11 секретов молодости и здоровья

11 секретов молодости и здоровья 1. Ежедневные физические упражнения и упражнения на растяжку мышц.

Физически активное тело — положительно влияет на эмоциональное состояние. В моей практике, множество раз встречались люди, которые свято верили, что от физической формы зависит успех в бизнесе и карьере. И это правда, доступная всем.

2. Запрет на спешку.

Спешка порождает нервозность. Нервозность порождает напряжение во всем теле и, как следствие, организм работает интенсивнее. Чем интенсивнее работает ваш организм — там быстрее он «изнашивается».

3. Правильное питание.

Питание по режиму, без задержек и перекусов на бегу. Сбалансированное и разнообразное питание. Максимум овощей и фруктов. Зимой, рекомендуется употреблять витаминные комплексы.

4. Прогулки на свежем воздухе.

Человеческому организму, для хорошего функционирования, необходимы позитивно заряженные ионы, коих в свежем воздухе много. Регулярно устраивайте себе прогулки по свежему воздуху среди деревьев. Замечательно на организм влияют простые физические упражнения на свежем воздухе.

5. Регулярный секс.

Про влияние секса на организм человека написано множество научных трудов. Повторяться не буду.
Отдельно отмечу: регулярный секс позитивно влияет на психоэмоциональное состояние человека. Эндорфины, выделяющиеся во время занятий сексом, делают человека счастливее и убирают нервозность и раздражительность.

6. Положительные эмоции.

Сократите просмотр телевизионных программ до минимума. Не смотрите новости и не читайте газет. Сегодня СМИ — сеятель негатива в умах людей.
Заполните свою жизнь позитивными эмоциями. Ходите на концерты, юмористические шоу, комедии.

7. Правильные мысли — настрой на игру.

Жизнь — игра. Бывают выигрыши, бывают и проигрыши. Запаситесь здоровым «пофигизмом» и не переживайте по пустяками. Помните о замечательной поговорке: «И это пройдет…».

8. Общение с молодыми.

Общение с людьми моложе вас, заряжает вас энергией и оптимизмом. Общайтесь с молодыми, купайтесь в энергии молодости.

9. Обучение новому.

Новые знания, новые эмоции, радость познания мира. Обучайтесь чему-нибудь новому — танцы, языки, велосипед, ролики, дайвинг, и т.п.

10. Прочь дурные привычки — никотин, телевизор, крепкий алкоголь.

Без комментариев.

11. Одежда молодых.

Когда вы надеваете красивые вещи, ваше настроение преображается. Когда вы носите молодежную одежду, вы молодеете душой. Свободная и комфортная одежда, удобная обувь.

Подводя итог этим правилам, могу сказать одно: Ты выглядишь и чувствуешь себя ровно на столько, на сколько ты молод, или стар душой.
Рейтинг:  +39
blume
7 апреля 2013 года 14 1045 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11 секретов молодости и здоровья
  1. Ежедневные физические упражнения и упражнения на растяжку мышц.
Физически активное тело — положительно влияет на эмоциональное состояние. В моей практике, множество раз встречались люди, которые свято верили, что от физической формы зависит успех в бизнесе и карьере. И это правда, доступная всем.
2. Запрет на спешку.
Спешка порождает нервозность... Читать полностью
 


Дневник группы "Симорон":



Комментарии:

7 апреля 2013 года
+1

8 апреля 2013 года
+1

8 апреля 2013 года
+1

8 апреля 2013 года
+1
blume пишет:
Ты выглядишь и чувствуешь себя ровно на столько, на сколько ты молод, или стар душой.
Абсолютная правда!

9 апреля 2013 года
+1

10 апреля 2013 года
+1
Правильный настрой

10 апреля 2013 года
0
Все советы хороши.))А как же быть тем, у кого секса быть не может? НАдо заменить этот пункт на что-то другое!)) МОжет, слопать тортик???

14 апреля 2013 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная