Ну вот решилась я попробовать эту диету) Завтра сяду) Всегда помогал Дюкан другие диеты не очень(а тут и Дюкан перестал работать, не знаю может это Ок таблетки так действуют... Очень надеюсь на эту диету, держу кулачки просто
Ну вот решилась я попробовать эту диету) Завтра сяду) Всегда помогал Дюкан другие диеты не очень(а тут и Дюкан перестал работать, не знаю может это Ок таблетки так действуют... Очень надеюсь на эту диету, держу кулачки просто
Читать полностью
Надюш, я тоже на ней мы с тобой в ногу идем
кстати я только 5 ложками смогла вес вниз двинуть - дюканом не смогла, может организм привык к нему
ну и хожу много
я не запиваю, или пью с утра кофе, через часик ем до 200 гр или наоборот
ну ксли невмоготу, можно ж маааленькую чашечку кофе и на остальной вес уже еда
Большие промежутки делать не стОит.
Можно уменьшить количество (или калорийность) пищи, если Вы чувствуете, что к следующему приему пищи еще не проголодались.
Я имею в виду, если Вы в 11 очень плотно покушали, и к 14 часам Вам совсем не хочется кушать, то делайте выводы на следующие дни
девочки, здравствуйте ! даже зарегистрировалась на сайте, увидев, что есть группа на этой диете. При регистрации не знаю, что накосячила, и откуда часть моей электронки попала в ник Я остановилась на 5 столовых ложках после "тщательнейшего отбора" (то есть перебрав и бросив кучу диет ) И как всегда - с понедельника.
К моему удивлению, от голода за два с половиной дня не умерла, а утром сегодня было -800 (по сравнению с утром понедельника). И вот я, вся такая вдохновленная , в вашей дружной компании.
Не переживайте скоро у нас уйдет часть тех, кто не выполняет правило клуба. Завтра очередная проверка. И если не передумаете за ночь, то напишите мне в лс.
кстати я только 5 ложками смогла вес вниз двинуть - дюканом не смогла, может организм привык к нему
ну и хожу много
ну ксли невмоготу, можно ж маааленькую чашечку кофе и на остальной вес уже еда
Можно уменьшить количество (или калорийность) пищи, если Вы чувствуете, что к следующему приему пищи еще не проголодались.
Я имею в виду, если Вы в 11 очень плотно покушали, и к 14 часам Вам совсем не хочется кушать, то делайте выводы на следующие дни
https://www.diets.ru/club/1710282/
К моему удивлению, от голода за два с половиной дня не умерла, а утром сегодня было -800 (по сравнению с утром понедельника). И вот я, вся такая вдохновленная