний рост. Внутренний рост происходит, когда мы даем пространство чему-то новому. Новое — это чаще всего то, что мы прежде отвергали, например собственная тень. Или о чем мы сожалели, например личная вина.
Когда я смотрю на то, что раньше отвергал, и говорю: «Теперь я принимаю тебя в свою душу», я расту. Я теряю невиновность, но я росту. Невиновные не могут расти. Они всегда остаются прежними. Они всегда остаются детьми...
Читать далее»
Итак, вчера был очередной заход в "Тренировочную зону" Уэйда...
Разогрев 10 минут на эллипсе, потом размялась хорошенько так, в том числе приседы-выпады, выпрыгивания из приседа глубокого, прыжковые выпады немножко даже поделала.
1. Подтягивания. Разминка: 30 раз от стойки для штанги, потом опустила ее наполовину, и 3х20 раз. Чередовала с:
2. Отжимания. Разминка: 20 раз под углом 45 градусов примерно от опоры, и 3х20 с колен, руки под 45 градусов к телу, грудь в пол...
Читать далее»
—Что такое работать на опережение?!
— Подавиться насмерть отравленным пирожком.
Васину тещу сбил метеорит. Это был первый случай, когда падающая звезда лично исполнила чье-то желание.
—Какие у тебя планы на осень?
— Пить буду.
— У тебя на лето такие же планы были.
— О чем вообще можно говорить с человеком, который не видит разницу между веселым летним запоем и депрессивным осенним пьянством.
— С вами говорит командир вашего авиалайнера. Я выпал из самолета! Нда, такие вот дела...
Читать далее»
В пути к себе
23 часа назад