Всем привет!
Сегодня у меня - Белковый. Вес с утра - 76.3 - стоит на месте
Ибо витаминный мой вчера пошел прахом - пришли в гости свекр с племянником... А потом было шампанское... А к шампанскому фрукты...сначала...
потом сыр...сырокопченая колбаска... салатик...
Короче, испортился мой витаминно-разгрузочный напрочь...
Буду ПЫТАТЬСЯ сегодня питаться правильно...
Завтрак - 2 мандарина, банан
Перекус - кальмар, фаршированный овощами (остался с прошлого белкового)...
Читать далее»
Гидрокортизоновая мазь.
Препарат является аналогом знаменитых инъекций ботокса, хотя и имеет совершенно иной принцип действия. Гидрокортизоновая мазь способна удерживать влагу в коже, благодаря чему морщинки растягиваются и становятся менее заметными. Мазь нужно наносить на кожу тонким слоем 2 раза в день.
Гепариновая мазь.
Обладает противоотечными свойствами, поэтому широко используется для ухода за кожей под глазами для устранения синяков, мешков и мелких морщинок...
Читать далее»
Доброго всем дня!
Всех с наступившим Новым годом!
Желаю здоровья, успехов и достижения
желанных цифр на весах.
На сегодня мой вес 86.7 кг.
Замеры не делала, так как простуда
ужасная. Температура уже 4 день держится
около 40. Страшный кашель и ломота.
Да еще ко всему этому кд пришли на 3 дня раньше.
Новый год еле дождалась боя курантов и
поздравление Путина. Выпила пару глотков
шампанского и спать.
Сил нет совсем. А завтра уже на работу...
Читать далее»
Всем Привет, спустя длинный срок отсутствия возвращаюсь, очень много событий и изменений, позже расскажу кому станет интересно))) Всех с Наступившим 2017 годом огненного петушка)! Так вот у меня такое предложение ко всем желающим. Сейчас загружу фотки на 30 дневную программку приседаний, выпадов, махов ногами, планку и конечно же пресс! За долгое отсутствие вес менялся по разному единственное что я сделала более менее четко так это свою попку конечно далеко до идеала, но мне уж очень нравится...
Читать далее»
Альтернативная история. Планы гитлеровской Германии осуществились. Третий Рейх победил. Европа раздавлена, Советский Союз уничтожен, Англия превращена в пустошь, где черный ветер гонит облака радиоактивного пепла. Действие романа развивается на Урале, колонизированном и служащим плацдармом для последнего броска на восток. Местное население онемечено, разобщено, лишено прав, языка, истории и культуры.
Издание: 2016 г.
Читала раньше отзывы на этот роман. Впечатлило. Не дай Бог чтобы так было с нами.
Вот и настал Новый Год самое время что-то начинать и менять. (осталось только решить что? )
Хочу, чтобы этот НОВЫЙ ГОД... Был не как 2016, а был по-настоящему новым, новым началом в моей жизни.
Поэтому не ставлю себе кратковременных задач, а главное несбыточных.
Мне нужно сбросить лишний груз как физический, так и моральный.
Если с физическим, то тут все ясно :
Вес – выбираю диету ПП, частое 5-ти разовое питание и маленькими порция...
Читать далее»
С новым годом, любимый сайт, любимые друзья и любимый дневничок!!!
Всё! Я напраздновалась до тошноты (в прямом смысле слова), теперь хочу новых подвигов в похудении, а в действительности, просто отдохнуть от еды, и сегодня я на кефирчике... Его еще, правда, купить надо. Вот всё есть, а кефира нет
С завтрашнего дня я повторяю загубленный миникруг с 71 дня, и завтра уже и не весы встану. Все эти дни я их даже не доставала - боюсь инфаркта (воот такой рубец )...
Читать далее»
Так как не занималась почти 2 года, в спорт решила входить постепенно. Поэтому для начала выбрала танцевальные программы Шона Ти "Хип Хоп АВS" для новичков и продвинутых, а также "Rockin’ Body". Расписала занятия на три месяца вперед. И вот пока какие впечатления. Либо программа рассчитана на постепенный вход, либо для меня это легко. Может увеличить нагрузку вдвое? Утром и вечером, так же по календарю, только занятия на два дня объединить в один...
Читать далее»
Как всегда с началом года возникло ОГРОМНОЕ желание исправить свою жизнь (ну, или хотя бы скорректировать). В этом году меня ждет несколько очень ответственных мероприятий, на которых я должна выглядеть на все 100%. И всё, я засела опять на ноут, нашла для себя программы, составила план, расписала занятия на ТРИ месяца вперёд (цели должны быть конкретными ).
А вот с подругой делиться своими планами не тороплюсь. И не потому, что она станет отговаривать, критиковать, наоборот...
Читать далее»
Вот уж никогда не думала, что встречу Новый год тщетно пытаясь сдержать слезы.
А они катились и катились... надеюсь, народная примета не работает
На самом деле - глупость полная. Очеыидно срубило на нервах последних дней.
А расплакалась я от того, что ничего не успела. Платье я натягивала без 5 минут 12. Колготки, путаясь и ругаясь - в 11.57.
Накраситься не успела вовсе
И вот сижу я такая ненакрашенная, в кое-как натянутом платье, и слушаю куранты. И слезы катятся крокодильи просто...
Читать далее»
Угли - зло...
4 дня назад