По утрам девушки делятся на 4 типа:
1. пусть не накрашусь, но посплю
2. пусть не накрашусь, но пожру)
3. пусть не посплю и не пожру, но накрашусь
4. ВЕЗДЕ БЛИН ОПОЗДАЮ, НО ПОСПЛЮ, ПОЖРУ И НАКРАШУСЬ)))
Если мысль о похудении приходит первой, то какая мысль появляется второй? Правильно, не ужинать. Не есть после 17: 00, 18: 00, ну, в крайнем случае, после 19: 00. И что? Результат минимальный, если вообще заметен. Зато к вечеру изрядно портится характер и «редеют» сны, ведь путь к сердцу снотворца Морфея отчасти прокладывается и через ваш собственный желудок. Внимание, вопрос: кто виноват? Ну, и вдогонку: что делать? Виноват «беспорядок» в пищеварении...
Читать далее»
28.07.11 – 11.08.11
Типичный вес предпоследней недели 87.43 кг
Типичный вес последней недели 86.43 кг
Недельное изменение веса -1090 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1889 ккал
Средняя калорийность последней недели 2012 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 2160 ккал
Отличная новость для пользователей Diets.ru! Благодаря вашей активности и изобретательности, из рецептов, представленных всего на один конкурс, можно составить выпуск кулинарного журнала.
Вот почему креативной группой сайта принято решение проводить этот конкурс впредь ежемесячно! Теперь каждый месяц мы будем выбирать лучшие рецепты от пользователей и поощрять их авторов призами, ценными в любом хозяйстве (какими - пока сюрприз)...
Читать далее»
Свинина.
Консервы, фаст-фуд, приготовляемая еда.
Соусы: Кетчуп и майонез.
Алкогольные напитки.
Мучные изделия.
Молочные продукты: коктейли, йогурты с добавками, сливочное масло, сгущенное молоко.
Еда приготовленная на масле, соль, жирная птица и рыбы.
Сухофрукты: финики, чернослив, изюм.
Сладкое: торты, пирожные, пироги, молочный и белый шоколад с добавками, шоколадные батончики, варение, джемы.
Сахар, сахара заменители.
Экспресс-диеты: 10 способов сбросить лишний вес
Экспресс-диеты - единственный безоперационный метод решить проблему за короткий срок. Однако следует знать, что подобный способ - большой стресс для организма и прибегать к экспресс-диетам следует не чаще одного раза в месяц. Во время такой диеты вам также нужно дополнительно принимать витамины, кальций и употреблять много жидкости.
Голливудская диета...
Читать далее»
|
oops
|
|
11 августа 2011 года
|
Гарнир: картофель (до 17:00), рис, кукуруза, макароны, консервированная фасоль.
Овощи: морковь, свекла.
Фрукты: бананы, абрикосы, киви, манго, ананас, гранаты.
Сухофрукты, орехи, тростниковый сахар, кофе, шоколад с добавками.
Молочка: творог 9%, молоко 1,5%, кефир 1%, сметана 20%, йогурт с добавками, сливочное мороженное без добавок, ряженка, сыр.
Признайтесь, хоть раз в жизни вы грезили о чудодейственной диете, которая за несколько дней избавит вас от десятка лишних кило и, желательно, навсегда. На какие только ухищрения не идем мы порой ради того, чтобы добиться вожделенной стройности. Нередко подобные эксперименты заканчиваются печально — как минимум несколькими месяцами восстановления, а то и годами «разгребания» последствий. Какие же диеты наиболее вредны для здоровья?
Белковая диета
Она же диета Аткинса, она же «кремлевка»...
Читать далее»
я вот сегодня наблюдала картину в троллейбусе.
быть может мне этого не понять, т. к. детей у меня нет, но мне это показалось как то не приличным.
женщина кормила ребенка(девочке года полтора) грудью в троллейбусе.
а вы кормите детей грудью в общественных местах?
|
Ilit
|
|
11 августа 2011 года
|
Итак. Провела разгрузочный день на овсянке и яблоках. Калорийность за весь день - 600 ккал.
Голода совершенно не чувствовала. Но само сознание, что ничего, кроме этого, мне не светит, очень удручало. Вроде, понимаешь, что завтра можно будет все, но так грустно становится... Да еще муж, кушая свежеиспеченный пирог и глядя, как я ем овсянку без сахара и соли, участливо поинтересовался: "Тошнит уже от нее?"
Утром отвес составил всего 400 гр. Я ожидала бОльшего, но и этому я рада...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
2 дня назад