Всем привет! И дневничку!
День 12: генерально- рабочий!
Похолодало! От того что в первой половине дня дома потянуло на еду! От безделья и прохлады дома, так что надо было отвлечь себя от дурных мыслей и подвигаться! Генеральная уборка по дому а дальше трудиться на работе! Прокатило и белки помогли не сорваться, голод одолела
Вес: без отвесов и привесов))
Всем добра!
|
Aksu
|
|
11 октября 2024 года
|
Сделайте же что-нибудь!!!
Сейчас написала пост, пыталась добавить, выскочило окошко, что сайт не работает. И ничего не сохранилось, точнее сохранилось процентов 7 от написанного. И это не первый раз происходит.
Смайлики добавляются через раз.
Доброго!
Осень наступила как-то резко. Всё было лето-лето-лето (пусть последние 10 дней в ветровке и брюках, но все равно- лето), и вдруг - оп-ля! И всё в тёплых куртках и максимум +5 за окном. Я стеганое пальто сегодня надела и думала о перчатках. Надо их найти, кстати.
Утро началось с выковыривания заноз из левой руки, одна не хилая...
Читать далее»
Меценат Бидзина Иванишвили построил огромный дендрологический парк.
Строительство парка началось в 2015 году.
На побережье Чёрного моря в Шекветили, где раньше были болота, на площади 60 гектар он собрал коллекцию уникальных растений и деревьев-гигантов, некоторым из которых 300 лет.
У большого зеленого озера собраны птицы уникальных видов с разных континентов: фламинго, гуси, утки, лебеди. Они плещутся в воде и греются на солнышке. Над озером растянута огромная сеть – чтобы не улетели...
Читать далее»
Четверг внес свое разнообразие дополнительным итальянским (в конце сентября пропала пара уроков, никто не мог). С утра был дождь, но потом закончился, хотя зонтик все равно протаскала. Пошла пешком, как всегда, зашла еще в магазинчик всякой-всячины дешевой (нужно было бумагу для школы купить), до кучи взяла себе леггинсы утепленные и силиконовые формочки прямоугольные, типа как для пламкейков. У меня на формочки какой-то фетиш - уже столько из понакупала, а вот такой формы не было...
Читать далее»
На этой неделе синоптики обещали температуру аж +21 Столько не видела, но +18 было, что для октября сказка просто Мы гуляем рано, по утрам было в районе +7 -+9. Деревья чуть начинают желтеть. Иногда туманы. Гулять очень приятно.
Фото с велопрогулок сына, мои прогулки меж серых многооэтажек поскучнее
Река Неман, пляж и лес
Моя прогулка рядом с домом
Мамские будни...
Читать далее»
Для приготовления мяса по-грузински подходит любое мясо: говядина, свинина, баранина, кролик, птица и, конечно же, много пряных трав и специй – как принято в Грузии.
Чтобы приготовить это вкусное блюдо, используйте
следующие продукты:
— Мясо любое (мякоть) – 1 кг
— Мёд – 2 ст. л.
— Сок лимона – 1 ст. л.
— Сметана – 1 ст. л.
— Соль, перец и другие специи – по вкусу
— Свежая зелень: укроп, петрушка, розмарин, кинза, базилик – количество по вкусу.
Способ приготовления:...
Читать далее»
Сегодня 1йдень МЦ. Состояние, как будто пожевали и выплюнули, все болит.
Скакала день, зашла во двор и схватило низ спины.
После душа как-то стало получше.
Сегодня у мамы ДР… ощущение переетости … для меня все жирновато было.
Ела оливье, немного картошки, сыр, курицу.., но мне все равно не очень…
Получилось за день без малого 2000 ккал, ниже фотки прикреплю.
помимо подарка купила к столу разных сыров - копченые шарики, дор блю, кубики разные, салями мини, виноград.. Парма мини...
Читать далее»
Продукты (на 4 порции):
- Филе сельди - 200 г.;
- Сыр плавленый - 70 г.;
- Картофель - 100 г (1 шт.);
- Морковь - 70 г (1 шт.);
- Яйца - 2 шт.;
- Лук репчатый - ¼ шт.;
- Майонез - 100 г.;
- Перец чёрный молотый - по вкусу;
- Соль - по вкусу.
Пошаговый рецепт:
1. Подготавливаем необходимые продукты для приготовления салата "Мимоза" с сельдью.
2. Картофель и морковь варим до готовности, 20 минут после закипания.
3...
Читать далее»
Всем привет и дневничку!
День: 11 первый итог по весу.
Дисциплину подсчет КБЖУ держу в норме!
Спорт только пока шаги в среднем 10.000 бывает чуть меньше!
самочувствие в норме сон хороший, активность на высоте!
|
|
Aksu
|
|
10 октября 2024 года
|
Не ищи свой путь — создавай его.
7 часов назад