Главная > Фото > Альбомы пользователя Miriam1

Альбом "Упражнения на талию"

Упражнения для осиной талии
В альбоме 6 фотографий.

Чем тяжелее обруч, тем лучше. Для усиления эффекта мажемся мумиё и оборачиваемся пищевой пленкой.
Чем тяжелее обруч, тем лучше. Для...
Нет комментариев
Поставьте ноги на ширине 30-35 сантиметров, руки опираются ладонями о бедра выше коленей. Примите такую позу, будто вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку, так чтобы локот
Поставьте ноги на ширине 30-35...
Нет комментариев
просто держать - упражнение называется "уголок" по-моему, очень хорошо подтягивает мышцы пресса, но держать надо подольше, 3-5 мин.
просто держать - упражнение...
Нет комментариев
Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях, упритесь ладонями в ноги чуть выше колен. Выдохните воздух через рот и энергично вдохните через нос. Выдохните максимально опустошая живот и задержите дыхание на 8 счетов. Одновре
Исходное положение - стоя, ноги на...
Нет комментариев
в последнем главное,перекатываясь с одного бедра на другое,нужно выпрямляться полностью)
в последнем главное,перекатываясь с...
Нет комментариев
Исходное положение. Поставьте ноги на ширине плеч. В правую руку возьмите гантелю (2 кг) и опустите ее вниз перед собой, левая – за спиной. Делаем обычные скручивания.
Исходное положение. Поставьте ноги на...
Нет комментариев


Miriam1   7 января 2012 года  



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Alina0108 ddv73 ex10 galll09 lenlein natalav80 Sunny81 t visochina72 zhura505 Галина Эсен Мотикк

Всего на сайте: 16
Статусы:

Болею...

Лиза0204
5 дней назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь