Мандариновая диета

Мандариновая диета является одной из экспресс-диет и позволит вам быстро избавиться от набранных за время праздников килограммов. Сидеть на ней рекомендуется не более 2-3-х дней.
Завтрак – чашка кофе с 1 ч. ложкой сахара
Второй завтрак – 1 вареное яйцо, 4 мандарина (можно заменить одним апельсином)
Обед – 120 г постного отварного мяса без соли, тарелка квашеной капусты.
Полдник – см. второй завтрак.
Ужин – см. обед.

(www.salons.su/msk/articles/magazine/kuche/diet/winterdiet)

Очень люблю мандарины, в среду купим аж целый ящик сицилийского лакомства, поискала в интернете, вот что нашла... не знаю, выдержу ли диету, вроде, 2 дня --- не так уж и много...

Ну, и заодно информация о мандарине, найденная на одном из блогов... Я на себе ничего не проверяла, вот сейчас хорошо почитаю, хорошо подумаю и решу для себя, стоит ли садиться на эту диету... хотя само назавание "мандариновая диета" очень привораживает

Мандарин - представитель семейства цитрусовых, а значит, в нем сокрыты целые залежи витамина С. Но не только...
Еще в «оранжевых мячиках» содержится витамин Д, который обладает противорахитным действием, и витамин К, способный обеспечить эластичность кровеносных сосудов. А вот нитратов в мандаринах не бывает. С лимонной кислотой эти вредоносные вещества не уживаются.
Существует огромное количество способов использовать мандарины в лечебных целях.
Плоды и сок
• Мандариновый сок является полезным диетическим и лечебным напитком. Особенно он рекомендуется детям (даже младенцам) и больным.
• При высокой температуре сок мандарина хорошо утоляет жажду.
• Мандарины используют при лечении астмы и бронхитов. Они содержат большое количество феноликовой аминокислоты, которая называется синефрином. Это хорошо известное противозастойное и противоотечное средство. Для очищения легких от слизи рекомендуется каждое утро выпивать по стакану мандаринового сока.
• • При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся поносами, очень полезны свежие мандарины и сок.
• Мандариновый сок, употребляемый регулярно и в больших количествах, избавляет от гельминтов (глистов).
• Плоды мандарина прекрасно насыщают организм витаминами в зимнее время.
• Мандарины обладают антицинготным действием, повышают аппетит, улучшают обменные процессы.
• Эфирное масло мандарина поднимает настроение.
• Мандарины и мандариновый сок благодаря фитонцидным свойствам оказывают антимикробное действие.
• Наружное применение мандаринового сока помогает в борьбе с молочницей.
• Сок и плоды мандарина эффективно действуют при дизентерии.
• При обильных климактерических кровотечениях мандарины широко используют как кровоостанавливающее средство.

• Сок применяется при кожных заболеваниях. Действие фитонцидов, содержащихся в мандарине, настолько сильно, что свежий сок убивает некоторые грибки (трихофитию, микроспорию). Чтобы излечить кожу и ногти, пораженные грибком, следует многократно втирать в них сок из дольки или кожуры мандарина.


Кожура
• Смягчают кашель и оказывают отхаркивающее действие при бронхитах и трахеитах настои и отвары из сухой кожуры на воде (1:10).
• Мандариновая кожура входит в состав смеси лекарственных растений для получения горькой настойки, которая применяется в медицине для повышения аппетита и улучшения пищеварения, ее принимают по 1020 капель за 1530 минут до еды.
• Для стимуляции аппетита рекомендуют использовать в тех же дозах и чистую настойку сухой кожуры мандарина.
• При диабете отвар из кожуры мандаринов способствует снижению уровня сахара в крови. Кожуру 3 плодов кипятят 10 минут в 1 литре воды. Отвар нужно держать в холодильнике непроцеженным и принимать ежедневно.
•
Будьте осторожны!
Несмотря на лечебные свойства, мандарины могут навредить человеку. Они раздражают почки и слизистую оболочку желудка и кишечника. Поэтому мандарины не рекомендуются при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока, энтеритах, колитах и обострениях воспалительных заболеваний кишечника, а также при холецистите, гепатите и остром нефрите.

(www.24open.ru/SamaPoSebe3567247/blog/1893690/)