 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ох и устала я за сегодня Была на собрании по преддипломной практике, с научником встретилась. Только домой пришла.
Завтрак - макарошки с жульеном, кофе Обед - курочка (ножка) с кусочком хлеба. Ужин - чаааай с круассанчиком
+2
|
Комментарии (5)
Давно не писала в дневник!!! Но регулярно взвешиваюсь и отмечаюсь) сегодня я вешу меньше, чем после 5 дней японской диеты Причем диету не соблюдала, просто старалась меньше кушать и заниматься с Джиллиан - вешаюсь конечно через полчаса, но лучше так чем никак))))
Завтрак - кофе с кексом Обед - макароны из твердых сортов пшеницы и жульен Ужин - творог с бананом и грушей
+5
|
Комментарии (8)
Вернулась я из Белоруссии, с похорон-поминок и ЕДЫ!!! Алкоголя не пила ни грамма, может благодаря этому набрала только 1кг из 2,4 скинутых. Завтра начинаю заново японку с твердым намерением довести дело до конца.
Завтрак - каша пшеная с мясом и сыром. Обед - блинчик с сыром и ветчиной (не дома) Ужин - кашка как на завтрак.
+4
|
Комментарии (10)
Сегодня ещё минус 1,1кг!!! Ура!!!
4 день Завтрак: кофе Обед: 1 яйцо, 3 вареные моркови,15 г сыра Ужин: яблоки
+3
|
Комментарии (10)
Отвес 1,3 кило!!! Скинула то, что набрала у родителей за несколько дней Продолжаем-с!!!
3 день Завтрак: кофе, сухарик Обед: 1 кабачок небольшой величины, пожаренный, без соли, яблоки Ужин: 2 яйца вкрутую,200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с раст маслом
+6
|
Комментарии (7)
сегодня второй день японки. вчера обошлось без срывов, кушала что по плану... сегодня вес стоит Не сдается гад такой. Будем дальше воевать
Меню на сегодня. день 2. Завтрак: Кофе, сухарик **** Обед: рыба несоленая, салат из капусты с раст. маслом (рыбы 230гр в мороженом виде съела - салат не влез). Ужин: 200 грамм вареной несоленой говядины, стакан кефира Пойду водички попью... а то ужин ещё ждать надо
+3
|
Комментарии (2)
девочки, сломался мой комбайн. помогите выбрать. У кого какие - что посоветуете. Нужен блендер, шинковка ну и ещё че нить
+1
|
Комментарии (5)
Все в плюсе - вес, объемы... на полтора кило... Только настроение в минусе . Сегодня сажусь на японскую диету. Надеюсь столкнуть этим дело с мертвой точки
Меню на сегодня. 1 день: Завтрак: чёрный кофе или зелёный чай. *** Обед: 2 отварных яйца, салат из отварной капусты, заправленный растительным маслом, томатный сок. (съела все кроме салата, ибо не сделала) Ужин: филе рыбы, запечённое или отварное. Жеееесть!! есть хочется... а салат - это гадость
+3
|
Комментарии (10)
Вернулась от родителей и от зажорных дней. вес - 98.7, что радует Завтра по инициативе Женульки - на японку, продукты купила. надо распечатать что с чем и когда кушать Сегодня ела не дома, т. ч. диетическое отсутствует - просто порции старалась поменьше брать.
Завтрак - чай с молоком Обед - 3 маленьких блинчика с сыром и копченой семгой (в подарок привезли кусочек от друга друга с коптильни) Ужин - 2 сырника с джемом и шоколадом.
+1
|
Комментарии (4)
блин - мой вес смеется надо мной. минус 100гр. как по заказу
Завтрак - греча с курицей обед-ужин - не в курсе
+3
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не будь к себе слишком строг.
1 день назад