День семнадцатый.
Отвес есть-500гр.
Плохие новости- не гуляла, то есть нет физнагрузки. В перерыв была важная встреча, а другого времени нет.
Хорошие-пришли "лапти гнуты". Размер подошел начну их выгуливать.
Зреет корпоратив. Иду, отказ не принимают. Так понимаю, что в пятницу заканчивается мой первый этап.
|
irche
|
|
21 декабря 2011 года
|
Салат улучшает работу кишечника, прекрасно действует на кожу, волосы становятся эластичными и пушистыми. Рекомендуется употреблять салат как минимум в течении месяца вместо завтрака или ужина.
2 полные ложки овсяных хлопьев
6 ложек кипяченой холодной воды
3 ложки кипяченного молока
1 ложечка сахара
1 большое яблоко
сок одного лимона
Овсяные хлопья залить водой и оставить на 1 час мокнуть. Затем добавить молоко, сахар и натертое на крупной терке яблоко вместе с кожицей...
Читать далее»
и так, сегодня первый день моей диеты.
1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)
2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: Варёную куриную грудку без соли
4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 картохе)
5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг)
6 день: Фрукты, кроме бананов
7 день: Овощи
8 день: Творог(0.5кг)
9 день: Кефир
10 день: Отвар шиповника...
Читать далее»
никогда особо не была сладкоежкой, так могу шоколадку раз в неделю сьесть, пью всё без сахара уже лет 7, но сейчаз так сладкого захотелось как назло, может потому что нельзя???
У Вас часто отекают веки? Стали появляться морщинки вокруг глаз, и кожа выглядит как папиросная бумага? А правильно ли Вы ухаживаете за этой деликатной зоной?
Косметологи советуют начинать регулярный уход за кожей вокруг глаз еще в юности, и тогда вы обезопасите себя на долгие годы от возникновения морщин и отеков...
Читать далее»
Ингридиенты для кекса :
Чтобы получилось 12 порций, Вам нужно взять следующие ингредиенты для приготовления теста - 1 стакан пшеничной муки, 150 г масла сливочного, 2 яйца, 1 разрыхлитель, по 1/2 стакана цукатов и измельченных ядер грецких орехов, 2 небольших лимона, шоколад для выпечки «Выпекай-ка» - 70 г, 1 стакан сахарной пудры.
Чтобы сделать заливку и смазку, Вам понадобится 1/2 стакана вареной сгущенки и 100 г шоколада для выпечки «Выпекай-ка».
Приготовление кекса:...
Читать далее»
300 г селедки (лучше в собственном соку);
3 свеклы;
1 большое яблоко;
твердый сыр;
петрушка.
Свеклу отварить и почистить, яблоко натереть на крупной терке. Выложить все ингредиенты слоями или перемешать, посыпать тертым сыром и мелко нарезанной петрушкой.
blikwomen.com.ua
|
куня
|
|
21 декабря 2011 года
|
Ингредиенты:
На 12 порций
100 г блинной муки, просеянной
1/2 ч л свежеперемолотого мускатного ореха
1 ч л молотой корицы
1 ч л смешанных специй
100 г нерафинированного коричневого сахара
150 г свежих хлебных крошек
125 г натертого жира
цедра 1 лимона
500 г смеси сухофруктов
50 г засахаренных вишен, порезанных
50 г бланшированный миндаль (blanched), порезанный
2 больших яйца
100 мл пива
75 мл бренди
А также:...
Читать далее»
сегодня встала на весы и +1кг
но духом не падаю, потому что КД
и привес в эти дни -это нормальное явление
Спешите на рынок, и вы еще успеете повстречаться со своим рождественским гусем. Жареный гусь с яблоками – замечательное праздничное блюдо к Рождеству или Новому году. Приготовить жареного гуся по этому праздничному рецепту не слишком сложно, зато такое блюдо украсит любой праздничный стол.
Необходимые продукты:
гусь (утка)
яблоки зеленые (лучше - антоновка)
апельсины - 3 шт.
курага
чернослив
ядра грецких орехов
лук - 1 шт.
чеснок
соль, перец, паприка
растительное масло...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад