Встала на весы отвес 2.200)) я так рада))) меню крахмального дня
завтрак яблоко 1
обед грамм 250 пюре картофельного с обжаренным луком + помидор и салатик из овощей + 200 грамм бульона
ужин тоже самое только половина и без бульона)))
Девочки я такая радостная )))сегодня ))))
Я не знаю уместно ли будет на страницах этого сайта писать подобные записи, но очень больно и страшно, и хочется поделиться. Я не фанат хоккея, но просто по человечески очень жаль парней, как представлю их матерей слезы наворачиваются. Погибла вся команда, была надежда, что выживет Александр Галимов, но и он скончался сегодня утром. Упокой, Господь, их души и пусть земля им будем пухом.
В хоккей играли настоящие мужчины.
Еще вчера стучались их сердца.
А вот сегодня журавлиным клином...
Читать далее»
Приветик девчонки, я в ваших рядах новичок, сегодня у меня первый день на этой диете, надеюсь что справлюсь
Вот мое меню:
Завтрак:
-Арбуз(мякоть)-100гр,
-Чай зеленый с лимоном-250мл;
Обед:
-Творог(обезжиренный)-200гр смешала его с йогуртом активиа без добавок-125гр
Ужин:
-половина моего обеда
и в течении дня пью воду минеральную не газированную.
Существует ошибочное мнение среди женщин о том, что если тщательно растирать кожу лица после нанесения крема, то можно получить нужный эффект разглаживания. Наоборот, подобный самомассаж может привести к печальным последствиям. Таким образом, вы не только не избавитесь от старых морщин, но и рискуете заработать новые.
Массажирование лица нужно делать правильно. Лучше всего, конечно, обратиться к специалисту...
Читать далее»
Популярная диета – не обязательно эффективная. А эффективная – далеко не всегда полезная. Поэтому мы решили оценить с точки зрения здоровья и практичности самые модные сегодня в нашей стране диеты. В горячую десятку вошли…
10-е МЕСТО: ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ
Разделить всю дневную пищу на 5-6 приемов и есть каждые 2-3 часа – такой совет дают большинство диетологов и фитнес-тренеров всего мира. Такой график не позволяет изголодаться настолько, чтобы смести из холодильника все, что не приклеено...
Читать далее»
Вам понадобится:
0,5 кг куриного филе
200 г майонеза
250 г сметаны
2 яйца
8 ст. л. муки
3 ст. л. обжаренного лука
1 ч. л. гашенной соды
черный молотый перец
соль
Способ приготовления:
Соединить майонез, сметану, муку, соду и яйца, взбить миксером до однородной консистенции.
Куриное филе пропустить через мясорубку, соединить с обжаренным луком, поперчить и посолить, перемешать...
Читать далее»
Вам понадобится:
1 кочан капусты белокочанной
2 яйца
панировочные сухари
Способ приготовления:
Разобрать кочан на листья, отварить их в кипящей подсоленной воде в течение 5 мин, откинуть на дуршлаг, затем завернуть в 2-3 раза как блин.
Яйца взбить, обмакивать в яйце блины, затем обваливать их в сухарях и жарить на медленном огне.
Подаются блинчики из капусты как горячими, так и холодными.
Девочки, завтра у меня крахмальный день. Скажите можно ли на обед картофельное пюре и овощи потушенные с добавлением воды, без масла?
Для теста:
250 г муки
70г сливочного масла
1 ч. ложка соли
1 яйцо
2-3 ст. ложки воды
Для начинки:
150 г жирного творога
4 спелых помидора
250 г тертого сыра
3 яйца
молотый черный перец
зелень петрушки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Масло предварительно охладить, замесить слоеное тесто и поместить в холодильник на 2-3 часа. Раскатать и выложить в форму с невысокими краями. Творог смешать с яйцами и выложить в форму. Помидоры нарезать кружочками толщиной 1-1,5 см...
Читать далее»
Приветик всем!
Первая учебная неделя практически вывела меня из состояния равновесия. Что же будет дальше?
Поэтому в субботу с утра пораньше поехала в лес за грибами. Ну грибник из меня еще тот... поэтому вот, что из этого вышло...
такой красоты было бесчисленное множество.. и почему их есть нельзя?
а это опятки, пришлось их косить за неимением благородных грибов. Хотя...
это он, долгожданный белый гриб... еле-еле найденный...
Читать далее»
