Всем привет! Итак, итог первого этапа моей новой жизни. Сегодня я завешаю 12 дневную диету. Старалась придерживаться по максимуму. Но были и нарушения. Три раза покупала баутни. И еще я сегодня досрочно закончила диету. Я завтра в дорогу и как то не рискнула в дороге есть чернослив весь день. Поэтому я сегодня творожный совместила с черносливом. По спорту: начала занятия с джиллиан майклс. Но последние четыре для не занимаюсь. Спина болит. Не хочу обострения. По весу: взвеситься смогу только завтра. По ощущениям и одежде 68. То есть на 4 кг меньше. Но надо точнее посмотреть. Планы на второй этап: до мая питаться по системе 10in2, спорт продолжать с джиллиан. Я так и буду делать первый уровень. Думаю мои ноги не выдержат повышения нагрузки. А первый уровень 30 дневного курса очень даже хорош! Уход за собой : объявляю март - месяц ухода за лицом! Маски, крема и косметика!
Всем привет! Итак, итог первого этапа моей новой жизни. Сегодня я завешаю 12 дневную диету. Старалась придерживаться по максимуму. Но были и нарушения. Три раза покупала баутни. И еще я сегодня досрочно закончила диету. Я завтра в дорогу и как то не рискнула в дороге есть чернослив весь день. Поэтому я сегодня творожный совместила с черносливом. По спорту: начала занятия с джиллиан майклс...
Читать полностью
Хорошего продолжения полёта тебе!
Продолжай в том же духе
Только со спиной аккуратнее конечно же