Девочки, девочки... Я в шоковом ожидании... Завтра взвешиваться... Жду утра с нетерпением и содраганием. Как и писала в своем пятничном дневнике, будет много искушений. Честно - старалась... Но не всегда получалось. Меню субботы (готовила я) :1. Курица жареная духовая маринованная и с кунжутом 2. Нарезка колбасная 3. Салат сырный 4. Мешочки 5. Шампусик 6. Сок. Я съела 1 куринное крылышко, 2, 5 ложки салата, 4 кусочка колбаски, шампусик, чай. Забыла сказать, что еще привезли торт - я не ела и были конфеты - тоже не трогала.
Сегодня были крестины. За столом я съела - 2 ложки мясного оливье, 4-5 кусочков колбаски, два рулетика из индейки в беконе, шампусик. Положила мужу кусочек тортика (мозг думал что себе - радовался, делился радостью с желудком). Радовались они не долго. Положила - 2 ложечки попробовала - все, хотя и вкуснотища. Сейчас попиваю кефирчик... Ела то я в 15.00, как прям по своему расписанию.
Теперь думаю, как бы боком мне не вышла мне та отрада желудка и вкусовых рецепторов. Короче боюсь, боюсь, боюсь...
Девочки, девочки... Я в шоковом ожидании... Завтра взвешиваться... Жду утра с нетерпением и содраганием. Как и писала в своем пятничном дневнике, будет много искушений. Честно - старалась... Но не всегда получалось. Меню субботы (готовила я) :1. Курица жареная духовая маринованная и с кунжутом 2. Нарезка колбасная 3. Салат сырный 4. Мешочки 5. Шампусик 6. Сок. Я съела 1 куринное крылышко, 2, 5 ложки салата, 4 кусочка колбаски, шампусик, чай. Забыла сказать, что еще привезли торт - я не ела и были конфеты - тоже не трогала.
Так и весы! Это просто прибор, который тебе завтра скажет, что тебе делать дальше. Продолжать в том же русле или внести изменения в твой режим питания!
а с фобией на весы завязывай. твёрдо себе скажи, что привесы бывают не только если набрать вес и взвешивайся каждый день. через пару месяцев уже будешь оценивать свой вес раз в месяц, только по графику на сайте и весы станут твоим другом. у тебя на них слишком большие ожидания и слишком велика возможность случайного результата.