Для приготовления этого салата нам понадобится: капуста белокачанная -300 гр., свежие огурцы - 300 гр., морковь - 100 гр., сладкий болгарский перец -50 гр., сметана - 100 гр., соль, перец по вкусу.
100 гр. этого салата содержат белков -1.5гр., жиров - 2.4 гр., углеводов 4.5гр. и всего 44.9 ккал.
Капусту шинкуем, солим, затем необходимо ее немного отжать, чтобы стала мягче и заняла меньший объем.
Добавляем натертые на терке морковь, огурцы, сладкий перец
Заправляем сметаной...
Читать далее»
Вчера в журнале прочитала о новой фобии "Толстушкофобия"... Не знаю как вам, а меня так улыбнуло, что просто ...
И слово -то какое красивое и мелодичное. И веет от него не стрессом, а каким-то теплом, добром и булочками . Прям представляется такая себе пышечка в полупрозрачном платьице порхающая среди зелени лугов. Ну не знаю откуда такие ассоциации..
Отчего-то так приятно и тепло на душе Ну, это лично мне, а вам как?
вспомнилась одна фраза моего хорошего друга, сейчас она коробит мне душуу
это была новогодняя ночь, мы с друзьями отмечали праздник, пили и ели и всё было здорово. весила я тогда 48кг.
- ты вот никому не нравишься такая худая, ВОТ ПРЯМ КАК ШВАБРА ЕЙ-БОГУ
ну, понятное дело, мы были уже хорошенькие тогда, поэтому такая откровенность
просто смотрю, сейчас друг N тоже дико возмущается, что я худею...
Читать далее»
это я сейчас:::
это я 80кг:
это 65:
А это 59кг
Мужчина мой любимый, сладкий-сладкий,
Конфетка, мармеладка, шоколадка,
Я пью медовые уста твои,
Пьянея, умирая от любви.
Отсюда ты уедешь скоро-скоро,
Покинешь этот скучный серый город,
Где карканье ворон на мостовой,
И женщина, счастливая тобой…
У света на краю, за океаном,
Где не бывает снега и зимы,
Вдруг улыбнёшься ты, далёкий и желанный,
И, может, вспомнишь, как дружили мы…
Я знаю, что прощания не будет,
И благодарственных красивых слов...
Читать далее»
Хозяин погладил рукой
Лохматую рыжую спину
- "Прощай, брат! Хоть жаль мне, не скрою,
Но все же тебя я покину!"
Швырнул под скамейку ошейник
И скрылся под гулким навесом,
Где пестрый людской муравейник
Вливался в вагоны экспресса.
Собака не взвыла ни разу,
И лишь за знакомой спиною
Следили два карие глаза
С почти человечьей тоскою.
Старик у вокзального входа
Сказал:"Что оставлен, бедняга?
Эх, будь ты хорошей породы...
А то ведь простая дворняга!"...
Читать далее»
Вот и конец июля... а вес на месте и не хочет уменьшатся. Мучное не ем, про сахар забыла, картошку, морковку, кукурузу, свеклу, хлеб-совсем не помню! Домашние смеются-ешь всё обезжиренное а жирок то на месте. Думаю надо как сказала Майя Плисецкая "закройте рот". А так хочется тортика
Отсидела на диете Гейш. Впервые у меня такое приключение в питании. Эксперимент в общем удался
Сбросила за неделю 2,3
Результатик хороший, хотя рассчитывала на большее
Диету всю я не выдержала. В последний день сошла с дистанции, приболела.
А в целом диета хорошо переносится ( ещё б отвесик побольше), и даже сегодня смотрю на рис ровно.
Все дни делала бодифлекс + немного силовых и обёртывания с эфирными маслами апельсина и лимона.
Диетку надеюсь повторить осенью...
Читать далее»
Как обещала расказываю результаты, напомню, купила кремик Garnier моделирующий, хотелось подтянуть нами вечно "любимую" внутреннюю поверхность бедра (=
Крем и. буду честной, еще Brazil Butt привели к потере 2 см с этой самой поверхности! Ииииха!
Так что, девочки, советую (=
Сегодня времени на отчет не будет, рассказываю, что буду делать (=...
Читать далее»
День3. Ужасноужасно нервничаю!!! Нестабильное прям эмоциональное... Уезжаю в понедельник отвозить документы на поступление - чужой город, все дела...*счастлива на самом-то деле - вроде поступила. ( :
И оказалось, что сложнее всего отказать себе в удовольствии, тогда ты его вроде-как заслужила. Но отпраздную, лучше, первую сессию, а пока надо быть в форме...) С первого сентября конечно и занятия начнутся, но и бархатный сезон никто не отменял - зря я что ли в Приморский край переезжаю?)))...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад