Главная > Фото До и После

45 кг за 18 месяцев

Было:


Октябрь 2011 – 130 кг

Стало:


Апрель 2013 – 85 кг

Правильное питание и физ.активность)
Рейтинг:  +619
maxabxarat
21 мая 2013 года 4 8137 203
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 45 кг за 18 месяцев
  Правильное питание и физ.активность) Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2 3


Tanyechka
21 мая 2013 года
+1
Красиво изменились! Удачи в достижении цели!

maxabxarat
21 мая 2013 года
0
Спасибо большое)продолжаем стараться)

Kriszondik
21 мая 2013 года
0
На первой фотографии мне нравится грибы в корзиночке,а на другой красивая девочка,очень классно,так держать.А за грибочками ходишь?)))

ЛанаСамаяКрасивая
23 мая 2013 года
0
Суперрезультат!Умничка!!!
Еще чуть-чуть "отшлифовать" фигурку и будет просто чудесно!
----
Но откуда такой начальный вес? Если не секрет .
Это итог неправильного питания или заболевания, травмы и т.п.?
Ведь не сразу же было 135 кг?
И что заставило заняться понижением веса?

maxabxarat
24 мая 2013 года
+1
Спасибо!да,шлифовкой и занимаюсь сейчас))а вес был всегда большой..изначально культура питания была неверная привита..))ну,с годами и набралось))

maxabxarat
24 мая 2013 года
+1
могу сказать только,что мотивация была очень сильная..там целая история,протяжённостью почти в 20 лет...но она очень личная ))

maxabxarat
24 мая 2013 года
+1
спасибочки))да,грибочки-это моё маньячество))

Irrren
21 мая 2013 года
0
Ого!

maxabxarat
21 мая 2013 года
0
спасибо!

ASwan
21 мая 2013 года
0
Очень молодо выглядишь ! Ни за что бы 33 не дала, думала школьница

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо большое!))

miss elena 1
21 мая 2013 года
0
Вот это результат!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо вам))

lena1611
21 мая 2013 года
0

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо))

Гобика1
21 мая 2013 года
0
Даааа!!!!Супер!!!!Вот тут видно характер!!!!Молодец!Просто нет слов!!!Только восхищение!!!А правильное питание и физ.активность подробнее можно?

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо огромное!))я придерживаюсь позиции диетолога Ковалькова,следую его советам и рекомендациям))а нагрузка в основном-кардио,т.е. именно ходьба по утрам на тощак,примерно 8км и велосипед))иногда Джилиан Майклс,но я лентяйка,поэтому регулярно по ней не занимаюсь,а ходьба -да,5 дней в неделю))

индира54
21 мая 2013 года
0
боже супер молодец

Galunka
21 мая 2013 года
0
Вот это красотулька - УМНИЧКА!!! Вы наверное ошиблись с возрастом: не 33, а 23!!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
ахаха))нет,не ошиблась))спасибо большое))

sazykinane
21 мая 2013 года
+1
вот это да! на первой фотке извиняюсь бочка необъятная а на второй секси! -45 кг!!! это ты на себе грубо скажу ... целого человека еще носили

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо большое))да,всё верно,и извиняться тут незачто,это факт))

lifans
21 мая 2013 года
0

Fiat lux
21 мая 2013 года
+2
О,боже! Я в шоке! Вот это да!

ASSOL 48
21 мая 2013 года
0
это ну просто СУПЕР-молодчина,а у меня чтото не получаеться.я уже начинаю переживать,что я хуже других.

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо!нет,не хуже..хуже или лучше кого-то быть невозможно,мы все по-своему уникальны и несравнимы ни с кем))получится,у меня лет 15 не получалось,знаю точно-стимул нужен сильный,если его найдёте для себя,никаких ущемлений моральных и физических не будете испытывать!это должно увлечь и нравится))у меня так и вышло,это моё новое увлечение-следить за своим питанием))

ASSOL 48
21 мая 2013 года
0
А как Вы худели?вы может уже и писали но я на сайте еще новичек,так что извините.

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
просто ПП и не изнуряющие физ.нагрузки-ходьба 8км с утра натощак))

Okini-san
21 мая 2013 года
+1
Молодец,уважуха

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибчики))

Лена8561
21 мая 2013 года
0
аболдеть! это бесподобно просто! вы мне в пример теперь!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо большое!))

Julla13
21 мая 2013 года
+2
Здорово! А по второй фотке не дашь 85 кг! Смотрится на 65))

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
рост не мелкий))мне многие говорят что на 85 не тяну))

marfusha1
21 мая 2013 года
0
А на первом фото точно ВЫ?????

tata2726
22 мая 2013 года
0
У меня такой же вопрос возник. Обалдеть !

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
точнее некуда))есть ещё фото у меня на страничке))даже не сомневайтесь))

stefkafka
21 мая 2013 года
0
умница-красотка!!!!!!!!!!!!!! Я почти знаю,насколько сложно так измениться. Почти-потому что начальный вес у меня меньше был. Но тоже за сто. И ура нам всем и ВАМ----ТАКОЙ КРАСОТКЕ!!!!!!!!!!!!!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо огромное!очень приятно!но я совсем не ощутила сложностей,очень увлеклась процессом и в голове совершенно другое было,куда более приятное и интересное,нежели мысли о муках)))

Лойка
21 мая 2013 года
0
какая вы умница, как преобразились

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо большое_))

pavlovna1984
21 мая 2013 года
0
Молодец! Нет слов! Удачи!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо!и вам-всем-всем удачи!))

Еленка-1981
21 мая 2013 года
0
Аплодирую

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
Сенькью вери мач))

Мария2000
21 мая 2013 года
0
Грибочки замечательные, а возле машины - красотка!!! Результат просто потрясает !!!! Шикарная девушка !!!!!

Шарлиз
22 мая 2013 года
0
Мегарезультат! Вы молодец!!! А что сподвигло к перемене?

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
Спасибо огромное!! история очень длинная,интересная и такая же личная,поэтому,скажу так-мотивация сильнейшая была,дай бог всем такую!))

Люблюего
22 мая 2013 года
0
Молодчина... просто суперрррррррррррррррррррр!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо!))

Баба Яга
22 мая 2013 года
0
Я уж подумала, что это два разных человека! Просто супер-супер!!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
да,теперь точно-два разных))если учесть вес прошлый,тогда три разных человека)))спасибо!))

lus6enka
22 мая 2013 года
0
Какая молодец !!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо!

Галина15
22 мая 2013 года
0
Вот еще один пример )) невероятного))
молодец)) такая работа ) и всего за полтора года

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо большое!))

krasnashapo4ka
22 мая 2013 года
0
Красотка!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо!

Пашка
22 мая 2013 года
0
Супер преображение!!! Просто красавица

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо большое!

Larisa1606
22 мая 2013 года
0
ВОТ ЭТО ДА!!!!! Просто умопомрачительный результат !!!!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо!

Кошка-Мышка
22 мая 2013 года
+1
Я всегда балдею от таких превращений. Между 2-х этих фотографий мы же не видим труда и упорства. Как будто фея волшебной палочкой взмахнула... Просто шикарно!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо большое))наверное,особого напряга морально и не было,я увлеклась очень ,поэтому получаю только удовольствие от новых цифр на весах и уходящих сантиметров на талии)))

Прапорщик
22 мая 2013 года
+1
красотка!!! на втором фото лет 18 дашь не больше! молодчинка!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
ахаах)))18 и есть,всё остальное-стаж)))спасибо вам!))

koshelechekk
22 мая 2013 года
0

090377
22 мая 2013 года
+1
Обалденный результат! Правда что ни говори,было бы желание-можно горы свернуть.Ты трудяга!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо!верно,это нужно найти желание,которое глубоко в мозге спрятано))но,мотивация важнее))

37marina37
22 мая 2013 года
0
Супер. Два разных человека.

kate_vega
22 мая 2013 года
0
Просто звезда! настоящий мотиватор для нас! Ты умничка! Можешь гордиться собой! Сила воли у тебя шикарная! Сама - красавица!!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
вот,спасибо вам огромное!очень приятно!!))

маризимка
22 мая 2013 года
0
вот это да... какая красота скрывается под жирком

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
ага,как говорится -"человек я скромный,поэтому кубики пресса прячу под жирком")))спасибо!))

Заломская Анастасия
22 мая 2013 года
0
Превосходный результат!!!!!!!!!

lenulia1
22 мая 2013 года
0
На втором фото ну просто не может быть 85 Умница, вот что значит убрать фигню из рациона: и здоровая , и красивая!!!!!!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо большое!))да,85-84-86..вес прыгает у всех)) а сейчас 83-результат белковых дней))

alusik-007
22 мая 2013 года
0
Просто красотка и умничка! Назад не возвращайся НИКОГДА ! Молодец!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
ооо нееет! только не назад,а только вперёд))спасибо большое!))

Sultana-888
22 мая 2013 года
0

ностальгия-1
22 мая 2013 года
0
Вы молодец! А по поводу правильного питания хотелось бы поподробнее. Что подразумевается под этой фразой?

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо большое!придерживаюсь диетолога Ковалькова))

ЖЕНА
22 мая 2013 года
0

KazKN
22 мая 2013 года
0
глазам не верю!

Mazolia
22 мая 2013 года
0
Потрясающий результат. У Вас - огромная сила воли. Так держать.

Lelya23
22 мая 2013 года
0
Класс Результат ошеломляющий

tigritca
22 мая 2013 года
0
Да,просто .

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо большое,очень красивые и ароматгые цветы!)))

akjshflwdhgfkjdg
22 мая 2013 года
0
Расскажи л своих теперешних ощущениях!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
ощущения прекрасные)))всё совершенно по новому!))касаемо всего,начиная от шмоток и заканчивая дядьками,которые прохода не дают теперь))

Евгения Мельникова
22 мая 2013 года
0
оооооооо!!!! я в шоке!!! супер!!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо))

avvairen
22 мая 2013 года
0
Из тетки в девочку! Умница! Успехов и в дальнейшем!

maxabxarat
24 мая 2013 года
+1
спасибо!!это точно))как-то надо изощриться и поменять фоту в паспорте-там такооое чудовище)))

yaroslavna de france
22 мая 2013 года
0
Super!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо))

Наргиза_A
22 мая 2013 года
0
Я как все в шоке! Вы молодчина!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо вам!))

CBETOHbKA
22 мая 2013 года
0
вот это даааа... а как ведет себя кожа? не обвисла?
какая же ты трудяга! умничка!!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо большое!конечно,есть проблемки,в основном -живот,но всё подтягивается,я всячески этот процесс ускоряю))

Лояльность
22 мая 2013 года
0
Вот это ДА!!!!!!

Blond2755
22 мая 2013 года
0
ничего себе!!!!Какая же вы умничка!!!!!Достигнуть такого видимого результата...супер!!!!!!!!!Вот это здорово!!!!!!!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо вам!))

ИРЛИ
22 мая 2013 года
0

Ольга Босик
22 мая 2013 года
0
Я просто в шоке от восторга
Вы моя мотивация !!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо вам!))а по-моему,у вас итак всё отлично!!))

Sofi2012
22 мая 2013 года
0
МО-ЛО-ДЕЦ!!!!!!!!!!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо вам!))

Люданя
22 мая 2013 года
0
Очень круто преобразилась! красивая и выглядишь намного младше.

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо вам!))

Olga Ul
22 мая 2013 года
0
оболдеть, браво!!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо вам!)))

Вероничка83
22 мая 2013 года
0
Просто супер! Продолжайте в том же духе!!!

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо вам!))теперь в качалку надо))

Любава 110657
22 мая 2013 года
0
Какая же умничка, что взяла свою волю в кулак! Уже замечательно выглядишь, что же будет, когда дойдёшь до намеченной цели?

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо огромное!))чутка осталось))говорят,что хватит,но хочу к "правильной цифре" на весах прийти,что заложена природой))

Jeune et Jolie
22 мая 2013 года
0
нет слов! одни вау

Тигра-777
22 мая 2013 года
0
Невероятно

LO_LO_LO
22 мая 2013 года
0
Просто шок Я восхищаюсь Вами

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
спасибо огромное))

Ооляля
22 мая 2013 года
0
Я всегда говорю - всё в наших руках и у каждого есть "волшебная палочка". Из необъятной леди в прекрасную девушку. Аплодирую стоя.

maxabxarat
24 мая 2013 года
0
ой.как вы правы!!мы сами делаем свою жизнь!факт!спасибо вам большое))


Страницы: 1 2 3




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
9 дней назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.