Дневник пользователя irensa

irensa
Рейтинг: 9088
Последний визит: 2 февраля 2022 года

Рубрика "Худею к днюхе" / Все записи

	Результаты 1-го месяца	17 апреля 2017 года
	irensa

Всем привет!
Сегодня ровно месяц, как я решила "серьезно" взяться за себя, и не как-бы как, а действительно работать и не жалеть себя.
За третью и четвертую неделю ушло -1.5 кг.
А вот результаты всего месяца:
Как питалась? В основном пп, иногда делала разгрузы на кефире и гречке. Хлеб остался в рационе, но ограниченное количество, 2-3 кусочка и то не каждый день.
Конфеты? Их нет в доме, но иногда, когда появляются, не откажусь от штучки
Сахар... Читать далее»

+37 | Комментарии (46)

	Отчет за неделю №2 (-1 кг)	4 апреля 2017 года
	irensa

Всем привет!
Промчалась вторая неделя моего жиросжигания.
Вот такие результаты:
Вес: 91.1
Итого за неделю: -1 кг
Итого за 2 недели: -3.9 кг
Что я сделала во время второй недели? Добавила спорт.
Чему научилась? Научилась правильно делать упражнения на мышцы живота, я почувствовала такие мышцы, которые никогда не чувствовала... Читать далее»

5 фотографий

+22 | Комментарии (21)

Содержание дневника