Вчера был день третий, скажу честно, пару раз останавливалась на пару секунд, особенно когда идут упражнения на ноги и руки. Ну и пока отжиматься не очень умею, но ничего, научусь))) Меня только смущает то, что у Джиллиан гантели вроде на 500 гр, а у меня по килограмму. Может мне поэтому так тяжело и надо купить гантели полегче? И насчет еды немноо не разобралась, сейчас пойду в клуб спрошу)
Через полчасика будет четвертое занятие, yahooo!))
|
ШТТ
|
|
26 августа 2011 года
|
По моим планам до 1 сент. я должна весить 80 кг. Но жизнь, как всегда, внесла свои коррективы. С гостями худеть трудновато. И в дневник заходить некогда... Ну ничего, впереди у меня ещё неделя, сяду на 3х дневную очистительную диету и постараюсь осуществить намеченное. Гости через 3 дня уедут и мне будет проще, а сейчас постараюсь не разжираться.
Девочки помогитеееее !!! Никак не могу выдержать диету, сижу один день до вечера и всё, потом приходит муж и мы с ним вместе начинаем пить пиво. Силы нет никакой видимо у меня, т. к пиво я люблю и мужа тоже, поэтому за компанию. А сами понимаете где пиво там и покушать охото. Так что напилася я вчера пива, да рыбы солёной + салат оливье, и вот с утра вместо 70,5 я вижу 71,8 . Знаю сама виновата!!! Может мне кто-нибудь с советом поможет как мне вечер пережить!!! Спасибо заранее
Ну и чего ты?)
Нормально все?
Больше кисла!))
Только что читала дневник девушки, которая... просто великолепна. New_Life, я уже тебя люблю, веришь?
Хотя тебе это и вовсе без надобности, да и вряд ли ты об этом узнаешь, но все же, это искренне.
Адская воля к новой жизни, обалденная рассудительность...
И чего я с этим килограммом разнылась?
Бери себя в руки, мать!
Вчера разговаривала с мамой... в общем, к Новому Году я должна показать ей то, куда я могу отправиться следующим летом...
Читать далее»
Моя самооценка не зависит от числа на весах.
Моя самооценка не зависит от числа на весах.
Моя самооценка не зависит от числа на весах.
Черт побери.. + 1 кг. На днях должно все начаться... и, может, я бы даже с гордо поднятой головой приняла этот килограмм, если бы вчера не было такого хорошего минуса...
Моя самооценка не зависит от числа на весах.
Обидно, на самом деле. Что женщинам приходится это терпеть...
Читать далее»
всем привет. на этой диете 2-ой месяц, сбросила 6,8кг. мне нравится!!!
Друзья-товарищи, я вот лично ну почти совсееем не могу выполнять упражнения на нижний пресс. Т. е. вот вапще. И никогда не могла. Раньше не помню, болело что-то или нет, сейчас точно могу сказать, что поясница сразу болит. Поэтому делаю облегчённые варианты - так, чтобы поясница оставалась "отогнута" . Это скорее просто нетренированный нижний пресс, поэтому нагрузку принимает на себя спина? Или же особенности (нездоровости) поясницы и т. п...
Читать далее»
Грр. 5й день вес на месте. Ем - вообще мало. Сегодня вообще не ела. Не хочется. На завтрак кофе с полоской шоколадки, днём на работе вода и (была халява: в офисе была одна) нашла 2 маааленькиих вафельки с ореховой начинкой + кофе. Вечером - эээээээээ... вода... глотка 3 сока... . В таком духе всё это время. Тренируюсь каждый день. Вес вечером и утром - разница граммов в 100. Бывает и вообще одинаков. Короче, угу, надеюсь, что объёмы уходят или ещё что...
Читать далее»
Я прямо вхожу в состояние транса при мыслях о разгрузочном дне. Насколько он нужен при нашей системе? Вот у меня чувство, что я после этого дня буду сметать все... Может можно обойтись?
Сейчас к нам приехала моя мама! Как я отвыкла жить с кем-то, а тут как в детстве мне говорят что делать, куда сесть, что принести. И что дети у меня несчастные и заброшенные Ничего, терпим и принимаем посильную помощь)))) Особенно рад этому мой муж)))) Вчера отсидели с Соней на двух собраниях - Лешкином и Машином. - 3 часа И вообще день какой-то изматывающий. В итоге всеядный почти и безобразный по питанию. Хорошо хоть утреннюю программу выполнила по зарядке и прогулке с детьми...
Читать далее»
