 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
1. Нежырный творог.
2. Морковь. 3. Яблоки. 4. Вареная говядина. 5. Капуста сырая.
0
|
Комментарии (0)
Начинаем с веса 86 кг. Рост 170 см. Требуемый результат - 70 кг. Нужно успеть к 10 февраля 2012 года.
Спорт занятия в домашних условиях каждое утро. Диета - 5 раз в день по 250 гр. (исключаю - сахар, мучные изделия, картофель, алкоголь, бросаю курить). Читайте каждый вечер меню прошедшего дня и в конце недели - ВЕС! СТАРТ!!!
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад