Даже слов нет - привес 900 гр... И не наедалась вечером... Но и кд уже не за горами...
Просто грустно очень, осталось всего 2 кг сбросить, а тут такой привес...
|
тасяя
|
|
16 ноября 2011 года
|
Да, нужно браться за себя сороковник корячится... Всегда думала, так просто сбросить вес... Но вот уже почти 90 кг... Что делать ума не приложу. Каждое утро начинается одинаково - все сегодня новый день, хватит жрать, пить пиво, после 18 не ем. Ну и что и каждый вечер заканчивается одинаково. Возможно если каждый день писать такой дневник может это поможет держать себя в руках?
Так вот, так как врачи считают, что сами витамины типа витрум и типа того, плохо усваиваются, а многие из них и совсем не усваиваются и являются по факту своему пустышкой, мне подсказали такой рецептик:
чернослив-100 грамм,
курага-100 грамм,
грецкий орех- 100 грамм,
слив. масло - 100 грамм,
мед- 100 грамм,
все это измельчаем и перемешиваем и пьем по чайной ложке по утрам.
Сама пока не пробовала, все ручки не доходят, но может кто то менее ленив, чем я
Ох уж эти КД!!! Сбивают с ног прибавлением кг-шек. Скоро опять все пойдет своим чередом. В этот период очень хочется сладкого, ем конфеты без совести!!!
Сегодня еле проснулась, безумно не хватает того зимнего времени, когда часы переводились на час назад и была возможность поспать на часик больше Ложишься-за окном темно, просыпаешься-опять темно. В общем, прозвенел будильник, а я его поставила на автоповтор через 10 минут, а встала, вернее подскочила с кровати , через полчаса. Как электровеник бегала по квартире, ничего не успевая, в том числе позавтракать В самый последний момент вспомнила, что хотела взвеситься...
Читать далее»
Сегодня что-то навеялось...
Встретила мужчину, который очень давно за мной ухаживал... Мы с ним как-бы друзья, он так думает, а я не развеяла его мысли по этому поводу.
Поговорили, он предложил увидиться, пообщаться. Развелся, живет один, состоятелен, много плюсов, но есть один ОГРОМНЫЙ минус- НЕ ЛЮБЛЮ!!!
И даже сердце никак не трогается в его сторону... И опять на ум пришли стихи по этому поводу
Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться...
Читать далее»
|
MAK89
|
|
16 ноября 2011 года
|
Продолжаю тему вмеру наглой Кошечки, описание первых двух упражнений более детальное + упражнение "Лотос"
Источник тот же
Дыхательная гимнастика "цзяньфэй" в переводе с китайского означает "сбросить жир". С помощью 3 видов дыхательных упражнений - "волна", "лягушка" и "лотос" - можно за короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру, поддерживать прекрасное состояние здоровья...
Читать далее»
У меня сегодня мой первый разгрузочный день, и что бы определиться, что я сегодня буду употреблять в пищу пришлось обратиться к просторам интернета, я выбрала на фруктах, очень люблю грейпфрут.
А на будущее возьму на заметку вот такую статью.
Что такое разгрузочный день?
Разгрузочный день — в первую очередь — это значительная помощь организму, который, как и сам человек нуждается в коротком отдыхе...
Читать далее»
На сегодняшний день для тех, кто хочет похудеть, современная диетология разработала сотни диет, и это не предел, диетологи продолжают разрабатывать новые способы избавления от лишних килограммов. Большинство считают, что чем быстрее теряется вес, тем эффективнее диета. Но верно ли такое утверждение? Стоит ли оценивать эффективность диеты по скорости похудения? Отчего зависит быстрота сброса лишних килограммов? Что теряет организм при быстром похудении? Какая оптимальная скорость похудения...
Читать далее»
ну, вот. составила дневник питания на сегодня - утром записала то, что съела... а на обед и полдник составила план.
по плану уже превысила каллории... стало жутковато... но это все равно меньше, чем я ела раньше.
вечером тренировка и посмотрим, что мне покажут весы... хех
а ведь скоро новый год!
а еще... не из питания - нашли с любимым квартиру в аренду, так что скоро переезд и мы наконец-то будем жить вместе!!! и радостно и страшновато...
|
JLo
|
|
16 ноября 2011 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад