К сожалению, для похудения представительницам прекрасного пола недостаточно одних лишь занятий спортом и диеты. Однако правильный подход позволяет вернуть форму всего за месяц. Для обеспечения активного расхода энергии, нужно сделать так, чтобы частота пульса была немного выше нормальной, но при этом не превышать опасный для здоровья предел...
Читать далее»
29 ноября! Уже -16!! Класс!
12 числа каждого месяца я произвожу замеры... осталось 2 недели. Страшно. Если изменений в лучшую сторону хотя бы на см не будет, расстроюсь страшно... И все брошу. Наверное...
Силы воли у меня нет. я это давно знала, а сейчас лишний раз убедилась. на диету я так и не села. не могу взять себя в руки. целый день слоняюсь по дому, ничего делать не хочется, настроения нет никакого, каждый день с мамой собачусь. так все серо в жизни, ничего не радует. если бы могла, я бы с удовольствием вышла на работу. чувствую, что мне необходима смена обстановки. но пока это нереально...
Читать далее»
Завтра будет у меня овощной день, буду кушать только болгарский перец очень его люблю, и что б все знали насколько он полезен добавлю статью 10 ПРИЧИН ЛЮБИТЬ ПЕРЕЦ
1 По содержанию витамина С сладкий перец (особенно красный и жёлтый) превосходит лимон и даже чёрную смородину! Причём больше всего аскорбиновой кислоты содержится около плодоножки, то есть в той части плода, которую мы срезаем во время чистки.
2 В перце аскорбиновая кислота сочетается с большим количеством витамина Р(рутина)...
Читать далее»
Вот бы разбогатеть, хоть совсем чуть-чуть! Ведь нам порой не так много и надо для счастья: всего-то модные босоножки и дорогую тушь (ту самую, от ведущих специалистов)…
Что же делать? Как привлечь денег для шоппинга? Предлагаем воспользоваться веселыми, и, что важно, действительно проверенными средствами. Эти маленькие секреты богатства удивительным образом повлияют на приток ваших финансов и притянут не только желанный бутылек с перламутровым лаком для ногтей, но и целый флакон новомодных духов...
Читать далее»
Закончился 7 день гречневой диеты. Осталось еще 3. Срывов нет. Единственное это на 5 день выпила кваса, а сегодня выпила колы. Стыдно. Сегодня гречку практически не ела. Нужно завтра восстановить свой первоначальный рацион. Сегодня как-то плохо. Что днем, что сейчас, поташнивает. Уже хочется поесть мяса, печенья, уже планирую сделать крабовые рулетики. Как колько сойду с диеты. Пока еще не знаю на какую сяду дальше. Насчет результата. Вес какой я не знаю. Весов нет. А вот по внешнему виду заметно...
Читать далее»
Всем привет! Ну наконец то я решилась и сегодня был сложный первый день. Во первых сложно выпить столько много воды, но я осилила этот шаг, надеюсь что и дальше получится! Девочки поддержите пожалуйста. Всем желаю также успеха.
Сегодня 28 ноября я начала новую диету. Во всём виновата Дашуня ну просто нельзя такие посты выставлять от которых слюнки текут. Итак настрой был целую неделю кучу литературы прочитано, не знаю кому как а мне надо чтоб было написано съешь это и будет тебе счастье День у меня был выходной поэтому специально не чего не готовила взяла то что было то и ела. Ходила сегодня на танцы разучиваем "фламенко" целый день всё труситься как будто и не закончилось занятие
ПИТАНИЕ
ЗВТРАК В 7.00...
Читать далее»
С сегодняшнего дня начинаю худеть... Девочки поддержите в этом непростом деле советом или рекомендацией. Ведь первое время самое сложное... Спасибо
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад