Дневники

	ну ничё эту попу не берет	8 декабря 2011 года
	missciss

день 8ой. вчера вечером была вторая тренеровка. сегодня на данный момент выполнила только один раз, возможно вечером будет вторая. ну попу мою ничем не возмешь это не попа это булки какие то но в целом все идет по плану

8 фотографий

	missciss
	8 декабря 2011 года

+11 | Комментарии (42)

	Помогите подобрать правильную физнагрузку!!!	8 декабря 2011 года
	svetlanik77

Всем привет!
Давно не писала... куча каких-то дел, срочных и не очень...
Помогите советом, знаю, что на нашем сайте очень много умных и талантливых людей
Девочки, пожалуйста, помогите подобрать комплекс упражнений с минимальной нагрузкой на коленки и позвоночник!!! Очень надо!!! Без спорта ну никак не возможно двигаться дальше. Занималась с Джил, но у нее столько прыжков так что надо что-то другое... Читать далее»

	svetlanik77
	8 декабря 2011 года

+6 | Комментарии (45)

	В НГ с "чистой совестью". Хочу все лишнее выкинуть.	8 декабря 2011 года
	Annaroza

Вот увидела пост https://www.diets.ru/post/342821/#firstnew и вдохновилась!
Избавилась, почти, от лишнего жира. Вот решила, что и дом мой нуждается в очистке.
Каждый день буду перебирать хотя бы 1 полку. И ВЫБРАСЫВАТЬ
Таймер на 15 мин, и вперед... Как система флай-леди рекомендует.

	Annaroza
	8 декабря 2011 года

+4 | Комментарии (13)

	Понимать — значит чувствовать.	8 декабря 2011 года
	Цвет вишни в Черное и Белое

Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.
Счастье — это не станция назначения, а способ путешествовать
Если ты рожден без крыльев, не мешай им расти.
Своим умом приятно дойти даже до банальности
Все люди, которые совершили нечто великое, были великими мечтателями.
Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.
Только ПОТЕРЯВ - мы начнем ЦЕНИТЬ! Только ОПАЗДАВ - учимся СПЕШИТЬ! Только не ЛЮБЯ - можно ОТПУСТИТЬ! Только ВИДЯ смерть — научиться ЖИТЬ…... Читать далее»

22 фотографии

	Цвет вишни в Черное и Белое
	8 декабря 2011 года

+4 | Комментарии (3)

	67.2 (-0,04) печалька...	8 декабря 2011 года
	Amelie-13

Я жутко расстроилась. Нет, ну правда, это просто нечестно... я так надеялась, что сегодня увижу на весах цифру 66
Хотя, если уж честно-откровенно... я конечно расслабилась на выходных (наелась конфет), зато потом собралась и выдержала разгрузочный день. И КД в этом месяце я пережила без срыва (даже на фитнес ходила)... нет, всё таки это очень несправедливо, за две недели отвес всего 600 грамм... Читать далее»

	Amelie-13
	8 декабря 2011 года

+3 | Комментарии (0)

	Почему так происходит	8 декабря 2011 года
	Лейсера

Кто нибудь задумывался над тем, почему мы не всегда можем достигнуть поставленной цели? Почему у одних получается, а у других нет? С чего все начинается - сначала откладываем на завтра, то что просто лень сделать сегодня, всегда найдется причина что бы отложить... Или так -" Ладно сегодня поем, а вот завтра..." А завтра опять причина - подружка зашла. и так до бесконечности. Да же выбрав правильное направление, определив цели и средства достижения этой цели, все равно не добиваешься результата.

	Лейсера
	8 декабря 2011 года

+2 | Комментарии (2)

	Какой бардак и хлам)))))))))	8 декабря 2011 года
	настя23

Девочки вытряхнула сейчас все из косметичек и сумки, и о ужас сколько хлама я храню... пора провести ревизию!!!
и ведь это только с 2х косметичек и сумки, а сколько еще везде кремов и всякой фигни для тела стоят по квартире!!!
Разберу эту кучу сфоткаю.
А у вас как с этим дела? или я одна тут такой плюшкин!!!???

1 фотография

	настя23
	8 декабря 2011 года

+35 | Комментарии (53)

	Ноги - упражнения	8 декабря 2011 года
	tania0604

Упражнения для укрепления мышц ног – залог их здоровья... Красивые стройные ноги может позволить себе каждая женщина.
Самое главное в борьбе за стройные ноги – не лениться.
Регулярные упражнения для ног защитят их от остеоартрита.
Сделать ноги сройнее или нарастить сухие мышцы и сделать их рельефнее (накачать ноги) можно с помощью упражнений.
Выполняя упражнения для ног вы не только обретете тонус всего тела, но и улучшите форму ног... Читать далее»

8 фотографий

	tania0604
	8 декабря 2011 года

+17 | Комментарии (11)

	Американский юмор против русского…	8 декабря 2011 года
	Svetlica в Худеем со смехом!

источник интернет
Эту историю рассказал мне мой дед. В те времена он служил в полку дальней стратегической авиации. Эта история произошла во времена ярой дружбы СССР и Кубы.
Тогда наши дальние стратегические бомбардировщики Ту-95 регулярно кружили вокруг Кубы и делали аэрофотосъемку всего что можно. Кстати, американцы в этом районе держали свои боевые корабли, в том числе и несколько авианосцев... Читать далее»

	Svetlica в Худеем со смехом!
	8 декабря 2011 года

+11 | Комментарии (4)

	Разности )))))	8 декабря 2011 года
	Мавуська в Худеем со смехом!

История. Стою в вагоне метро в Москве, напротив дверей.
На остановке заходит девушка-блондинка. Глаза полные беззаботности,
каблучки, в общем, милая такая. Встает рядом, достает плеер и оттуда так
оглушительно начинает рубить Nightwish. Ну, думаю, у каждого свои вкусы.
Далее она достает книгу, по ходу японской поэзии, причем в оригинале, и начинает спокойно читать. Мое лицо немного вытянулось. Ну и под конец ее чтение прерывает звонок мобильного. Далее, разговор:- Да… угу… Значит... Читать далее»

2 фотографии