Дневник пользователя Caramel

За окном мороз, а солнышко такое, будто весна погостить пришла! И на душе сразу такой подъем, что хочется обновлений)))
Я месяц не писала здесь о продолжении своего эксперимента https://www.diets.ru/post/1074054/
Не потому, что забросила, а потому что не было времени: на теории и практике осваивала кучу новой информации и по нашей общей "красивофигуристой" теме, и по своей частной - детской психологии.
Тренировки не прекращала. Включала и силу, и кардио. Последние две недели делала только силу, Читать далее»

Вчера исполнилось 6 месяцев моей беременности))
Быстро время летит. Новый год, день рождения и вот они - роды... С тех пор как у меня родился сын я стала сильнее ощущать скорость уходящих дней...
Отвлекусь от темы: Вчера мой трехлетний киндер выдал: "Папа, не надо меня щекотать, я же ребенок...(смеется) ой ну надо же, не могу повелить!"...
Я от этой фразы упала просто со смеху)))))
А теперь по теме) Вернемся к моей цели - выйти из роддома стройнее чем была. Читать далее»

Посчитала вчера по калориям свой рацион. Вышло 1431 ккал. Поскольку я каждый день ем одни и те же группы продуктов в одном и том же количестве, то столько калорий я потребляю ежедневно. Я совершенно наедаюсь, ем только полезное (исключая кофе и три дольки горького шоколада с утра). Фруктозу исключила, в приоритете стал горький шоколад. А то лежал без дела, глаза мозолил)
И вот я думаю. Рекомендованная норма потребления для беременных - 2500 ккал в день (во 2ом и 3м триместре). Читать далее»