20 апреля Ассоциация международных фармацевтических производителей (AIPM) при поддержке Международной федерации фармацевтических производителей и ассоциаций (IFPMA) провела в России исследование «Восприятие населением вопросов личного здоровья: отношение к здоровью, понимание факторов риска, заболеваемости и смертности»...
Читать далее»
Есть модель перемены настроения, возможно вы о ней слышали. Но как извлечь пользу из этой информации? Давайте разбираться!!!
Маятник настроения часто колеблется из «плюса» в «минус». Так и живем: полоса белая, полоса черная. Важно понять, что если мы раскачиваем маятник, то неизбежно будет и противоположный ход. Поэтому самое важное умение останавливать маятник в точке спокойствия! А как это делать? Об этом — наш разговор сегодня...
Читать далее»
Не зря считается, что у женщин, придерживающихся диеты, портится характер. В какой-то степени это действительно так, ведь диеты требуют самодисциплины, сильной воли и мотивации. И если килограммы не улетучиваются так быстро, как хочется, это тоже обескураживает. Но сдаваться не стоит. Настроение можно поднять с помощью самых простых приемов и даже с помощью некоторых продуктов.
1. Придайте диете пикантности. Диеты обычно рекомендуют довольно однообразную пищу...
Читать далее»
Немногие знают, что наше настроение зависит не только от того, с какой ноги мы сегодня встали, но и от того, что мы съели. Существуют продукты, способные поднять даже самое скверное настроение. Наверняка, вам интересно будет узнать, что такое диета для хорошего настроения и «с чем ее едят».
По мнению врачей-диетологов одним из показателей нашего настроения выступает серотонин (в простонародье – «гормон счастья»)...
Читать далее»
Одним из наиболее распространенных советов будет совет «не думай». «Не думай об этом», «выкинь из головы» и прочие подобные рекомендации, несомненно, помогли бы нам изменить наше самочувствие, если бы наш мозг быстро и беспрекословно подчинялся столь простым инструкциям. Но, к сожалению, подобные высказывания не содержат в себе рецепта того, как конкретно надо поступать, что конкретно сделать, чтобы уменьшить непрекращающийся поток навязчивых мыслей. Сегодня мы можем заняться восполнением этого пробела...
Читать далее»
savtrak v 07:45: 2 kusochka rjannogo xleba s maslom, 2 chashki kofe
perekus: selenoe jabloko, apelsin
Муладхара первая чакра (красная) – находится в области таза, в районе копчика, в основании позвоночного столба.
Этот первый энергетический центр – источник нашего существования, она связывает наше тело с Землёй. Первичная ассоциация с красной чакрой – это выживание, наши инстинкты. Она отвечает за пищу, одежду, убежище и защиту. Секс как средство продолжение рода, так же относится к первой чакре. Если сказать, одним словом она отвечает за выживание...
Читать далее»
Девочки, не могу найти статью, где мы должны друг друга поздравить с Новым годом и Рождеством, там были адреса. Все перерыла у себя на страничке нет этой статьи. Пожалуйста, кто участвует откликнитесь или скиньте ссылку. За ранее благодарю
Когда я хочу сменить аватарку то мне приходится каждый раз загружать с компа. Нельзя ли сделать так чтобы можно было взять старую аву-ту что была уже загружена.
Что то последнее время расслабилаь, ела все подряд, разгрузы не делала, на ночь кушала сладкое и конечно все это отразилось на моих джинсах... Вернее не на джинсах, а на моей попе которая с трудом стала влазить в них.
И вот я решилась сделать разгрузку на сыре, так как там нет углеводов. И результаты превзошли мои ожидания!
Меню на день 200гр-250гр сыра + 2 кружки кофе(150гр) + 2 кружки молока(150гр) + маленькая сосиска"Малышок"
Итого -1200кг
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад