 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Дорогие мои друзья, я хоть и сравнительно молодой психолог, но у меня уже есть свои мнения на какой-то счёт, да и консультации я проводила, если кому-то нужно с чем-то разобраться, в чём-то помочь, или просто хочется выговориться, пишите в эту заметку, с удовольствие постараюсь вам помочь, поддержать, успокоить. Очень буду рада, если мои рекомендации кому-то действительно помогут разрешить проблему. 
| Рейтинг: +53 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Дорогие мои друзья, я хоть и сравнительно молодой психолог, но у меня уже есть свои мнения на какой-то счёт, да и консультации я проводила, если кому-то нужно с чем-то разобраться, в чём-то помочь, или просто хочется выговориться, пишите в эту заметку, с удовольствие постараюсь вам помочь, поддержать, успокоить... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
 |
Вероника Донскова
11 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А вообще да, менталитет у нас такой - не доверяет люд профессиям подобным
В последние дни все чаще задумываюсь, что нужно обратиться к специалисту или хотя бы с кем-то поговорить... а рядом только муж и 5-ти месячная малышка.
У меня проблема такая: я постоянно думаю о смерти
Мы с мужем уже 12лет вместе, вот только сейчас получилось зачать и родить ребенка, казалось бы что может быть лучше, но я сама все порчу. Я такая счастливая, у меня настолько все хорошо, что я очень боюсь, что так не может быть, что должно что-то произойти и все разрушится....
Что делать? Как перестать бояться и наслаждаться жизнью?
Ко мне на ты
У меня вопрос. Может, подскажите, что почитать, может, есть какие-то советы... Как поднять заниженную самооценку? Я поняла, что мои проблемы с едой именно от этого. Скорее всего, вина родителей, меня очень редко хвалили, так как я училась хорошо, то это воспринималось как норма, а вот за каждую четверку!!! меня ругали... Очень нужно что-то с этим делать!
у меня это зависимость от мнения окружающих, потребность в похвале, неумение принимать комплименты. При этом нельзя сказать, что я неуверена в себе, в своих способностях...
САМООЦЕНКА ЛИЧНОСТИ
Самооценка личности – это то, как вы относитесь к самому себе, как вы видите себя и кем себя считаете. Это качество формируется на основе списка убеждений по отношению к себе, списка хороших и плохих качеств. Самооценка – это не то, каким вы есть на самом деле или то, как вас видят другие люди, а то, ЧТО ВЫ САМИ ДУМАЕТЕ О СЕБЕ. Люди не обязательно думают о вас так, как вы себе представляете. Уровень самооценки – это ваш СУБЪЕКТИВНЫЙ взгляд на самого себя. Это качество формируется постепенно с самого рождения и может быть осознанно или неосознанно изменено. Обычно его неосознанное изменение ведет к низкому уровню самооценки. Почему? Просто люди больше привыкли замечать плохое, нежели хорошее. Хорошее воспринимается, как должное. А поскольку на плохом концентрируется больше внимания, соответственно оно лучше укореняется в подсознании, что и влияет непосредственно на отношение к себе. Повышение уровня самооценки формируется на основе мыслей и действий в различных ситуациях. Формирование самооценки важно для современного человека.
Самооценка личности – это отправная точка для достижения успеха. Если вы не в состоянии полюбить самого себя, то как же вам удастся питать любовь к кому-либо другому? Высокий уровень самооценки исключительно важен, потому как от него напрямую зависят ваши действия. Когда ваша самооценка улучшается, то улучается и ваша отдача во всех сферах жизни. Высокий уровень самооценки ведет к уверенным действиям и правильным решениям. Низкий уровень самооценка ведет к неуверенности, робости и, как следствие, к неуверенности в процессе принятия решения. Опишу этот процесс по шагам.
Вы сами влияете на формирование самооценки.
Думаете и ведете себя в соответствии с ней.
Влияние самооценки напрямую связано с тем, как воспринимают вас другие люди.
Ваша самооценка меняется в ту или иную сторону после того, как вы видите, как вас воспринимают окружающие.
Возвращаемся в п.2.
ФОРМИРОВАНИЕ ВЫСОКОГО УРОВНЯ САМООЦЕНКИ НАПРЯМУЮ ВЛИЯЕТ НА ВАШИ ДЕЙСТВИЯ. ОТ ВАШИХ ДЕЙСТВИЙ ЗАВИСИТ ВАША ЖИЗНЬ.
«Если думаешь, что можешь или не можешь – в обоих случаях ты прав» (Г.Форд).
ПРИЧИНЫ НИЗКОГО УРОВНЯ САМООЦЕНКИ
1. Живем в негативном обществе и постоянно имеем дело с негативно настроенными людьми.
Успешных людей всегда меньшинство, но они сумели прорваться через эту стену посредственности. Почему так тяжело? Да потому, что надо отойти от привычных представлений масс и довериться самому себе, и идти по зову души. А это совсем не просто. На каждом шагу вас подстерегают и указывают вам, что вы идете не той дорогой. Те, кто не выдерживают этого напряжения, выбирают путь проще – слиться с массами и оставить свои цели. Таких людей очень много, общество просто крадет их мечты.
2. Способности человека, внешний облик и интеллект неоднократно высмеивались или подвергались сомнению родителями и учителями, друзьями и многими другими, когда подворачивался удачный случай.
Независимо от того, хорошо или плохо вы выполнили задание, всегда найдутся те, кто будет вас критиковать. Либо за то, что вы не сделали, либо за то, что сделали. В основе любой критики стоит цель повысить чувство собственной значимости. Когда вы вырываетесь вперед, то оставляете позади много людей, и они стараются вас опустить словами. Помните: влияние самооценки напрямую связано с вашим успехом.
3. Предание значительной важности какому-либо событию, в котором вы потерпели поражение.
Неудачи - это составляющая успеха. Если вы терпите неудачу, нельзя говорить, что вы плохой человек или неудачник. Вы обязаны сделать выводы из этого, и двигаться вперед. Нередко неудачи - это благословение. Переносить отдельную неудачу и воспринимать ее неудачей всей жизни – огромная ошибка. Вы значительно теряете в представлении самого себя и приобретаете ложное чувство вины.
4. Сравнение себя с другими людьми
Не можете сравнивать себя с другими людьми, потому как вы разные. Каждый человек уникален и имеет свой список ценностей, которых вы не знаете. Обычно люди сравнивают свои недостатки с чужими сильными сторонами. Конечно, они лучше вас в этом, это ведь их успех!
5. Установка для себя настолько высоких приоритетов, что их нереально добиться
Люди по неумению часто устанавливают для себя настолько высокие цели для достижения, что добиться их за короткое время является практически нереальным. Разумеется, они не достигают этих целей, в результате чего формирование самооценки переходит в неправильное русло, и они перестают ставить дальнейшие задачи, поскольку это связано с негативным опытом. Нет нереальных целей, есть нереальные даты.
СОЗДАНИЕ ХОРОШЕГО ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О СЕБЕ. КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ
Для поддержания самооценки, вы просто обязаны формировать ее осознанно по принципу самовнушения. Потому как люди не всегда бывают справедливы. Сделай вы работу плохо, вас будут упрекать в этом, сделай вы ее хорошо, вас упрекнут еще в чем-то, потому как будут завидовать, что вы так хорошо справились. Без осознанного формирования самооценки, вы обречены на провал. В этом вам помогут принципы самовнушения.
Предложу вам несколько способов как повысить самооценку, создать и удержать в голове хороший образ самого себя. Они довольно простые, но очень эффективные.
1. Зеркало
Смотрите почаще на себя в зеркало. И когда смотрите, говорите себе позитивные слова, что вам в себе нравится. Например: «ты успешный человек», «я люблю тебя», «я верю в тебя», «ты всегда принимаешь правильные решения», «ты успешный бизнесмен», «ты пришел в этот мир, чтобы иметь успех» и т.д. Замечайте в себе положительные черты. Полюбите себя таким, каким вы являетесь. Если вам не нравится по каким-либо причинам ваша внешность, начните замечать в ней только прекрасное. Не может же быть такого, что у вас одни недостатки! И со временем ваш образ изменится, влияние самооценки покажет удивительные результаты.
2. Дневник побед
Берете чистую тетрадь и озаглавливаете ее «Дневник успеха». Туда записываете все, что в течение дня удалось спланировать и сделать хорошо, все свои победы. Только удачи и успех, как классно вы решили определенную проблему. Все плохое забываем и опускаем. Хорошо, если вы будете делать в вашем журнале не менее пяти записей. Это могут быть даже маленькие дела. Поначалу может быть нелегко. Вы постоянно будете себя спрашивать, а стоит ли записывать это. Правило простое: когда сомневаетесь, всегда принимайте положительный ответ. Лучше пускай у вас будет избыток, чем недостаток уверенности. Когда перед вами в жизни предстанут сложные времена или различные ситуации, когда вам не помешает иметь исключительную уверенность в себе, просто открываете дневник побед и читаете. Произойдет формирование самооценки в пользу ее повышения.
3. Создать образ самого себя и держать его в голове
Из вышеперечисленных методов, этот самый сложный, но он дает положительные результаты. Суть его в том, чтобы создать в голове новый образ самого себя. Постарайтесь создать как можно более детальный образ. Чем более четким он будет, тем быстрее он реализуется. Опишите, как вы себя ведете в разных ситуациях, опишите свой характер, манеру одеваться. И прокручивайте соответствующий образ в голове, как минимум 1 раз в день довольно длительное время, пока он не впитается в подсознание.
4. Самореклама
Самореклама – это короткий текст, который описывает вас и ваши качества с самой лучшей стороны. Очень хорошо работает вместе со способом один - «зеркало». Вы берете листок бумаги и пишете:
«Петр Петрович, познакомься с Петром Петровичем – влиятельным и солидным бизнесменом. У него бизнес в 25 странах мира. Он входит в 1% самых богатых людей мира. Настоящий лидер. У Петра огромные мечты, он в совершенстве владеет техникой самовнушения. У него очень сильная вера в Бога, в свое дело и особенно в себя. Его любовь бесконечна. Он очень любит свое дело. Он любит трудности, так как верит, что чем больше трудности, тем большая награда ждет в будущем. Он шикарно одевается, прекрасно выглядит. У него очень высокий уровень самооценки, благодаря тому, что он знает, кто он и что за бизнес у него в руках. С каждым днем его бизнес растет, а Петр становится лучше, чем был вчера, увереннее в себе, в Боге и в своей цели. Он способен достичь любых целей, ведь с Богом возможно все. Бог ведет его».
Затем каждый день читаете этот текст, лучше перед зеркалом.
Я рекомендую обычно говорить детям о смерти в рамках той концепции, которой придерживались сами: например, если вы верите в жизнь после смерти - то же рассказывайте о ребёнку, далее он будет подрастать, познавать мир, и, возможно, у него появятся свои взгляды на это.
На самом деле ваш ребёнок сталкивался уже со смотрью: ведь когда-то он наступал на жучка, паучка, вы убивали тараканчика при нём своим любимым тапком или комара, ваши домашние питомцы уходили из жизни и т.д. Если ребёнок раздавил, к примеру, жука, произведите с ним ритуал захоронения, объясните, что сейчас происходит с ним и т.д.
Вы уже говорили с ребёнком на эту тему? Или сталкивали его с этой ситуацией?
расскажите ему о церкви, но не навязывайте.
Все умрут? А я? Как разговаривать с ребенком о смерти?
Психолог Виталия Шебанова
“Недавно в нашу семью пришло горе — неожиданно умер мой отец. И вот тогда я впервые поняла, что не знаю, как надо разговаривать с ребенком о смерти. Что следует, а чего не следует говорить? Допустимо ли брать с собой малыша на кладбище или лучше избавить его от этого печального ритуала прощания? По совету моей мамы, на период подготовки к похоронам я отправила свою шестилетнюю Иришку к родственникам мужа. Мама приказала всем ничего не рассказывать ребенку о смерти — это якобы пугает и глубоко травмирует его психику. Но неделю назад Иришка сама подняла эту тему. Она спросила меня: “Мама, ты говорила, что дедушка уехал, а девочки в садике мне сказали, что он больше никогда за мной не придет, потому что дедушка умер...”. Мои жалкие попытки вывернуться из вранья привели ее к истерике. А сквозь слезы я слышала горькую “истину”, которую она открыла для себя: “Он обещал поехать со мной на море, обещал всегда брать меня с собой. А сам уехал.... Он предатель... Я больше не буду его любить!”
Хотелось бы знать, как следует разговаривать с ребенком на столь трудную тему? Я поняла, что наш вариант — это ошибка. Мне хотелось бы ее исправить. Кроме того, скоро у меня появится второй ребенок, поэтому я хочу подготовиться к столь нелегкому разговору заранее...”
Анастасия Лебедева, г.Симферополь
Дети и смерть... Само сочетание этих слов противоестественно. Возможно поэтому, в нашей культуре существует мнение, что это явление нужно скрывать от ребенка как можно дольше. Причём такой позиции придерживаются не только “безграмотные” родители, но и “грамотные” педагоги. Тема смерти избегается, замалчивается в семье, она не поднимается и в педагогической литературе.
Однако существует альтернативный опыт. Например, в дошкольных учреждениях и начальных классах школ Японии предусмотрены занятия, на которых с детьми говорят о смерти. При этом малыши посещают кладбище, где им читают надписи на памятниках, предлагают почтить память умерших, вспомнив все хорошее, что они делали при жизни ради других людей ...
Как говорить с ребенком о смерти близких людей?
Однозначного ответа на этот нелегкий вопрос не существует. Слишком много факторов необходимо учесть: возраст ребенка, особенности его восприятия, взаимоотношения в семье, религиозные установки и т.п. Поэтому мы остановимся лишь на двух версиях объяснения смерти, которые наиболее губительны для неокрепшей психики ребенка.
Умер — это значит “уехал далеко и надолго...”. Такая версия разъяснения исчезновения любимого человека из окружения ребенка является, пожалуй, самой распространенной. Почему она неудачна? На мой взгляд, это вполне очевидно из приведенного выше письма нашей читательницы. С одной стороны, ребенок продолжает ждать и надеяться на встречу, он живет совместно с умершим построенными планами и обещаниями. С другой, малыш начинает вдруг понимать, что он единственный, с кем дедушка “забыл” попрощаться, поскольку все, кроме него, знают о том, что дедушка “уехал далеко и надолго”. Вывод у ребенка напрашивается сам собою: “Если уж дедушка, мой любимый дедушка, меня предал, то больше никому верить нельзя”. Вот и получается, что, оберегая ребенка от тяжелых переживаний, связанных со смертью близких людей, мы в то же время разрушаем его веру в надежность и прочность человеческих отношений, преданность одного человека другому.
Вторая версия объяснения смерти близкого человека “рождается” у ребенка как бы самостоятельно. Но даже легкий анализ его переживаний позволяет понять, что горестные мысли ребенка возникают под влиянием взрослых. И происходит это примерно так. Бабушка, пытаясь утихомирить не в меру расшалившегося внука, который и ухом не ведет на ее замечания, в сердцах восклицает: “Если ты не будешь меня слушаться, я умру от огорчения!”. Или мама, болезненно реагируя на что-либо (например на то, что соседский Петька уже свободно читает, а ее “горе луковое” — едва по слогам) заявляет: “Ну почему у всех дети как дети, только у меня не ребенок, а наказание Господне! Ты меня в могилу сведешь. Я из-за тебя больная на работу хожу”.
Опасность таких высказываний вполне очевидна. В случае смерти, независимо от ее истинной причины, такой ребенок будет считать виновным только себя. А жить под давлением этой ноши невероятно трудно... Многие взрослые, потерявшие близких, знают, как тяжело преодолеть прессинг чувства вины. Их долго мучают мысли типа: “если бы я вовремя...”, “если бы мы обратились к другому врачу”, “если бы я была рядом”. А представьте, каким грузом ложится смерть на хрупкие плечи ребенка, который еще не умеет толком устанавливать причинно-следственные связи! Поначалу у него возникает ложное ощущение, что если бы он себя хорошо вел, то этого могло бы и не случиться. Затем отчаяние сменяется чувством вины. Через некоторое время чувство вины на основе механизмов психологической защиты начинает искать выход, перерождаясь и преобразуясь либо в психосоматические заболевания (например, язву желудка), либо в агрессию (как внешнюю, так и внутреннюю).
Вот почему очень важно вовремя обьяснить ребенку причину смерти близкого человека, даже, если вам кажется, что малыш внешне спокоен и не испытывает отрицательных эмоций. Окружите его вниманием и заботой, поскольку у ребенка, понесшего утрату, обостряется потребность в любви, привязанности, нежности и ласке. Однако помните, что здесь, как и во всем, нужна мера. Малыш не должен становиться центром заботы всей семьи. Его также необходимо научить выражать сочувствие и оказывать поддержку другим членам семьи, которые тоже переживают горечь утраты.
Надо ли говорить с ребенком о смерти до потери
кого-нибудь из близких?
Опираясь на свой собственный опыт и на данные японской педагогики, я считаю, что нужно. Ведь заранее подготовленный ребенок легче перенесет боль утраты, особенно если ему растолковали само понятие смерти.
Как объяснить ребенку сущность смерти?
В возрасте шести-семи лет ребенок начинает задумываться о смерти и его может посетить страшная мысль: “Все умрут? И мама тоже умрет? А я?”. Однако у большинства детей подобные мысли постепенно отходят на задний план. И все же, как помочь ребенку принять мысль о том, что он тоже когда-нибудь умрет?
Лучше всего говорить о смерти, как о переходном состоянии, беря за основу различные явления природы. В качестве примера может быть такая история “жизни и смерти” ручейка: “Видишь этот маленький ручеек. Сейчас лето, очень жарко, и скоро он полностью высохнет, как бы умрет. Но на самом деле с ним происходит чудесное превращение из воды в пар: вода, которая испарилась под солнцем, превратилась в пар. Помнишь, мы видели, как пар после дождя подымался вверх? Там, в небе, пар собирается, становится холодно, и он превращается в грозовое облако, дарящее Земле воду в виде дождика. А капли дождя снова наполняют пересохший ручеек, и жизнь в нем продолжается!”.
Подобные истории для ребенка можно сочинять о чем угодно: об осетре, который, преодолевая множество препятствий, отправляется на нерестилище, чтобы отложить икринки и умереть; о засохшем дубе, который умер, но зато рядом из желудя начал расти новый дубок — и все опять повторится сначала...
Приняв мысль о том, что все в природе живет для того, чтобы радоваться самому и радовать других, а смерть — это как бы превращение в новое состояние, ребенку будет несомненно легче перенести смерть близких людей.
Должен ли малыш принимать участие в похоронах?
На этот счет существуют разные мнения. Позиция первая. Детям до девяти — десяти лет (особенно нервным и ранимым) — лучше не видеть покойников и не присутствовать на похоронах. Для них это непосильное переживание, которое затем может вызвать скрытые навязчивые страхи. Ребенка надо избавить от этих неприятных переживаний и позаботиться о том, чтобы в его памяти сохранился живой образ любимого человека: глаза, теплые и ласковые руки.
Позиция вторая. Похороны — это обряд прощания с близким человеком, могила — его последняя обитель, а способность переживать горе делает человека человеком. Поэтому детей не зависимо от возраста нужно брать на похороны близких. Это поможет понять случившееся. Ведь ничто так не объединяет людей, как общее переживание горя. Память об этом позволит поддержать у ребенка чувство преемственности между поколениями и сохранить “память сердца” (чувство привязанности) к тем, кого он любил. Главное при этом, чтобы ребенок ни на минуту не оставался наедине со своими переживаниями. Рядом с ним обязательно должен быть взрослый, который мог бы при необходимости отвлечь его внимание от излишних, ненужных разговоров, увести в сторонку, ответить на вопросы, приласкать.
Как же поступить? Руководствуйтесь, прежде всего, особенностями психики конкретного ребенка. Если ваш малыш раним, чувствителен, впечатлителен, подвержен страхам, то лучше оставить его дома. Помните: ни в коем случае нельзя смеяться над страхами ребенка, в частности, над страхом смерти (кладбища, покойников, скелетов и т.п.). Малыш замкнется в себе и перестанет доверять взрослым. Особенно это относится к мальчикам. Мальчик с хрупкой психикой оказывается зажатым как бы в двойные тиски, поскольку его мучает не только сам страх, но и стыд за него.
Когда страх смерти не дает ребенку покоя?
Если осознание человеческой смертности производит на ребенка настолько тяжелое впечатление, что он не в состоянии от него оправиться, то лучше всего обратиться к специалисту (по принципу: если ломаются часы, люди обращаются к часовщику, если ломается телевизор — к телемастеру, а если нарушилась душевная гармония — к психологу). Кроме того, родителям необходимо проанализировать свое поведение: может они сами чрезмерно тревожатся, зациклены на болезнях (своих и детских), постоянно говорят о тяжелой и опасной жизни?
а вот тут информация первой необходимости для родителей: http://iemcko.narod.ru/2595.html
тем более это у вас скрытая агрессия, а не у человека.
просто мне кажется, у вас внутренняя обида на него какая-то, и вы хотите её выплеснуть, но эта обида или злость неосознаваемая, а поскольку мы живём в социуме, то выбираем социально приемлемые способы взаимодействия - то есть лупасить человека, грубо говоря, вам никто не позволит, вот вы и сдерживаетесь.
надо замещающий фактор, например, боксёрскую грушу и фото этого человека на эту грушу, попробуйте выплеснуться, может, поможет)
а потом поговорим дальше.
а психопатия - это не болезнь, это всего лишь крайнее проявление темперамента, и это не связано с депрессией. Википедия иногда тоже тупит.
Была рада помочь
их надо выплёскивать как угодно, да хоть лук перебирать до остервенения, считаю, что лучше выплёскиваться на предметах даже без переноса на людей, но выплёскивать, иначе рано или поздно это приведёт к социально неприемлемой агрессии.
история твоя долгая и довольно грустная. главное, ответь сама на вопрос: что для тебя сейчас нужно и важно? только руководствуйся не разумом, а сердцем!
Помогите настроиться на дальнейшее похудение!!!! Плиззз
Капец, у нас и от этого все зависит!!
все раздражает, старший сын то разулся не там, то телефон потерял, муж приезжает домой в 9 вечера, помощи ноль, маленький то психуша, то нормально. Быт достал!!!!!!
скорее всего придется так! сегодня по-тихому возвращаюсь к дневникам, а завтра у сына день варенья отмечать надо
1. никакого алкоголя - пей воду
2. никаких соков - они сладкие и задерживают воду, к тому же в них полно консервантов
3. никакого сладкого - съешь его послезавтра утром - обещай себе, что съешь и обязательно съешь, но немного, + сладкое опять же задерживает воду
4. мажь салаты себе отдельно низкокалорийным майонезом - ты ж не весь тазик сразу намажешь?
5. налегай на овощи, мясо, рыбу, фрукты (предпочтительно, апельсины)
6. танцуй!
что-нибудь ещё посоветовать или исчерпывающий комментарий?
цитрусовые у нас пока табу, вино придется выпить граммов 50, вот как не съесть кусочек желейного тортика!??
у меня компот бруснично-клюквенный почти без сахара буду его пить!!!
тогда утром ни-ни
До обеда еще считала, а потом уже нет!
Завтра новый день и новая (заполненная) страница!
ну хоть привеса нет и то хорошо!!!
Спасибки за участие!
пока будете заниматься осознаванием, перелопачиванием себя, охота еды пройдёт. НО: вы должны приложить свои волевые усилия тоже!
_____________________________
Удачи вам в борьбе с собой!!!
а еще вопрос, при ПМС жор - это нормально?
если калории считаете, то желательно более 1500 ккал во время ПМС ежедневно не перебирать: так привесов не будет.
но это чисто формальные отходы от диет или системы стройности. я вот сама стараюсь себя контролировать в такие дни, они у меня как раз сейчас, хочется чего-то, а чего - понять не могу, наверно, люлей хороших))))))
- Здравствуйте! Подскажите, существуют ли таблетки от голода?
- Да. Котлеты.
Не надо искать еде едозаменитель, надо вообще что-то кардинально другое: негативная эмоция - кричите, танцуйте, начните отжиматься, переведите это в плоскость физики, или на улицу бегите прочь от холодильника, да, и магазины с едой обходите, обходите, а чтоб без соблазнов - кошелёчек дома оставляйте, или подружке выговоритесь, или силите и рвите бумагу, или проклинайте козла, который вас обидел, в письме для него, а если хватит духу, то возьмите и отправьте его ему, только не электронное, а традиционное, бумажное, надо же будет ещё до почты дойти, а это доп.физ.нагруз, в нашем деле не помешает!
вот как-то так, жизненненько)
_________________________________
С уважением, ваша Балдёнок.
Удачи вам в непростом пути материнства!
я прочла твой вопарос, вернее, твой рассказ, и теперь спрошу: в чём конкретно вопрос? что тебя беспокоит: свои беспокойства или мамино поведение? книгу Ялома не лишне прочесть каждому, честно говоря...
Я хочу помочь маме справиться с этим, но не знаю, как правильно себя вести с ней и как её можно поддержать, чтобы ей было легче все это перенести.
а лет, простите, маме сколько?