 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Вкусные рецептики!!!!" / Все записи
Баклажаны запеченные с помидором и картофелем3 баклажана 3 клубня картофеля 2 головки репчатого лука 4 помидора 2 зубчика чеснока зелень петрушки и укропа Можно посыпать сыром, но немного! СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Баклажаны, помидоры, лук и картофель очистить и нарезать кружочками. Мелко нашинковать зелень. Слоями выложить лук, баклажаны, потом картофель и сверху зелень и чеснок. Посолите. На зелень уложитеслоем помидоры... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Сижу дома, очень кушать хочеться... Испекла мужу капустный пирог и хожу вокруг него, слюни пускаю! Но не ЕМ!
И решила поужинать, но чем?... И тут в голову пришла идея , что бы вкусно было, питательно и не каллорийно. Вот делюсь с вами! Что нужно: 1. Клубника - 200 гр. 2. Молоко 1,5% - 200 гр 3. Корица - 2 гр. Клубнику порезать п положить в блендер Берем молоко, и заливаем в клубнику Перемешиваем, и вот что получаем Наливаем в емкость посыпаем корицей... Читать далее»
+12
|
Комментарии (17)
Вот решила с вами поделиться рецептиком, сегодня приготовила и мне понравилось!
Думаю это блюдо не очень каллорийно, т. к в составе одни овощи... Вам потребуеться: 1. Цукини - 3 шт (я брала маленькие). 2. Морковь - 1 шт. 3. Лук - 2 головки. 4. Помидор - 1 шт. 5. Томатная поста - 1 ст. ложка. 6. Соевый соус - 1 ст. ложка. 7. Сметана 15% (Для подачи). 8. Соль, перец ч/м, чеснок, зелень. 9. Масло оливковое/подсолнечное.(у кого какое есть)... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Вот очень простой рецепт, но вкусно и не каллорийно.Рыбные котлеты: * 500 г нежирной рыбы * 1 маленькая луковица * 1 яйцо * 1 морковка * 3 ст. ложки муки * 125 г сметаны 10% * оливковое масло Приготовление: Рыбу очистить, выпотрошить, промыть и разобрать на мелкие кусочки. Лук очень мелко порубить, вместе с рыбой в блендаре или мясорубке. Морковь потереть на терке и перемешать с рыбрй и луком. Добавить сырое яйцо, муку, сметану, соль, перец и тщательно перемешать... Читать далее»
+12
|
Комментарии (12)
Девочки соседка посоветывала рецепт приготовления рыбы, блюдо получаеться не каллорийным хотя и с картофелем. Моя соседка тоже на диете, но она большой гурман. Любит готовить и эксперементировать, рыбку эту я пробывала, но давно и мне очень понравилось...Вот решила поделиться рецептиком с вами, ловите... КАЛЛОРИЙНОСТЬ БЛЮДА НА 100 гр - 80 ккал. * 300 г филе семги (или лосося) * 3 небольшие луковицы * 300 г картофеля * 1 стакан молока 1.5 жирности * оливковое масло... Читать далее»
+9
|
Комментарии (24)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:1. Рис - 150 гр 2. Перец болгарский - 1 шт 3 Горошек зеленый (зам.) - 100 гр 4. Кальмар - 1 тушка 5. Криветки - 100 гр 6. Мидии (конс.) - 50 гр 7. Чеснок - 2 зубчика 8. Лук репчатый - 1 шт 9. Соль, перец ч/м - по вкусу 10. Масло оливковое ЧТО ДЕЛАТЬ: Кальмар очистить отварить 2-3 мин, нарезать кольцами. Лук нарезать, обжарить лук на оливковом масле вмести с кальмаром в течении 5-7 мин, добавить воды пол стакана и тушить на медл. огне... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:1. филе (охл.) - 3шт 2. сладкий перец (зел. крас.) - 2шт 3. грибы (любые) - 150 гр 4. лук - 1 головка 5. шпинат - 100 гр 6. горчица - 50 гр 7. перец ч/м, соль Филе отбить, положить на фольгу три кусочка друг за другом. Намазать горчицей поперчить посолить. Грибы обжарить на оливковом масле вместе с луком, остудить. Перец нарезать ломтиками. Шпинпт обдать кипятком и нарезать. На филе выложить грибы, перец, шпинат... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 часов назад