Сонная диета опирается на принцип «Здоровый и полноценный сон – основа похудения». Какая еще диета может быть столь приятной?
Процесс избавления от избыточного веса и нормализации общего состояния здоровья зависит от того, насколько ответственно будут выполняться все предусмотренные сонной диетой рекомендации.
К числу основных принципов диеты относятся:
- полноценный сон не менее 7 часов в сутки в комфортной и спокойной обстановке;...
Читать далее»
За полтора месяца напутешествовалась! Была неделю в Питере, второй раз уже в Петрозаводске.
Так здорово возвращаться домой! Осталось еще 3 дня и я еду в Финляндию! Каждый раз, когда пересекаю границу-думаю-ну вот я уже и дома. У нас в Финке тоже наступила зима, третий день, как выпал снег!
Не могу дождаться. когда приеду домой, повешу рождественские занавески, огонечки! В следующие выходные у нас гости!
Хорошо в гостях, но дома лучше!!!
С сегодняшнего дня буду раздельно питаться. Надеюсь на хорошие результаты. Сегодня у меня такие параметры:
Вес - 66,3
О. талии - 79 см.
О. бедер - 97 см.
О. груди - 103
О. под грудью - 85
О. живота - 96
Поехали!
Скоро Новый год и все будут загадывать желания. Как делать это правильно - смотрите здесь:
2007 год 82 кг
а это 2005 год. дочке в ту пору было 1 год и 3 месяца я 62 кг
хочу быть стройной и точка!
Всем приветики
Настроение налаживается, после всех моих приключений, начинаю любить себя не только на словах
Всё здорово, вот только наела я тогда у родителей на +2 и почему то не уходят они, уже 2 дня питаюсь умеренно, ну нечего, я добьюсь 53!!!
Питание у меня будет сегодня такое:
Завтрак- кашка на молочке
Обед- рис с рыбкой на пару
Ужин- творог)))
и в качестве перекусов будут яблочки)))
Всем удачного дня и отличного настроеня
Всем доброго утра и позитивных выходных!
Отвес - 300, насколько можно верить моим весам. Сварила овсяную кашу и порезала яблоко, пока муж спал и будила его уже к столу. Вкуснооо! Двадцать минут зарядки за просмотром сериала.
Очень хочется орехов. Жареного миндаля особенно. Или кедровых - родители прислали целых 3,5 килограмма и меньше чем за месяц я их почти уничтожила. Одна проблема - съесть 3-4 штуки того же миндаля не получается, мой стоп-сигнал пасует перед орехами...
Читать далее»
|
Wildy
|
|
10 декабря 2011 года
|
1. Трактор мчался по полю, слегка попахивая...
2. Летом мы с пацанами ходили в поход с ночевкой, и с собой взяли
только необходимое: картошку, палатку и Марию Ивановну.
3. Умер М. Ю. Лермонтов на Кавказе, но любил он его не поэтому!
4. Плюшкин навалил у себя в углу целую кучу и каждый день туда подкладывал.
5. Ленский вышел на дуэль в панталонах. Они разошлись и раздался выстрел.
6. Дантес не стоил выеденного яйца Пушкина.
7. Во двор въехали две лошади...
Читать далее»
Куриная грудка издавна относится к диетическим продуктам. Белое мясо куриной грудки содержит большое количество белка и других питательных веществ. Содержание фосфора, необходимого для организма человека, выше по содержанию только в морепродуктах. Куриная грудка, польза которой в диетическом питании незаменима, является низкокалорийным продуктом. Недостаток в куриной грудке только один – это куриная шкурка, которая содержит много жировой ткани. Перед употреблением мяса, шкурку лучше удалить...
Читать далее»
Связала ангела. Основа - деревянные бусины. Ну и фантазия)))
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад