Растительные продукты и овощи, широко применяемые в питании человека, используются и в качестве лечебных средств. Лечебную роль играют черника, черная смородина, малина, брусника, шиповник, яблоки, чернослив, тыква, петрушка, чеснок, укроп и др.
Многие свежие полезные овощи и плоды, употребляемые в пищу без термической обработки, обладают ценными для лечебного питания свойствами овощей. Они являются основным источником водорастворимых витаминов и минеральных солей...
Читать далее»
При занятиях различными видами спорта или при соблюдении диеты для уменьшения избыточной массы тела в дневной рацион обязательно следует включать такой продукт как творог. Его диетические свойства способны принести огромную пользу вашему здоровью в любом возрасте.
Творог – это очень важный диетический продукт, являющийся источником легко усваиваемого нашим организмом белка казеина. Аминокислотный состав этого белка оптимален для усвоения человека и характеризуется наличием незаменимых аминокислот...
Читать далее»
Добрый вечер, дороги девочки! Было мне сегодня страшное видение.
А дело было так.
Пришла я после работы домой. Поскольку сегодня на фитнесс мне не надо, значит, думаю, можно спокойно не спеша поесть. Заглянула в холодильник, чего же, думаю, мне хочется такого.
Нашла сыр и майонез, решила сделать салатик с помидорами и чесноком. Стою, режу себе помидорки в салатик, тру сыр.
И вдруг у меня перед глазами встает такая картина.
Топот ног за дверью, стук, треск, дверь срывается с петель...
Читать далее»
Девчонки, всем привет! Меня зовут Юля и я очень хочу похудеть в 25 раз! Худела один раз в своей жизни с 75 до 59 кг. Тогда я ограничила себя в питании, углеводах и ходила на аэробику. Продлилось это все 2 месяца, а потом мы с МЧ уехали на море, откуда я привезла с собой 5 кг. И так медленно, но верно я доползла до 70 кг. Моя беда в том, что я как то очень сильно полюбила пиво. считаю, что все мои бока и живот от него и от последствий его распития в виде рыбки. Но т. к...
Читать далее»
Сегодня день суматошный, бегаем-бегаем. Вообщем-то и есть некогда особенно было
Во время работы почти ничего не пробовала. А чо пробовать-то? я с закрытыми глазами могу готовить, вкус всегда одинаковый
Так что один день я отвоевала у еды. Правда до сна еще есть время, но кроме арбуза ничего не разрешила себе. И думать не моги!!!
Есть охота...
таааак чувствую что мотивации стало очень мало, прям усохла она как то, тут даже пендель не поможет, пора пересмотреть мотивацию, есть чем вечер занять и заодно нужно посмотреть что то типа самопрограммирования, как оно там правильно делается, а то чувствую август точно не пересеку черту 80, как бы к прошлому весу не вернуться, при том что вроде не нарушаю, но как то много всего что ли
Сегодня буду искушать вас диетическими сладостями и овощными полезностями)
На завтрак я кушала... неа) на сей раз не овсянку) Сегодня я изменила ей с яблочным чизкейком, над которым так усердно пыхтела вчера и оставила "доготавливаться" до утра. Хотя это первый раз, получилось просто супер! (на фото ровно половинка)
Очень вкусно! Вот такой кусочек я слопала с чайком.
Сначала попробовала я, потом к бабушке пришла соседка и они с довольными лицами слопали еще по кусочку к кофе...
Читать далее»
Прежде всего, дыню ценят, конечно, за высокие вкусовые качества и непревзойденные диетические свойства. Трудно найти лучший десерт, чем ароматная, нежная дыня.
В сочной душистой мякоти плодов содержатся легкоусвояемые сахара, крахмал, белки, витамины, клетчатка, пектины, органические кислоты, разнообразные минеральные соли...
Читать далее»
Сельдерей часто используется в народной медицине для предупреждения и лечения многих заболеваний, благодаря его лечебным и целебным свойствам.
Состав сельдерея
Сельдерей - ценнейший продукт питания и лечебное средство. В его корнеплодах и листьях содержатся ценнейшие аминокислоты аспарагин, тирозин, каротин, никотиновая кислота, микроэлементы, эфирные масла (в корнеплодах до 10, в листьях - до 30 мг/%). Все части растения возбуждают аппетит...
Читать далее»
заинтересовалась... может кому-то понадобиться?
Для того, чтобы приступить к обсуждению данной темы, вам необходимо определиться с таким вопросом – для чего вам нужна разгрузка? Для очистки организма, или для похудения? Для ускорения сбрасывания веса или для оздоровления организма? От ответа на эти вопросы зависит и тип разгрузочных дней, которых существует великое множество. Кроме того разные типы разгрузок и применяются по-разному...
Читать далее»
