Ингредиенты (на 1 порцию):
чечевица 50 г
капуста краснокачанная 25 г
морковь 26 г
редька арбузная 26 г
лук репчатый 1/2 маленькой луковички
чеснок 1 зубчик
шампиньоны 2 шт.
оливковое масло 1 ч. л.
рисовый уксус 1/2 ч. л.
соевый соус 1/2 ч. л.
Приготовление:
Чечевицу, предварительно замоченную, отварить до готовности, слить воду...
Читать далее»
Рецепт в оригинале:
Три средних кочана краснокачанной капусты освобождают от верхних листьев и кочерыжки и шинкуют тонкими узкими полосками. Ворох капустной массы укладывают в таз, перетирают осторожно с солью и обильно перчат молотым жгучим красным и черным перцем. Очищают зубчики 3-4 головок чеснока и каждый зубчик разрезают пополам...
Читать далее»
Решила окончательно и бесповоротно постится, осознано, но все же с поблажками небольшими, без полного голодания, просто боюсь окончательно желудок посадить.
В журнале прочла, что в пост вообще 1 раз в день есть только можно. Я так не смогу вот, режим оставлю тот же (5 раз), но без животных продуктов. Что по этому поводу скажите?
Кстати, понравилась фраза Отца Александра (Киево-Печерская лавра) в том же журнале: "... человека оскверняет не то, что входит, а то, что из него выходит...
Читать далее»
СтатьиЗдоровое питание
Как вырастить камни в почках
30.08.2010 | "Здоровая Россия"
От того, как себя чувствуют почки, напрямую зависит работа всего организма человека.
Ведь это естественный фильтр, через который из крови выводятся токсичные соединения, излишки питательных веществ и микроэлементов, чужеродные организму вещества и конечные продукты белкового обмена: мочевина, мочевая кислота и многое другое...
Читать далее»
Ура, свершилось!
я купила абонемент на месяц.
уже ходила.
сложно, но круто)
У меня на работе есть девочка (правда ей уже скоро 31 годик будет), так вот у нее есть идея ФИКС - весить не больше 48 кг, и это при росте приблизительно 170 см. Выглядит она примерно так
Ей все вокруг говорят, что это уже болезнь и пора бы остановиться! Да я просто удивляюсь как она смогла выносить и родить ребенка! А на днях пришла и возмущалась, что у нее не захотели кровь взять на донорство, мол отказали не из-за недостатка веса, а всего лишь потому, что гемоглобин низкий(((...
Читать далее»
До того дня, когда я почувствовала свое брюхо на коленях и приняла решение изменить себя, я была примерно вот такая
Борьба длилась пол года и к лету я была худенькой, да да, я могла применить к себе это слово не покраснев при этом. Все кричали "Хватит!!!" Ты и так худая! Да, я худая! За 12 лет неудач я в первый раз чего то достигла и гордилась собой!
Самого апогея я достигла летом- 59 кг. Увидела на весах один раз и больше эта цифра не появлялась...
Читать далее»
даааа, если б найти напарника для похудения в реалити, а не только в интернете, худеть было бы веселее, интереснее. Только никто из моих знакомых не осмелится начать. Говорят: нет ёе у нас - силы этой, воли. А я ведь всем желающим систему распечатала
Татьяна! Я уже писала про эту проблему. Девушка не смогла по моему приглашению зарегистрироваться. Вот и сейчас. Пригласила подругу (послала ссылку с сайта). Она прошла по ней и вот что мне написала: "Ира, меня не зарегистрировали, предложили, чтобы я отправила заявку на приглашение"
Сегодня суббота... День начался с печаальной мелодии... Будильник... Обычно эта мелодия звучит как-то бодро, а сегодня вот - сплошной минор... День обещал быть странным...
Так и есть: целый день хотела спать, опять ела кучу всего, в конце концов меня чуть не замело (метель на улице)... НасыЩЩЩенный денек
Завтра Масленица Работа... Блиныы
Будет ДурДом((((((((((((((
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.3 кг) Промежуточный пункт)
15 часов назад