На весах 63.600
Я вообще поражаюсь как гуляет вес.. ..то плюс кг то минус..
Сегодня БО..больше всего на свете что я хочу, это спать.. все таки тяжело работать сутками и при этом соблюдать диету... Приходишь на работу а там столько соблазнов ..то в знак благодарности приносят тортики, родственники больных (раб.мед.сестрой в отделении реанимации ) или сядем чай пить и они начинают доставать всякие вкусняшки типа эклеров и трубочек со сгущенкой...
Читать далее»
У меня очередной стресс - в нашем посёлке появилась лиса (лисы)... Рыже-серая такая, с пушистым хвостом и хитрой мордой. Нагло ходит по всей территории и, похоже, её видели уже очень многие (некоторые особо "счастливчики" встречаются с ней каждый день. Кто-то говорит, что их тут несколько.
Ещё до НГ мне рассказала одна няня, как, буквально за 15 минут до нашего появления, на детской площадке была замечена лиса...
Читать далее»
69-й день системы -60
3 дц
вес 64.5 (+500/-0.5) я сильно расстроена, за последнюю неделю третий привес по полкило(( сегодняшний еще понимаю (хотя тоже не очень, как так от кусочка манника привес аж в полкило).. а два предыдущих привеса непонятно откуда, систему до этого 10 дней строго соблюдала.. и КД начались - и отвесов никаких нет.. что это - откуда? ощущение что система на мне не работает.. очень демотивирует(( понимаю хотя бы стоял вес, ну или по 100-200г пара привесов...
Читать далее»
Вся проблема в том, что мне то ли УЖЕ 30, то ли ЕЩЕ 30. Ощущение что жизнь все закончилась, и в ней не будет уже моих мечт. Свадьбы с белым платьем с голубями. Счастливого замужества. Детей рожденных в счастливом браке. Родила в 18. Ничего не было, да и нет. Тащу все на себе. А так хочется чего-то! С 18 лет повзрослела и на протяжении 12 лет я сильная, я смогу, я справлюсь! Устала, правда устала!!! Одна справляюсь со всеми проблемами. Но теперь понимаю не могу больше, устала...
Читать далее»
Всем здрассти!!! Я Ольга... Кто меня выберет?
Вес: 84.3 кг
Цель: 62 кг
Рост: 162 см
ИМТ: 32.1 [?]
Привет у папы во вторник день рождения, я хочу пригласить парочку его друзей и накрыть стол. Он не оченьочет праздновать свой день рождения, поэтому это убдет сюрприз ему
Искала в инете рецепты пирога из слоеного теста. Завтра хочу попробовать сделать его(потренироваться, а пока выкладываю рецепт сюда- может кто-то захочет опередить меня
Ингридиенты:...
Читать далее»
Всем доброе утро!!
25 день методики. На весах 94,4 кг как и вчера.
Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане 45 минут..
Первый завтрак: изолят протеина и отруби взбила в блендере с кефиром и выпила, было не противно как вчера.. так и буду делать теперь..
Второй завтрак: кефир (делаю сама с помощью кефирного гриба), отруби, семена чиа замоченные в воде, 8 штук миндаля и мультивитаминка с минералами..
Так выглядит мой завтрак после смешивания..
Сегодня у меня мясной день...
Читать далее»
Существует три типа телосложения, однако большинство людей относятся к смешанному типу. Тогда как эндоморф является полной противоположностью эктоморфа, многие люди представляют собой сочетания вроде «эндо/мезо» или «экто/мезо». Даже если вы определите, что находитесь где-то посередине, эти категории пригодятся при составлении рациона.
Эктоморфы
Эктоморфа можно описать словом «стройный»...
Читать далее»
Что за фигня происходит? :don’t knowing: почему мы худеем и снова набираем? Давате рассмотрим данный момент.
Те кто набрал вес за время беременности это понятно, так и должно быть
подсела на прравильное питание))))) вроде всего хватает... но что то скучно скучно и незнаю чего хочу, кроме как привести себя в порядок. Летом собираюсь к подруге в Афины и очень очень хочу, чтоб она порадовалась за меня. Надеюсь меня хватит для похудения, а точнее, хватит моих сил...
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад